09/09/2026
🌙☀️ 𝗜𝗗𝗔 & 𝗣𝗜𝗡𝗚𝗔𝗟𝗔 — 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲
Dans la tradition du yoga, le prana est l’énergie vitale, l’essence vibratoire qui anime toute vie. Il circule dans notre corps à travers un réseau de canaux subtils appelés 𝗡𝗔𝗗𝗜𝗦 (on en dénombre environ 1200), en interaction avec nos chakras (nos centres énergétiques).
𝑃𝑎𝑟𝑚𝑖 𝑐𝑒𝑠 𝑛𝑜𝑚𝑏𝑟𝑒𝑢𝑥 𝑐𝑎𝑛𝑎𝑢𝑥, 𝐼𝑑𝑎 𝑒𝑡 𝑃𝑖𝑛𝑔𝑎𝑙𝑎 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑑𝑒𝑢𝑥 𝑛𝑎𝑑𝑖𝑠 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑙𝑠.
🌙𝐈𝐃𝐀, 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥 𝐥𝐮𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐯𝐞́𝐡𝐢𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐢𝐧, frais et réceptif. Il est associé à la 𝐧𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐚𝐮𝐜𝐡𝐞, côté gauche du corps et hémisphère droit du cerveau, à l’intériorité, à l’intuition, à la sensibilité et à notre monde émotionnel. Il nous invite à ralentir, ressentir, écouter et accueillir : c'est l'énergie féminine.
☀️𝐏𝐈𝐍𝐆𝐀𝐋𝐀, 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐯𝐞́𝐡𝐢𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐚𝐧𝐠 chaud et dynamique. Il est associé à la narine droite, côté droit/ hémisphère gauche, à l’action, à la vitalité, à la logique et à notre relation au monde extérieur. Il nous invite à bouger, décider, agir et rayonner : c'est l'énergie masculine.
🌬️𝐋 𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐯𝐞́𝐡𝐢𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐏𝐑𝐀𝐍𝐀.
Lorsque l’un des deux pôles prend trop de place, nous pouvons ressentir un déséquilibre : TROP de Yang et nous sommes dans l’agitation, l’action permanente, la difficulté à ralentir…
TROP de Yin et nous pouvons nous sentir ralentie, dispersée ou même déprimée.
🌷 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐫𝐞́𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐝’𝐈𝐝𝐚 𝐞𝐭 𝐏𝐢𝐧𝐠𝐚𝐥𝐚 𝐨𝐜𝐜𝐮𝐩𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐅𝐞𝐦𝐦𝐞
À travers les postures, les mouvements, les respirations et la conscience du corps, nous venons cultiver cette harmonie entre nos deux polarités : notre douceur et notre puissance, notre intériorité et notre action, notre Lune et notre Soleil.
✨ Alors, aujourd’hui, de quoi votre corps et votre énergie ont-ils le plus besoin ?
