06/07/2026
Mulai hari ini kita sama2 berubah Cara pemakanan kita.
Jangan Hanya Baca Tajuk: 110 Kes Kanser Sehari Adalah Isyarat Untuk Kita Bertindak
Bila Kosmo melaporkan “110 orang disahkan kanser setiap hari”, ramai yang berhenti pada tajuk.
Tajuk itu memang menakutkan, tetapi isi penuh artikel sebenarnya jauh lebih penting. Ia bukan sekadar cerita tentang angka.
Ia tentang bagaimana kanser semakin menjadi beban besar kesihatan awam di Malaysia, dan bagaimana banyak kes masih boleh dicegah, dikesan awal atau dirawat dengan lebih baik jika masyarakat bertindak lebih awal.
Tetapi satu mesej penting jangan tertinggal: kanser tidak semestinya bermakna tamat harapan.
Dalam laporan yang sama, IKN menyatakan bahawa peluang hidup pesakit boleh menjadi jauh lebih baik apabila kanser dikesan awal dan rawatan lengkap diterima.
Sebagai contoh, bagi kanser payudara yang dikesan pada Tahap 1 dan Tahap 2, kadar kelangsungan hidup lima tahun boleh mencapai sehingga 98 peratus.
Sebab itu mesej PHM jelas, jangan tunggu sakit teruk baru mahu periksa.
Kanser ada faktor yang kita tidak boleh ubah seperti usia, genetik dan sejarah keluarga.
Tetapi banyak faktor lain masih berada dalam ruang kawalan kita. Merokok, pendedahan asap rokok, berat badan berlebihan, kurang aktiviti fizikal, pengambilan makanan tinggi kalori secara berlebihan, makanan diproses, pengambilan alkohol, serta jangkitan tertentu seperti HPV dan hepatitis boleh menyumbang kepada risiko kanser tertentu.
Apa yang rakyat boleh buat sekarang?
✅ Berhenti merokok. Ini antara langkah pencegahan paling besar, bukan sahaja untuk kanser paru-paru, tetapi juga beberapa jenis kanser lain.
✅ Ambil serius saringan. Wanita berumur 30 tahun ke atas boleh mendapatkan pemeriksaan klinikal payudara di fasiliti kesihatan, manakala saringan mamogram disediakan untuk kumpulan tertentu mengikut risiko dan umur.
✅ Untuk kanser kolorektal, individu berumur 50 hingga 75 tahun yang tidak bergejala boleh menjalani saringan iFOBT di klinik kesihatan. Jika keputusan positif, pemeriksaan lanjut seperti kolonoskopi perlu dibuat.
🚨 Jangan abaikan tanda amaran seperti berat badan turun tanpa sebab, najis berdarah, batuk berpanjangan, batuk berdarah, ketulan pada payudara, perubahan pada tahi lalat, luka mulut tidak sembuh, pendarahan f***j luar biasa, cepat kenyang, sakit perut berterusan atau perubahan tabiat membuang air besar.
Masalah utama ialah bila kita tahu ada risiko, tetapi masih menangguhkan pemeriksaan.
Baca tajuk untuk sedar. Baca isi penuh untuk bertindak.
