Fikri and Farah In-Home Therapy Service Sandakan

Fikri and Farah In-Home Therapy Service Sandakan Pengamal perubatan tradisional sejak 2012 di Sandakan, berpengalaman dalam urut, bekam, dan bone setting. Sihatkan tubuh, segarkan minda bersama kami! 🌿

Tauliah sah dan berpengalaman dalam membantu masalah sakit belakang, sendi, otot dan banyak lagi.

💆‍♂️ TAHUKAH KAMU KENAPA CAWAN BEKAM BOLEH BEREMBUN?Bagi yang biasa berbekam, mungkin kamu pernah nampak titisan air ter...
15/10/2026

💆‍♂️ TAHUKAH KAMU KENAPA CAWAN BEKAM BOLEH BEREMBUN?

Bagi yang biasa berbekam, mungkin kamu pernah nampak titisan air terbentuk di bahagian dalam cawan bekam. 😊

Keadaan ini boleh berlaku akibat kelembapan pada kulit dan perbezaan suhu antara kulit dengan cawan.

🌿 Apa p**a peranan urutan dan bekam?

Bagi yang aktif bersukan atau selalu mengalami ketegangan otot selepas bekerja dan bersenam, urutan tradisional boleh membantu melegakan otot yang tegang dan memberikan rasa lebih selesa. Bekam p**a sebagai rawatan pelengkap.

Di Fikri & Farah Therapy, kami menyediakan rawatan urut tradisional dan bekam untuk membantu penjagaan badan mengikut kesesuaian pelanggan.

🏡 Rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah, dengan terapis lelaki dan perempuan.

Mau bertanya tentang rawatan atau semak jadual tempahan? Hubungi kami melalui WhatsApp bah!

📲 Cara tempahan:
1️⃣ Klik pautan WhatsApp di bawah.
2️⃣ Hantar nama dan lokasi kamu.
3️⃣ Nyatakan bahagian badan yang tidak selesa serta rawatan yang ingin ditanya.
4️⃣ Pilih tarikh dan masa pilihan.
5️⃣ Kami akan semak slot yang tersedia.

👉 WhatsApp Fikri & Farah Therapy:
https://wa.me/60143108895

📞 014-310 8895

💚 Fikri & Farah Therapy
Rawatan Tradisional untuk Kesejahteraan Keluarga Anda.

JANGAN TUNGGU HAUS BARU MAU MINUM AIR!Kesibukan kerja dan urusan rumah memang boleh buat kita terlupa minum air secukupn...
15/10/2026

JANGAN TUNGGU HAUS BARU MAU MINUM AIR!

Kesibukan kerja dan urusan rumah memang boleh buat kita terlupa minum air secukupnya bah. Bila badan kekurangan cecair, kita boleh rasa haus, mulut kering, sakit kepala, cepat letih dan susah fokus.

Sebab itu, biasakan minum air sepanjang hari. Jaga pemakanan, rehat secukupnya dan kenali keperluan badan sendiri. Air kosong memang nampak biasa, tapi penting untuk kesihatan kita. 💙

🌿 Di Fikri & Farah Therapy, kami percaya penjagaan kesihatan bermula dengan amalan harian yang baik. Kami juga menyediakan rawatan tradisional seperti urutan dan bekam untuk membantu melegakan ketegangan otot serta memberikan keselesaan pada badan.

🏡 Rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah.

Mau badan lebih selesa dan ingin mencuba rawatan tradisional? Boleh hubungi kami untuk bertanya tentang servis dan slot yang tersedia bah!

📲 Cara tempahan melalui WhatsApp:
1️⃣ Klik pautan WhatsApp di bawah.
2️⃣ Hantar nama dan lokasi kamu.
3️⃣ Nyatakan jenis rawatan yang diinginkan.
4️⃣ Pilih tarikh dan masa pilihan.
5️⃣ Kami akan semak slot yang tersedia.

👉 Tempah di sini: https://wa.me/60143108895
📞 014-310 8895

Jaga diri dari perkara kecil setiap hari. Kesihatan kita juga satu amanah. 💚

Fikri & Farah Therapy
Rawatan Tradisional untuk Kesejahteraan Keluarga Anda.

USUS SIHAT, BADAN PUN LEBIH SELESA!Kesihatan usus penting bah untuk pencernaan yang baik. Apa yang kita makan setiap har...
15/10/2026

USUS SIHAT, BADAN PUN LEBIH SELESA!

Kesihatan usus penting bah untuk pencernaan yang baik. Apa yang kita makan setiap hari boleh membantu menjaga keseimbangan bakteria baik dalam usus.

Antara makanan yang boleh kita amalkan ialah yogurt, oat, pisang, sayur-sayuran hijau, bawang putih, halia, makanan fermentasi serta biji chia dan flax. Pilih makanan yang sesuai dengan badan masing-masing dan tambah serat secara berperingkat sambil minum air secukupnya. 😊

Di samping menjaga pemakanan, jangan lupa rehat yang cukup dan jaga kesihatan badan secara menyeluruh.

🌱 Fikri & Farah Therapy menyediakan rawatan tradisional seperti urutan dan bekam untuk membantu memberikan keselesaan pada badan. Rawatan ini melengkapi penjagaan kesihatan harian.

🏡 Kami menyediakan rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah.

Mau bertanya atau menempah rawatan? Hubungi kami melalui WhatsApp bah!

📲 Cara tempahan:
1️⃣ Klik pautan WhatsApp di bawah.
2️⃣ Hantar nama dan lokasi kamu.
3️⃣ Nyatakan rawatan yang kamu inginkan.
4️⃣ Pilih tarikh dan masa pilihan.
5️⃣ Kami akan semak slot yang tersedia.

👉 WhatsApp untuk pertanyaan dan tempahan:
https://wa.me/60143108895

📞 014-310 8895

Jaga pemakanan, jaga badan. Mulakan dengan perubahan kecil yang boleh diamalkan setiap hari bah! 💚

Fikri & Farah Therapy
Rawatan Tradisional untuk Kesejahteraan Keluarga Anda.

SELALU SAKIT LEHER, DATANG DAN BERULANG? JANGAN ABAIKAN!Bagi yang selalu duduk lama di depan komputer, memandu jauh atau...
15/10/2026

SELALU SAKIT LEHER, DATANG DAN BERULANG? JANGAN ABAIKAN!

Bagi yang selalu duduk lama di depan komputer, memandu jauh atau asyik menunduk tengok telefon, leher dan bahu memang boleh terasa tegang dan tidak selesa.

Tapi kalau sakit leher mula merebak ke bahu, lengan atau jari, lebih-lebih lagi disertai kebas, semut-semut atau tangan terasa lemah, kita perlu ambil perhatian. Salah satu kemungkinan ialah masalah pada akar saraf di bahagian tulang leher. Namun, bukan semua sakit leher berpunca daripada saraf ya.

🌿 Apa yang boleh kita buat?

✅ Jaga postur badan ketika duduk.
✅ Laraskan skrin supaya tidak perlu tunduk terlalu lama.
✅ Lakukan regangan leher secara perlahan dan mengikut kemampuan.
✅ Gunakan bantal yang selesa ketika tidur.
✅ Dapatkan pemeriksaan doktor jika sakit berulang atau berpanjangan.

Di mana peranan rawatan tradisional?

Di Fikri & Farah Therapy, urutan tradisional yang sesuai boleh menjadi salah satu ikhtiar untuk membantu melegakan ketegangan otot dan memberikan keselesaan pada leher serta bahu.

🏡 Fikri & Farah Therapy menyediakan rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah, dengan terapis lelaki dan perempuan mengikut kesesuaian perkhidmatan.

Kalau leher dan bahu selalu rasa tegang selepas bekerja, boleh hubungi kami untuk bertanya tentang urutan yang sesuai. Kami sedia membantu kamu mengetahui pilihan rawatan dan menyemak slot yang tersedia. 😊

📲 CARA TEMPAHAN MELALUI WHATSAPP

1️⃣ Klik pautan WhatsApp di bawah.
2️⃣ Hantar nama dan lokasi kamu.
3️⃣ Beritahu bahagian badan yang sakit dan rawatan yang ingin ditanya.
4️⃣ Pilih tarikh dan masa pilihan kamu.
5️⃣ Tunggu pengesahan slot daripada kami.

👉 Klik untuk bertanya atau menempah:
https://wa.me/60143108895

📞 014-310 8895
📍 Rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah.

Jaga postur, ambil masa untuk berehat dan jangan tunggu sampai sakit mengganggu aktiviti harian! 🌿

Fikri & Farah Therapy
Rawatan Tradisional untuk Kesejahteraan Keluarga Anda.

SAKIT LEHER YANG MEREBAK KE BAHU, LENGAN DAN TANGAN? JOM KENALI PUNCANYA!Ramai orang mengalami sakit di bahagian leher, ...
15/10/2026

SAKIT LEHER YANG MEREBAK KE BAHU, LENGAN DAN TANGAN? JOM KENALI PUNCANYA!

Ramai orang mengalami sakit di bahagian leher, terutama yang selalu bekerja di depan komputer, memandu jauh atau menunduk melihat telefon dalam tempoh lama.

Pada mulanya, mungkin rasa tegang di leher saja. Tapi bila sakit mula merebak ke bahu, belakang badan, lengan atau sampai ke jari, kita perlu ambil perhatian juga bah.

Tahukah kamu?

Saraf di bahagian tulang leher mempunyai laluan ke bahu, lengan dan tangan. Jika akar saraf mengalami tekanan atau kerengsaan, seseorang boleh mengalami gejala seperti:

🔸 C4: Sakit di sisi leher dan bahu atas.
🔸 C5: Sakit dari leher ke bahu dan mungkin merebak ke lengan atas.
🔸 C6: Sakit atau kebas yang boleh merebak hingga ke ibu jari.
🔸 C7: Sakit yang boleh merebak hingga ke jari tengah.
🔸 C8: Sakit atau kebas yang boleh merebak hingga ke jari kelingking.

Ini sekadar gambaran umum ya. Corak sakit setiap orang tidak semestinya sama, dan lokasi sakit sahaja tidak cukup untuk mengesahkan saraf mana yang terlibat.

🌿 Di mana peranan rawatan tradisional?

Di Fikri & Farah Therapy, kami percaya penjagaan badan secara tradisional boleh menjadi salah satu ikhtiar untuk membantu keselesaan tubuh.

Urutan tradisional dan bone setting yang sesuai boleh membantu melegakan ketegangan otot dan memberikan rasa lebih selesa. Pemeriksaan doktor tetap penting, terutama jika sakit berpanjangan.

⚠️ Jika tangan semakin lemah, kebas semakin teruk atau pergerakan terganggu, dapatkan pemeriksaan perubatan segera. Jika kelemahan berlaku secara tiba-tiba, dapatkan rawatan kecemasan.

🏡 Fikri & Farah Therapy menyediakan rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah, dengan terapis lelaki dan perempuan mengikut kesesuaian rawatan.

Kalau leher selalu tegang, bahu rasa berat atau badan kurang selesa selepas bekerja, boleh hubungi kami untuk bertanya tentang urutan yang sesuai. Biar kami terangkan pilihan rawatan sebelum kamu membuat tempahan bah. 😊

📲 CARA TEMPAHAN MELALUI WHATSAPP

1️⃣ Klik pautan WhatsApp di bawah.
2️⃣ Hantar nama dan lokasi kamu.
3️⃣ Beritahu bahagian badan yang sakit atau rawatan yang ingin ditanya.
4️⃣ Pilih tarikh dan masa yang kamu inginkan.
5️⃣ Kami akan semak slot yang tersedia dan mengesahkan tempahan.

👉 Klik untuk WhatsApp:
https://wa.me/60143108895

📞 014-310 8895
📍 Rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah
👨🏻‍⚕️ Terapis lelaki | 👩🏻‍⚕️ Terapis perempuan

Fikri & Farah Therapy
Rawatan Tradisional untuk Kesejahteraan Keluarga Anda. 🌿

BADAN LENGUH DAN OTOT TEGANG? JOM IKHTIAR DENGAN URUTAN & BEKAM TRADISIONAL!Kerja seharian, memandu jauh, mengurus rumah...
15/10/2026

BADAN LENGUH DAN OTOT TEGANG? JOM IKHTIAR DENGAN URUTAN & BEKAM TRADISIONAL!

Kerja seharian, memandu jauh, mengurus rumah atau melakukan aktiviti yang sama berulang kali boleh membuatkan badan terasa penat. Leher dan bahu mula tegang, belakang terasa lenguh, sampai masa berehat pun badan masih rasa kurang selesa.

Sebab itulah penjagaan badan penting. Selain berehat secukupnya, kita juga boleh mempertimbangkan rawatan tradisional yang sesuai dengan keadaan badan masing-masing. ❤️

Urutan Melayu Tradisional sudah lama menjadi amalan masyarakat kita untuk membantu melegakan ketegangan otot dan memberikan rasa lebih selesa.

Bekam p**a merupakan salah satu ikhtiar tradisional yang menggunakan teknik sedutan pada kulit. Bagi sesetengah individu, bekam membantu mengurangkan kesakitan tertentu, tetapi kesannya berbeza mengikut keadaan setiap orang.

Di Fikri & Farah Therapy, urutan dan bekam ditawarkan sebagai pilihan penjagaan diri. Kami mengutamakan keselesaan pelanggan, teknik yang sesuai serta kebersihan sepanjang rawatan.

✨ Antara perkhidmatan kami:
✅ Urutan Melayu Tradisional
✅ Rawatan bekam
✅ Urutan masalah angin
✅ Rawatan sakit leher dan bahu
✅ Rawatan sakit belakang
✅ Rawatan selepas bersalin
✅ Rawatan fasdhu
✅ Rawatan kesihatan menyeluruh

🏡 Mau mendapatkan rawatan tanpa perlu keluar rumah?

Kami menyediakan perkhidmatan rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah, dengan terapis lelaki dan perempuan mengikut kesesuaian rawatan.

Kalau badan kamu selalu terasa lenguh atau otot mudah tegang, boleh hubungi kami untuk bertanya tentang pilihan rawatan yang sesuai. Kami sedia berkongsi maklumat mengenai harga, jenis rawatan dan slot yang masih tersedia.

📲 CARA TEMPAHAN MELALUI WHATSAPP

1️⃣ Klik pautan WhatsApp kami di bawah.
2️⃣ Hantar nama dan lokasi kamu.
3️⃣ Nyatakan jenis rawatan yang kamu inginkan atau bahagian badan yang tidak selesa.
4️⃣ Berikan tarikh dan masa pilihan kamu.
5️⃣ Tunggu pengesahan slot daripada pihak kami.

👉 Klik untuk bertanya atau menempah rawatan:
https://wa.me/60143108895

📞 014-310 8895
📍 Rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah.

Jangan abaikan penjagaan diri di tengah kesibukan harian. Luangkan sedikit masa untuk badan kamu dan pilih rawatan dengan bijak. 🌿

Fikri & Farah Therapy
Rawatan Tradisional untuk Kesejahteraan Keluarga Anda.

BAHU TEGANG, LEHER KERAS? JOM KENALI IKHTIAR RAWATAN BEKAM!Kerja menghadap komputer, memandu jauh atau terlalu lama meng...
15/10/2026

BAHU TEGANG, LEHER KERAS? JOM KENALI IKHTIAR RAWATAN BEKAM!

Kerja menghadap komputer, memandu jauh atau terlalu lama menggunakan telefon boleh membuatkan bahu dan leher terasa tegang. Bila badan mula lenguh, mau pusing kepala pun rasa kurang selesa bah.

Sebab itulah penting untuk kita menjaga badan dan tidak mengabaikan rasa tidak selesa yang berpanjangan.

Bekam merupakan salah satu amalan rawatan tradisional yang sudah lama dikenali dalam masyarakat kita. Melalui teknik sedutan menggunakan cawan khas, bekam boleh membantu melegakan sesetengah jenis kesakitan. Bagi individu yang sesuai, ia boleh menjadi salah satu ikhtiar tambahan untuk penjagaan diri. ❤️

Di Fikri & Farah Therapy, kami menyediakan rawatan bekam dan urutan tradisional untuk membantu pelanggan yang mengalami ketegangan otot dan rasa lenguh pada bahagian tertentu badan.

Antara perkhidmatan kami:
✅ Rawatan bekam
✅ Urutan Melayu Tradisional
✅ Rawatan sakit leher dan bahu
✅ Rawatan sakit belakang
✅ Urutan masalah angin
✅ Rawatan selepas bersalin
✅ Rawatan fasdhu
✅ Terapi pemulihan

🏡 Sibuk dan tidak sempat keluar rumah? Kami datang ke rumah kamu bah!

Kami menyediakan perkhidmatan rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah, dengan terapis lelaki dan perempuan mengikut kesesuaian rawatan.

Kalau bahu dan leher kamu selalu terasa tegang, jangan terus menahan tanpa mencari punca. Dapatkan pemeriksaan jika sakit berpanjangan, dan kamu boleh bertanya kepada kami tentang pilihan urutan atau bekam yang sesuai.

✨ Mau tahu harga dan slot rawatan yang tersedia? Hubungi kami sekarang untuk pertanyaan dan tempahan.

📲 CARA TEMPAHAN MELALUI WHATSAPP

1️⃣ Klik pautan WhatsApp di bawah.
2️⃣ Hantar nama dan lokasi kamu.
3️⃣ Beritahu jenis rawatan yang kamu inginkan atau bahagian badan yang tidak selesa.
4️⃣ Nyatakan tarikh dan masa pilihan kamu.
5️⃣ Kami akan menyemak slot yang tersedia dan mengesahkan tempahan.

👉 Klik di sini untuk WhatsApp Fikri & Farah Therapy:
https://wa.me/60143108895

📞 014-310 8895
📍 Rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah.

Jangan lupa jaga badan di tengah kesibukan harian. Pilih rawatan dengan bijak, utamakan keselamatan dan berikan diri kamu masa untuk berehat. 🌿

Fikri & Farah Therapy
Rawatan Tradisional untuk Kesejahteraan Keluarga Anda.

BADAN PENAT, OTOT TEGANG? JOM IKHTIAR DENGAN RAWATAN TRADISIONAL!Selepas seharian bekerja, mengurus rumah atau melakukan...
14/10/2026

BADAN PENAT, OTOT TEGANG? JOM IKHTIAR DENGAN RAWATAN TRADISIONAL!

Selepas seharian bekerja, mengurus rumah atau melakukan aktiviti harian, badan boleh terasa lenguh, leher dan bahu menjadi tegang, malah belakang pun rasa tidak selesa. Kalau dibiarkan, keadaan ini boleh mengganggu rutin harian kita.

Sebab itulah penjagaan badan juga penting. ❤️

Rawatan tradisional seperti Urutan Melayu Tradisional dan Bekam sudah lama menjadi sebahagian daripada amalan penjagaan diri masyarakat kita. Urutan boleh membantu melegakan ketegangan otot dan memberikan rasa lebih selesa, manakala bekam p**a menjadi salah satu pilihan rawatan tradisional bagi mereka yang sesuai dan ingin mengamalkan sunnah.

Di Fikri & Farah Therapy, kami menyediakan pelbagai perkhidmatan untuk membantu kamu menjaga keselesaan badan, antaranya:

✅ Urutan Melayu Tradisional
✅ Rawatan bekam
✅ Urutan masalah angin
✅ Rawatan sakit leher dan bahu
✅ Rawatan sakit belakang
✅ Rawatan selepas bersalin
✅ Rawatan fasdhu
✅ Terapi pemulihan dan penjagaan badan

🏡 Tidak sempat keluar rumah? Jangan risau bah!

Kami menyediakan perkhidmatan rawatan bergerak dari rumah ke rumah sekitar Sandakan, Sabah, dengan terapis lelaki dan perempuan mengikut kesesuaian rawatan.

Kami percaya rawatan tradisional boleh menjadi salah satu ikhtiar penjagaan diri apabila dilakukan dengan cara yang sesuai, mengutamakan kebersihan dan mengambil kira keadaan setiap pelanggan.

Mau badan lebih selesa dan luangkan masa untuk penjagaan diri? Hubungi kami untuk bertanya tentang jenis rawatan, harga dan slot yang tersedia. Kami sedia membantu kamu memilih rawatan yang bersesuaian.

📲 CARA TEMPAHAN MELALUI WHATSAPP

1️⃣ Klik pautan WhatsApp di bawah.
2️⃣ Hantar nama dan lokasi kamu.
3️⃣ Nyatakan jenis rawatan yang kamu inginkan atau bahagian badan yang tidak selesa.
4️⃣ Berikan tarikh dan masa pilihan kamu.
5️⃣ Kami akan menyemak slot yang tersedia dan mengesahkan tempahan.

👉 Klik di sini untuk WhatsApp kami:
https://wa.me/60143108895

📞 014-310 8895
📍 Rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah.

Jangan tunggu sampai kesakitan mengganggu aktiviti harian baru mau mengambil berat tentang badan. Mulakan dengan langkah kecil, pilih penjagaan yang sesuai dan berikan diri kamu masa untuk berehat. 🌿

Fikri & Farah Therapy
Rawatan Tradisional untuk Kesejahteraan Keluarga Anda.

BADAN LETIH BIASA ATAU BADAN SUDAH PERLUKAN PENJAGAAN?Pernahkah kamu rasa badan selalu letih, leher dan bahu tegang, pin...
14/10/2026

BADAN LETIH BIASA ATAU BADAN SUDAH PERLUKAN PENJAGAAN?

Pernahkah kamu rasa badan selalu letih, leher dan bahu tegang, pinggang lenguh, perut p**a kerap kembung? Walaupun sudah tidur, bangun pagi masih rasa tidak segar.

Kalau badan letih selepas bekerja atau banyak bergerak, itu mungkin perkara biasa dan boleh berkurang selepas berehat. Tapi kalau rasa letih berpanjangan, kerap sakit kepala atau badan selalu tidak selesa, jangan abaikan bah. Banyak perkara boleh menjadi puncanya, jadi penting untuk kenal pasti keadaan sebenar.

Dalam masyarakat kita, memang sudah lama rawatan tradisional seperti urutan Melayu, bekam dan rawatan herba menjadi sebahagian daripada ikhtiar penjagaan badan. 😊

Bagi yang mengalami ketegangan otot atau lenguh selepas bekerja, urutan yang sesuai boleh membantu memberikan keselesaan dan merehatkan badan. Yang penting, rawatan perlu disesuaikan dengan keadaan setiap individu.

Cuma, istilah “angin” atau “toksin” tidak semestinya menerangkan punca sebenar sesuatu gejala. Rawatan tradisional juga bukan pengganti pemeriksaan doktor. Kalau kamu selalu letih walaupun sudah cukup berehat, atau gejala berlarutan, elok dapatkan pemeriksaan kesihatan ya.

Di Fikri & Farah Therapy, kami menyediakan:
✅ Urutan Melayu Tradisional
✅ Urutan masalah angin dan ketegangan otot
✅ Rawatan sakit leher, bahu dan belakang
✅ Bekam kesihatan
✅ Rawatan fasdhu
✅ Rawatan selepas bersalin
✅ Terapi pemulihan dan penjagaan badan

🏡 Kami menyediakan rawatan bergerak ke rumah sekitar Sandakan, Sabah, dengan terapis lelaki dan perempuan mengikut kesesuaian rawatan.

Mau badan rasa lebih selesa selepas penat bekerja? Boleh hubungi kami untuk bertanya tentang rawatan yang sesuai dengan keperluan kamu.

📲 CARA TEMPAHAN MELALUI WHATSAPP

1️⃣ Klik link WhatsApp di bawah.
2️⃣ Hantar nama dan lokasi kamu.
3️⃣ Beritahu bahagian badan yang tidak selesa atau jenis rawatan yang kamu inginkan.
4️⃣ Nyatakan tarikh dan masa pilihan.
5️⃣ Kami akan semak slot yang tersedia dan sahkan tempahan kamu.

👉 Tempah atau bertanya di sini:
https://wa.me/60143108895

📞 014-310 8895
📍 Rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah.

Jangan tunggu sampai badan terlalu tidak selesa baru mau ambil perhatian. Jaga badan secara berterusan, pilih rawatan yang sesuai dan utamakan kesihatan diri serta keluarga. ❤️

Fikri & Farah Therapy
Rawatan Tradisional untuk Kesihatan Keluarga Anda.

KOLESTEROL TINGGI? JANGAN AMBIL MUDAH BAH!Pernahkah kamu buat pemeriksaan kesihatan, lepas tu doktor beritahu bacaan kol...
14/10/2026

KOLESTEROL TINGGI? JANGAN AMBIL MUDAH BAH!

Pernahkah kamu buat pemeriksaan kesihatan, lepas tu doktor beritahu bacaan kolesterol tinggi? Atau ada ahli keluarga yang sedang berusaha mengawal kolesterol?

Sebenarnya, kolesterol diperlukan oleh badan untuk membina sel dan menghasilkan hormon tertentu. Tapi kalau paras kolesterol LDL terlalu tinggi, ia boleh menyumbang kepada pembentukan plak dalam salur darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta strok.

Yang menjadi masalah, kolesterol tinggi selalunya tidak menunjukkan tanda yang jelas. Sebab itu pemeriksaan darah penting, walaupun kita rasa badan masih sihat.

🌿 Jaga kesihatan dengan usaha yang berterusan.

Selain mengikuti nasihat doktor, kita boleh mulakan dengan perubahan gaya hidup seperti:
✅ Kurangkan makanan tinggi lemak tepu.
✅ Lebihkan sayur, buah dan makanan berserat.
✅ Lakukan aktiviti fizikal secara berkala.
✅ Jaga berat badan dan elakkan merokok.
✅ Buat pemeriksaan kolesterol mengikut saranan doktor.

💚 Bagaimana p**a dengan rawatan tradisional?

Di Fikri & Farah Therapy, kami percaya penjagaan badan juga penting untuk keselesaan dan kesejahteraan harian. Urutan Melayu tradisional, bekam dan fashdu boleh dijadikan ikhtiar tambahan untuk membantu melegakan ketegangan otot dan memberi rasa lebih selesa.

🏡 Fikri & Farah Therapy menyediakan rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah, dengan terapis lelaki dan perempuan mengikut jenis rawatan.

📲 Mau bertanya atau menempah rawatan? WhatsApp kami bah!

Cara tempahan:
1️⃣ Klik link WhatsApp di bawah.
2️⃣ Hantar nama dan lokasi kamu.
3️⃣ Beritahu jenis rawatan yang kamu minati.
4️⃣ Nyatakan tarikh dan masa pilihan.
5️⃣ Kami akan semak slot yang tersedia dan mengesahkan tempahan.

👉 Klik untuk WhatsApp:
https://wa.me/60143108895

📞 014-310 8895
📍 Rawatan bergerak sekitar Sandakan, Sabah.

Jangan tunggu sampai ada masalah baru mau ambil berat tentang kesihatan. Mulakan dengan pemeriksaan berkala, gaya hidup yang lebih sihat dan penjagaan badan yang sesuai.

Kongsikan perkongsian ini dengan keluarga dan kawan-kawan kamu bah! 💚

Fikri & Farah Therapy
Urat Tradisi, Ikhtiar Kesihatan, Sesi Keluarga.

Address

Sandakan

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fikri and Farah In-Home Therapy Service Sandakan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category