Kang Li Health

Call Website Contact the business

Kang Li Health SSM No.202101005731(1406030-A)

你知道吗？久坐不动，可能比你想象中更伤身体。长时间保持坐姿，不仅会影响血液循环，还可能增加心血管疾病、肥胖、血糖异常、颈肩腰背不适等健康问题的风险。😟更容易被忽略的是，久坐也可能影响消化、睡眠、情绪以及整体身体状态。别让“坐一下”变成“一坐...
21/08/2026

你知道吗？久坐不动，可能比你想象中更伤身体。

长时间保持坐姿，不仅会影响血液循环，还可能增加心血管疾病、肥胖、血糖异常、颈肩腰背不适等健康问题的风险。😟

更容易被忽略的是，久坐也可能影响消化、睡眠、情绪以及整体身体状态。
别让“坐一下”变成“一坐就是几个小时”！

⏰ 每坐 1 小时，就起来活动 5–10 分钟。

你可以简单地：
🚶‍♂️ 走动一下
🙆‍♀️ 伸伸手臂和肩颈
🦵 活动一下双腿
💧 起身倒杯水
不需要一次运动很久，动起来，就是改变的第一步！ 💪✨
今天就开始——
👉 坐久了，起来动一动！

你的身体，会感谢你。💚

🌿 不要再让肝加班了！熬夜、喝酒、外卖烧烤、久坐不动，还有那些被压抑的情绪——看似只是生活中的小习惯，日积月累，却可能让身体承受更多负担。当疲惫变成日常，也许是时候停下来，重新照顾自己了。💚护肝养生，不一定要依赖昂贵的补品，更重要的是从每天...
14/08/2026

🌿 不要再让肝加班了！
熬夜、喝酒、外卖烧烤、久坐不动，还有那些被压抑的情绪——看似只是生活中的小习惯，日积月累，却可能让身体承受更多负担。

当疲惫变成日常，也许是时候停下来，重新照顾自己了。💚

护肝养生，不一定要依赖昂贵的补品，更重要的是从每天的小事开始：

🌙 早点睡，给身体足够的休息
🍺 减少饮酒，减轻身体负担
🍢 少吃油腻、烧烤和夜宵
🚶‍♀️ 减少久坐，让身体动起来
🧘‍♀️ 保持好心情，学会适时释放压力

真正的健康，不是等身体发出警告后才开始改变，而是从今天开始，为自己留一点时间，好好休息，好好生活。

💚 爱护肝脏，从改变生活开始。

#护肝 #健康生活 #养生 #健康习惯 #生活方式 #身体健康 #健康科普

🐟 鱼油的6大神奇功效，你都知道吗？鱼油为什么这么火？它里面的 Omega-3（特别是 EPA 和 DHA）简直是身体的“万能保养油”！以下是它为你身体带来的6大好处： * ❤️ 护心小能手： 帮助维持正常的甘油三酯水平，给心血管减负。 *...
07/08/2026

🐟 鱼油的6大神奇功效，你都知道吗？

鱼油为什么这么火？它里面的 Omega-3（特别是 EPA 和 DHA）简直是身体的“万能保养油”！以下是它为你身体带来的6大好处：

* ❤️ 护心小能手： 帮助维持正常的甘油三酯水平，给心血管减负。
* 🛡️ 关节润滑油： 提供强大的抗炎支持，安抚关节和身体的炎症反应。
* 🧠 大脑充电宝： 丰富的 DHA 是脑力的好帮手，时刻支持你的记忆与认知。
* 👁️ 视力保护伞： DHA 深入支持视网膜健康，是屏幕党的好朋友。
* 👶 孕童好搭档： 在孕期和儿童发育黄金期，强力支持大脑与视力的发育。
* ✨ 皮肤守护神： 帮助维持皮肤屏障健康，让你由内而外散发健康光泽。

💡 黄金服用小贴士：
想要鱼油发挥最大作用？记住这两点：
* 认准神仙组合： 购买时，一定要选择明确含有 EPA + DHA 的鱼油。
* 跟着饭一起吃： 随餐服用不仅能让身体吸收得更好，还能有效减少胃部不适哦！

每天一粒，给身体加个“好油”吧！

#低能量自救指南当身心疲惫、提不起劲的时候，试试这几件小事慢慢 #回血：▫️靠近情绪稳定、自带高能量的人▫️早餐吃足优质蛋白，稳住身体状态▫️收拾居所，清爽环境治愈内心 #内耗 ▫️晨起晒晒太阳，搭配轻度活动唤醒身体 不必强迫自己立刻...
31/07/2026

#低能量自救指南

当身心疲惫、提不起劲的时候，试试这几件小事慢慢 #回血：
▫️靠近情绪稳定、自带高能量的人
▫️早餐吃足优质蛋白，稳住身体状态
▫️收拾居所，清爽环境治愈内心 #内耗
▫️晨起晒晒太阳，搭配轻度活动唤醒身体

不必强迫自己立刻满血复活，微小的行动，慢慢积蓄力量✨

#健康生活

🥛每天三杯清水，轻松GET到健康！“每天八杯水”这句话我们都不陌生，但多数人都纠结于正确的饮用方式。把握三个核心饮水节点，养生补水更简单!✅睡醒先喝一杯温水，滋润肠道、舒缓血液，轻柔唤醒全身；✅午饭结束别马上喝水，间隔半小时小口慢饮，缓解饭...
23/07/2026

🥛每天三杯清水，轻松GET到健康！

“每天八杯水”这句话我们都不陌生，但多数人都纠结于正确的饮用方式。把握三个核心饮水节点，养生补水更简单!

✅睡醒先喝一杯温水，滋润肠道、舒缓血液，轻柔唤醒全身；
✅午饭结束别马上喝水，间隔半小时小口慢饮，缓解饭菜的厚重咸腻，减轻肠胃负担；
✅睡前提前1～2小时喝少量温水，避免夜间血液过于黏稠，给心脑血管多一层防护。

平日里也要少量多次补水，全天饮水量保持1500到1700毫升最合适。准备一个喜欢的水杯摆在眼前，时不时喝上两口，坚持下来补水就成了日常小事。

#健康生活 #健康

Happy Mother's Day 母亲节快乐
10/05/2026

Happy Mother's Day 母亲节快乐

👶 宝宝几个月开始吃辅食？很多爸妈都太早开始了！不是一满6个月就一定马上吃辅食，最重要是看宝宝有没有准备好✨✔️ 可以坐得比较稳✔️ 对大人吃东西感兴趣✔️ 会主动张嘴想吃✔️ 舌头不会一直把食物顶出来如果宝宝还没准备好，太早开始反而容易抗...
30/04/2026

👶 宝宝几个月开始吃辅食？很多爸妈都太早开始了！

不是一满6个月就一定马上吃辅食，最重要是看宝宝有没有准备好✨

✔️ 可以坐得比较稳
✔️ 对大人吃东西感兴趣
✔️ 会主动张嘴想吃
✔️ 舌头不会一直把食物顶出来

如果宝宝还没准备好，太早开始反而容易抗拒进食哦～

🌾 第一口辅食建议从单一食材开始，例如：高铁米糊、南瓜泥、地瓜泥等，再慢慢尝试不同食物。

❤️ 每个宝宝成长速度不同，不需要和别人比较。
慢慢来，吃饭是学习，不是比赛。

#康力健康 #宝宝辅食 #婴儿辅食 #新手妈妈 #新手爸妈 #宝宝成长 #育儿知识 #宝宝饮食 #母婴健康 #马来西亚妈妈 #宝宝营养

🌿 一片化妆棉，开启温柔护肤仪式每天护肤的第一步，从一片好的化妆棉开始～好的化妆棉不仅是工具，也是护肤好搭档💁‍♀️不掉絮、不拉扯，让每一次接触都舒服又安心柔软亲肤，让化妆水乖乖均匀释放，不浪费每一滴精华💧轻轻一抹，油脂和疲惫感都说拜拜👋，...
22/04/2026

🌿 一片化妆棉，开启温柔护肤仪式

每天护肤的第一步，从一片好的化妆棉开始～

好的化妆棉不仅是工具，也是护肤好搭档💁‍♀️
不掉絮、不拉扯，让每一次接触都舒服又安心

柔软亲肤，让化妆水乖乖均匀释放，不浪费每一滴精华💧
轻轻一抹，油脂和疲惫感都说拜拜👋，脸蛋瞬间清爽起来

早晚短短几分钟，是和自己好好相处的时间☕

✨ A gentle cotton pad makes skincare more effective, comfortable, and waste-free—because great skin starts with small details 💧

#康力健康 #温柔护肤 #化妆棉

你真的睡好了吗？​你以为只是“有点失眠”，其实可能还包括：打鼾、半夜醒来、白天总是犯困……​这些看似不起眼的睡眠问题，正在慢慢影响你的精神状态、工作效率，甚至身体健康。​💡 从今晚开始，试试这些简单改变：✔ 固定时间睡觉和起床✔ 睡前1小时...
13/04/2026

你真的睡好了吗？​

你以为只是“有点失眠”，
其实可能还包括：打鼾、半夜醒来、白天总是犯困……​
这些看似不起眼的睡眠问题，
正在慢慢影响你的精神状态、工作效率，甚至身体健康。​

💡 从今晚开始，试试这些简单改变：
✔ 固定时间睡觉和起床
✔ 睡前1小时放下手机
✔ 下午后减少咖啡和浓茶
✔ 晚餐不过饱，不过晚
✔ 尽量侧睡，减少打鼾
✔ 保持房间安静、黑暗、凉爽​

⚠ 如果长期严重打鼾、睡觉呼吸不顺或白天特别疲倦，
别忽视，可能是身体在求救。​

✨ 睡眠不是浪费时间，而是最重要的自我修复。
今晚，给自己一个真正的好觉。

🌙【作息真的会影响皮肤】夜间22:00–02:00是修复黄金期✨睡不好＝皮肤在“摆烂”⚠️ 常见问题：暗沉、爆痘、黑眼圈、老化加速、敏感💡 简单改善：🕰️ 早睡（尽量晚上11点前）📵 少刷手机☕ 少刺激🛏️ 提高睡眠质量💧 睡得好，皮肤自然...
10/04/2026

🌙【作息真的会影响皮肤】
夜间22:00–02:00是修复黄金期✨
睡不好＝皮肤在“摆烂”
⚠️ 常见问题：
暗沉、爆痘、黑眼圈、老化加速、敏感
💡 简单改善：
🕰️ 早睡（尽量晚上11点前）
📵 少刷手机
☕ 少刺激
🛏️ 提高睡眠质量
💧 睡得好，皮肤自然发光
#早睡变美 #健康作息 #护肤秘诀

Address

No. 12-G, Laman Surian1, Jalan Laman Suria 1, Taman Laman Suria
Seri Kembangan
71700

Telephone

+60387375566

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kang Li Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kang Li Health:

Shortcuts

Share