Jenny白姐姐

Jenny白姐姐 Lumina 品牌股东 | JCI KLM 财政
BNI共赢NEC｜华团理事 💼
👁️ 改善眼睛健康问题 ｜ 摆脱容貌焦虑
✨ 想破圈子、改变自我、打磨自我？
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10/06/2026

【选择一个能托举你的圈子，但更要选择不当一条死鱼】 📋🔥

以前长辈总会叮嘱我们：“读书时，一定要多跟那些成绩好、爱学习的同学在一起玩。”
小时候不懂，长大后出来创业、带团队才真正明白这句话的智慧——因为同频率的圈子，真的会带你跨越思维的鸿沟。✨

19年加入到现在成为品牌互动我深刻体会到一个对的团队会带你成长；而一个同频率、充满正能量的团队，会互相促进、彼此成就！

看着这支视频里记录的每一个瞬间——我们一起站在台上分享知识、一起跑线下沙龙、一起在展位前并肩作战、也在一起开心地庆祝每一个节日。身边的每一个伙伴都在拼尽全力地闪闪发光，在这样的能量场里，你真的会被推着往前走。

但我也常说一句话：平台再好，圈子再对，如果你自己躺着不动，依然只是一条死鱼。 🐟🛑

真正能让你蜕变的，是这个圈子给你的托举力量，加上你自己那颗死磕到底、渴望改变的心！

感谢团队里每一位同频率前进的伙伴，后半程我们继续互相借力、共同荣耀！💪🏆🚀

#团队的力量 #女性成长 #同频率的圈子

在你心目中，团队是什么？ 🤔现在到处都在说团队，但难道只要坐在一起共事，就叫团队了吗？我以前很怕跟别人一起做事。因为我害怕麻烦别人，也总是担心自己做错了惹人生气。那时候的我，永远是负责点头说 “ya betul” 的那个人，很少主动提出意见...
06/06/2026

在你心目中，团队是什么？ 🤔
现在到处都在说团队，但难道只要坐在一起共事，就叫团队了吗？

我以前很怕跟别人一起做事。因为我害怕麻烦别人，也总是担心自己做错了惹人生气。那时候的我，永远是负责点头说 “ya betul” 的那个人，很少主动提出意见。

甚至连打羽毛球，我都只打单打。因为一旦打双打，我就会开始束手束脚，总觉得自己会拖累队友。

直到我加入 Lumina’s 团队，这里才让我真正理解了什么是团队。 🥹❤️

好的团队会带着我成长，解开我的束缚。它会大方赞美我的好，也会陪我一起正视我的缺点。它像是有一股力量，带着我一层层地去踏入我向往的生活。

不开玩笑，以前让我加入团队我觉得好麻烦、好辛苦，还要花时间去适应。现在换成我说：“真香！” 🤣

在这里，每个伙伴都有她们闪闪发亮的点，我们可以互相借力、互相学习：
💡 我害怕主动说话，有伙伴是天生的 “E人”，她就毫无保留地教会我怎么用话术、怎么有效拿到联系号码并且让人完全不反感；
💡 我说话有时硬邦邦的，也有伙伴会温柔地教我怎么更舒服、更温暖地去表达。

人是群体生物，很多时候选择单独，其实只是害怕受伤。可一旦遇上对的人，真的可以快速帮我们提升自己。 ✨

所以能加入这个团队真的太棒、太开心了！每一次一起在底层的突破，都是最珍贵的成长回忆；而每一次一起上台领奖，都是属于我们共同的荣耀。🏆

#工作幕后 #创业故事 #共同荣耀 #互相托举 #有温度的团队

02/06/2026

【你不是累，是眼睛在向你求救！🚨】
每天一睁开眼，
不是盯着手机就是对着电脑，
我们把生活过成了高强度的“通关游戏”，
却常常忘了，眼睛也是个需要休息的小机器。🤖
朋友们，你是不是也经常觉得：
❌ 眼睛干干的、涩涩的？
❌ 看东西久了还会酸胀不舒服？
❌ 就算睡了一整觉，睁开眼依然觉得疲惫？
这其实都是你的眼睛在发出求救🆘🥺
长时间面对蓝光轰炸，光靠“闭眼睡觉”这种无效休息是远远不够的。想要保护好我们的灵动双眼，一定要记住这几个日常保养小妙招：
1️⃣ 20-20-20法则： 每看屏幕40分钟（可以升级为更科学的20分钟），就看远处20秒，让眼部肌肉放松。
2️⃣ 多眨眼补水： 频繁眨眼，帮助泪液均匀分泌，缓解干涩。
3️⃣ 精准补充内调营养： 多吃富含维生素A和叶黄素的食物，比如胡萝卜、蓝莓，给眼睛最直接的“燃料”支持。🥕🫐
爱拼事业、爱生活的你，千万别忽略了身体的小警讯。
今天起，跟着Jenny 白姐姐一起好好爱护双眼，满血通关接下来的每一场挑战！💪🔥

💬 你平时都是怎么缓解眼疲劳的呢？
欢迎在评论区分享你的护眼小妙招，我们一起聊聊！👇

#护眼小妙招 #拒绝眼疲劳 #蓝光克星 #马来西亚

是的，今天没放假！🤣坐在办公桌前处理手上的订单、回复顾客的信息、再安排发货，把累积了几天的累活今天通通都要搞定！🫶🏻现在的我明白，为自己增加能量的最好方式，就是不断地看见自己的好，赞美自己的优秀，不内耗，保持高能量。所以，我学会了拒绝为自己...
02/06/2026

是的，今天没放假！🤣
坐在办公桌前处理手上的订单、回复顾客的信息、再安排发货，把累积了几天的累活今天通通都要搞定！🫶🏻

现在的我明白，为自己增加能量的最好方式，就是不断地看见自己的好，赞美自己的优秀，不内耗，保持高能量。
所以，我学会了拒绝为自己加任何苦情戏！😅

坦白说，以前的我真的很爱为自己加戏，总是在心里内耗，导致后来变得越来越自卑，甚至觉得很多好东西自己都不配得到。

后来我才发现，其实那根本不是我们的问题，而是因为我们小时候接受的“贬低式教育”。以前的父母总让我们要谦虚、藏拙，为了客套，常常在亲朋戚友面前贬低我们应得的优秀。

有很长一段时间，我真的从没觉得自己做的有什么可骄傲。直到后来心理辅导老师认真地跟我说：
“你没有不优秀。请你一定要看到你自己，你才能真正得到解脱。”

那一个瞬间，我整个人被狠狠点醒了。
为什么我们要用别人的贬低，来惩罚如此努力的自己？

所以，看到这个贴文的你，也请多点去看到自己的美好，学会赞美自己，拒绝内耗！😘

今天的你，是已经回公司上班了，还是依然在休假享受生活呢？

来评论区告诉我吧，我们一起聊聊！🥰

#拒絕內耗 #看見自己的好 #马来西亚

29/05/2026

天天盯着手机平板、熬夜工作、看资料……你是不是也发现，现在不管怎么闭眼休息，眼睛那种酸涩、干干的感觉，怎么歇都歇不过来？
其实，眼睛就像一辆汽车。🚗💨
车子没油了，你光让它停在原地、熄火休息是完全没有用的，它依然 start 不动。
我们的眼睛每天都在超负荷对抗屏幕蓝光、消耗大量的深层营养。当营养被消耗殆尽，它就会用干涩、酸痛来跟我们“罢工”。所以，眼睛要的是精准的“内调加油”，而不是单纯的闭眼敷衍。
你现在每天看手机多长时间呢？
敢不敢在评论区留下你今天的【屏幕使用时间】？👇
我们一起来比比看，到底谁用眼最狠！

#为什么眼睛越来越累 #内调养眼 #马来西亚

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