Jo-【崇尚天然，迴归自然】

16/04/2020

Uniqlo 宣布再次携手Pokémon 推出全新联名系列服装！这次推出超特别的黑白系列！ Uniqlo 宣布将于4月24日推出Pokémon 联动UT，这次的UT采用的是黑白色调，图案也都是素描，展示了艺术家Daniel Arsham笔下1000年之后的Pokémon 世界。 本.....

04/04/2020

10/10😉

Will you be seeing red after taking this quiz?

23/03/2020

原本皮膚還算正常，
但是！！有陣子朋友約健身，
一運動起來就爆痘😨

是內分泌失調？
肝火上身火氣大？
是食物太油膩？
是睡眠不正常？

😱運動不是一件好事情嗎！
為何會使肌膚爆痘呢❓
😱運動能促進代謝功能，
怎有爆痘的可能❓
今天就來小小分享這主題！
如果你明明吃的正常，
睡得正常！近期有在健身！

那～爆痘兩個因素最大🔻🔻🔻🔻

第一：【激素水準改變】
: 跑步等運動
會讓腎上腺激素水準上升，
使得皮膚油脂分泌旺盛、
自然更易產生痘痘。
另一種激素改變發生在
力量訓練較多的人群中，
主要是睾酮（這是一種雄性激素）增多，
特點是力量訓練隔天痘痘會增加。

第二：清潔不到位
: 如果健身前沒有做好清潔工作，
那麼健身時由於出汗增多、體溫升高，毛孔擴張，殘留在皮膚表面的彩妝、防曬、灰塵、
油脂等容易堵塞毛孔，
如果你還有用手摸臉，髒毛巾擦臉等壞習慣也可能增加外來細菌對皮膚傷害的風險，從而引起細菌和炎症問題。

小秘訣！！
早晚使用👉天竺葵潔膚凝膠+小綠瓶精華液💧
溫和不刺激，修復力佳❤️
能有效改善粉刺與痘痘的問題。
✨痘痘要控制得宜，
在清潔+保養+生活習慣都能適度調整的情況下，才能完全達到長期有效的控制喔！

欢迎pm😉

19/03/2020

邮寄照常哦，但是会有些慢～
有需要的亲尽管敲😝

19/03/2020

大家一起加油💪💪

17/03/2020

虽然说能提升免疫力，但是凡事都要适量哦😉
#物极必反

“抗氧化”维生素C不是吃多就好　过量3风险别轻忽

将维生素C锭放进水中，看着溶解的药锭冒出阵阵气泡，整杯水就像被施了魔法，好像只要喝下这杯，就能拥有Q弹紧实的肌肤。但甜甜的维生素C锭喝多了，可能会让你的身体出状况。

人体无法自行合成的维生素C，除了广为人知的抗氧化、抑制黑色素生成的功能外，它还是维持人体重要生理功能的必要辅酶。

让肌肤Q弹紧实的胶原蛋白、对抗外来的细菌或病毒的白血球免疫机能、钙、铁矿物质吸收，以及合成对抗紧张及压力的肾上腺素、血清素等，都需要维生素C参与。

维生素C不是吃越多越好　过量有3大风险

但维生素C并非“多多益善”。建议，一般成年人每日建议摄取量为100毫克～2000毫克，“维生素C属于水溶性维生素，身体无法吸收的还是会随着尿液排出体外，”振兴医院营养师林孟瑜表示，单次摄取100毫克～200毫克，吸收率最好；研究显示，一旦摄取量超过1000毫克，吸收率可能仅剩5成。

另外，还要特别提醒，若长期摄取超过2000毫克以上的维生素C补充剂，恐对身体造成负面影响。

风险1／腹泻

维生素C属于酸性物质，过量服用会刺激胃壁、肠道黏膜组织，造成胃部不适、腹泻等情况。

风险2／增加结石风险

维生素Ｃ代谢后的产物为草酸，若过量服用，草酸与体内钙质结合，就容易形成结石。

营养师表示，一般从蔬果摄取的维生素C，通常不会有过量的问题，身体也能自动代谢草酸。但要小心，若长期摄取4000毫克以上高剂量维生素C，且没有补充足量的水分，或是家族都属于易结石体质，就可能增加结石风险。

风险3／戒断症状

若将维生素C当保养品卯起来吃，长期高剂量补充会改变体内调节维生素Ｃ的机制，使身体吸收率增加，反而需要比一般人更多剂量，才能维持正常生理功能。

而适应了高剂量浓度的身体，减少摄取量之后还会产生戒断反应，出现维生素C缺乏，如牙龈肿胀、出血、皮肤出现紫斑、瘀青等坏血病症状。

建议想要戒掉服用高剂量维生素C补充剂的民众，以递减的方式减少使用量，较能缓解戒断反应。

吃维他命Ｃ片，你还要注意......

1.空腹时不要吃维他命C，因为它的消化和吸收需要其他营养素的协助，而维他命C也可以帮助其他营养素的代谢，如钙与铁。

2.不妨分两次吃，如早餐吃一半，午餐或晚餐再吃一半，这样可让血液中维他命C的浓度维持在高档，保持活力、抵抗压力。

3.一定要喝足够的水。专家建议，如果是吃一片500mg的C，就要多喝500∼600cc的水。

研究发现，一天不管吃了多少的维他命C，人体最多只能吸收200mg，多的会随尿液排出。而多余的维他命C会代谢为草酸，但如果碰到钙，就会结合、沉淀为结石，但只要喝足够的水，就能排出。

有服用钙片习惯的人，如更年期女性一天会补充1000mg的钙，是不是要担心结石的问题呢？专家解释，如果不要服用高剂量的C片，如超过500mg，就不会形成结石。

=========================
記得关注 👉 http://www.facebook.com/FTopNews/
follow us by instagram 👉 http://www.instagram.com/fbtnews/
投稿/商務合作 👉 http://m.me/FTopNews/
=========================

15/03/2020

周末，带上书，享受短暂但珍贵的时光。

15/03/2020

你还觉得修复油就是涂上脸油乎乎，粘腻腻的那种油类产品吗？
很抱歉，you got it wrong 😌😌
修复油和修复精华液的组合，还能帮助你消除眼周的小粒粒😍😍
帮助肌肤维稳，肌肤不再轻易泛红😘


#肌肤维稳的必备

12/03/2020

谁说美美的脸蛋只能美容院才能够实现？😏
原来自己平时也做得到😍
日常的护肤很重要‼️ 维持健康肌肤屏障，从每日的护肤小习惯做起😘 有一天身边的人都会惊觉你皮肤怎么那么嫩😌😌

08/03/2020

感恩顾客的支持😘