Poliklinik My Dr Semporna

15/06/2026

12/06/2026

Aduii… sakit lutut ni kalau suda datang, bukan main-main bah 😔🦵

Mula-mula ingat lenguh biasa jak…
lama-lama mo jalan pun perlahan, mo naik tangga pun terpaksa tahan sakit 😣

Yang paling sedih, benda simple pun jadi susah…
mo jalan pigi kedai, mo duduk lama, mo bangun dari kerusi pun rasa macam berat betul badan ni 😢

Jangan tunggu sampai lutut makin nda larat bah.
Datang dulu kasi check, biar doktor tengok apa yang patut dibuat 🩺💙

📍Poliklinik My Dr Semporna
📲 WhatsApp kami: 013-983 6903

Lutut sakit jangan tahan-tahan… nanti kamu juga yang susah mo bergerak bah 😭🦵

11/06/2026

⚡ Ada orang nampak tiang elektrik.

Ada orang nampak kabel.

Ada orang p**a nampak peluang bisnes. 🤣

Tapi sebelum terfikir nak cari duit cara mudah, ingatlah... elektrik tak pernah bagi amaran kedua. Silap langkah, bukan setakat melecur, ada yang terus masuk wad.

Jaga keselamatan, jaga kesihatan, dan cari rezeki dengan cara yang betul. 🙏

👇 Tag kawan yang setiap kali nampak tiang elektrik, dia nampak peluang bisnes.

11/06/2026

🍛 Perniagaan makanan bukan sekadar jual makanan. Ia tentang tanggungjawab.

Setiap hari pelanggan memilih untuk makan di premis anda tanpa melihat apa yang berlaku di dapur. Mereka memilih kerana percaya.

Kepercayaan itu susah dibina, tetapi boleh hilang dalam sekelip mata.

💉 Sebagai pengendali makanan, ambil langkah yang betul untuk melindungi diri dan orang sekeliling. Biar pelanggan makan dengan tenang, dan anda berniaga dengan yakin.

📲 Untuk maklumat lanjut atau tempahan vaksin tifoid:
💬 013-983 6903

10/06/2026

💛 Saat melihat si kecil buat pertama kali, hanya satu yang ibu bapa harapkan...

Semoga dia membesar dengan sihat dan kuat.

Sebab itu apabila doktor memaklumkan bayi mengalami bacaan kuning yang tinggi, ramai ibu bapa mula rasa risau. 😔

"Bahaya ke?"
"Perlu masuk wad ke?"
"Akan sembuh ke?"

Jangan panik. ❤️

Kebanyakan kes jaundice bayi boleh dipantau dan dirawat dengan baik apabila dikesan awal serta mendapat perhatian yang sewajarnya.

✨ Sedikit kerisauan hari ini, demi memastikan si kecil mendapat permulaan hidup yang lebih baik.

Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang bacaan kuning bayi, dapatkan pemeriksaan dan nasihat daripada doktor kami.

👶 Kerana setiap bayi berhak mendapat penjagaan yang terbaik.

📍 Poliklinik My Dr Semporna
📞 013-983 6903

09/06/2026

“Makan malam tak buat gemuk… yang buat gemuk tu bila makan macam esok tiada penimbang.” 😭🍔

Ramai masih takut makan malam sebab fikir lepas 8 malam terus jadi lemak.

Sebenarnya, badan naik berat bukan sebab jam 8 malam tu.
Tapi sebab jumlah kalori berlebihan dalam sehari.

Nak makan malam? Boleh.
Cuma pilih yang lebih seimbang, jangan terlalu berat, dan jangan jadikan “sikit jak” sebagai alasan tambah dua kali. 😌

Makan malam bukan musuh.
Yang musuh tu portion yang terlebih yakin. 😂

📌 Save post ni, nanti boleh explain dekat kawan yang masih salah faham.

09/06/2026

🥣 Jika nasi sudah menjadi bubur, tambah ayam. 🍗
💡 Jangan fokus pada masalah, fokus pada penyelesaian.
🏥 Kalau tidak sihat, datang ke klinik. 😊

08/06/2026

Sakit kepala datang tanpa jemputan? 🤕

Kadang-kadang kita ingat sebab cuaca, padahal rutin harian sendiri yang jadi puncanya.

Ada yang kurang tidur, ada yang terlalu lama menghadap skrin. Ada juga yang asyik lupa minum air dan terlalu banyak fikir benda yang belum tentu berlaku. 😅

Tapi satu punca ni memang ramai terkena sejak hujung bulan... 👀💸

Yang mana satu selalu jadi penyebab sakit kepala anda? Komen nombor je. 👇🏻