Evalee.yoga

Evalee.yoga Certified Yoga Instructor
地面瑜伽导师
200 RTY | Floor Yoga

世界正在悄悄奖励练
瑜伽的人儿 🧘🏻‍♀️
..遇见fafa 一同来瑜伽... Yoga Instructor | 瑜伽导师

04/06/2026

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山景 + 蓝天白云 + 鸟语花香 ⛰️☁️🍃

#山城 #瑜伽女孩 #跨力平衡

🧘🏻‍♀️ #后弯 #拱桥
29/05/2026

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#后弯 #拱桥

10/05/2026

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【放慢脚步👣停下来觉察内在的自己】

* 深层放松 • 沉静 • 修复

17 May 2026 | 经络瑜伽音疗工作坊 🍃

一场合适瑜伽零基础
最近常熬夜，感到身心疲惫，生活压力
甚至想要静下心好好放松的你来参与 🤍

期待在 17 May 与你相见
报名链接在 bio

#经络瑜伽 #音疗疗愈 #养生工作坊

08/05/2026

🧘🏻‍♀️
【疏通经络养身疗愈之旅】
•疏筋活络 • 抒发情绪 • 舒心养神

17 May 2026 | 经络瑜伽音疗工作坊 🍃

也许很多人都没听过或者没接触过经络瑜伽。
所以这次工作坊，我们更希望创造的，
不是一个逼身体变更好的空间，

而是一个
终于可以慢慢松下来的空间 🤍

期待在 17 May 与你相见☺️
报名链接在 bio

#经络瑜伽 #音疗疗愈 #身心疗愈

🧘🏻‍♀️阴瑜伽每个人都是独一无二的每个人都有合适自己的位置不与他人攀比把感观都专注在自己身上接受任何位置的自己停留的时刻聆听内在最真实的声音 #阴瑜伽 #坐角式 #静下心 #遇见独一无二的自己
02/05/2026

🧘🏻‍♀️
阴瑜伽
每个人都是独一无二的
每个人都有合适自己的位置

不与他人攀比
把感观都专注在自己身上
接受任何位置的自己

停留的时刻聆听内在最真实的声音

#阴瑜伽 #坐角式 #静下心 #遇见独一无二的自己

🧘🏻‍♀️最近有没有这种感觉, 身体有点紧，人也有点累，但怎么拉、怎么休息，好像都不太够？这场 【肝胆经络瑜伽 × 音疗疗愈】不只是瑜伽，而是一种更深层的放松方式。在停留中，不是用力拉开身体，而是让紧绷、卡住的地方一点一点松开。透过经络的引...
29/04/2026

🧘🏻‍♀️
最近有没有这种感觉,
身体有点紧，
人也有点累，
但怎么拉、怎么休息，
好像都不太够？

这场 【肝胆经络瑜伽 × 音疗疗愈】
不只是瑜伽，
而是一种更深层的放松方式。

在停留中，
不是用力拉开身体，
而是让紧绷、卡住的地方
一点一点松开。

透过经络的引导，
身体会变得更顺、更轻，
连呼吸也更放松。

再加上声音的振动，
像在身体里扩散，
让人更容易沉下来。

你不需要做很多，
只需要跟着引导放松就好。

🌿 适合你，如果你最近：
✔ 身体紧、累，却放松不下来
✔ 情绪绷着，很难静下来
✔ 睡眠不太好，容易疲劳

📅 17 May 2026
🕑 2PM – 5PM
📍 Seri Kembangan

名额有限｜报名链接在 bio 🤍

#疗愈工作坊 #经络瑜伽 #音疗

🧘🏻‍♀️经络瑜伽不是拉伸，是在调身体慢慢练，把身体养回来从气血开始的瑜伽练习身体，会慢慢变好的温柔一点，身体会回应你 #养身从现在开始 #养生瑜伽 #养生瑜伽导师 #马来西亚经络瑜伽导师 #养生是一辈子的事
21/04/2026

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经络瑜伽
不是拉伸，是在调身体
慢慢练，把身体养回来

从气血开始的瑜伽练习
身体，会慢慢变好的

温柔一点，身体会回应你

#养身从现在开始 #养生瑜伽 #养生瑜伽导师
#马来西亚经络瑜伽导师 #养生是一辈子的事

🧘🏻‍♀️非常感谢8TV再次邀请我参与【活力加油站】节目分享瑜伽这次的节目主题我也非常感兴趣的主题是：白天vs夜间磨牙的内容毕竟我也刚拆除牙套所以对于牙齿保养也挺感兴趣同时在我绑牙期间也明白到原来压力会导致下颚酸累其实原来压力也会造成白天或...
17/04/2026

🧘🏻‍♀️
非常感谢8TV再次邀请我参与【活力加油站】节目分享瑜伽

这次的节目主题我也非常感兴趣的
主题是：白天vs夜间磨牙的内容

毕竟我也刚拆除牙套
所以对于牙齿保养也挺感兴趣
同时在我绑牙期间也明白到原来压力会导致下颚酸累

其实原来压力也会造成白天或夜间磨牙的
而我准备分享3个瑜伽动作也是可以帮助缓解压力
减缓白天或夜间磨牙的功效

这是一场现场直播节目
重播可以到【八度空间】YouTube:
https://youtu.be/eH5i6GJjJso?si=I5lLuBLzxiIhWgkc

搜🔍9/4/26，时间段30:50 就到【活力瑜伽】环节啦

（我之前的一位美女牙医也分享得很详细，大家可以重看这一集哦）

#我再次上电视台啦 #瑜伽导师 #上电视节目分享瑜伽
#荣幸被八度空间邀请 #放松磨牙习惯的瑜伽分享

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