22/12/2025
CIWON DAMUWA
Ciwon damuwa wani yanayi ne na rashin kwanciyar hankali na tunani da zuciya, inda mutum yake yawan baƙin ciki, fargaba, tunani mai yawa, ko gajiya ta zuciya fiye da kima, har ya fara shafar rayuwarsa ta yau da kullum.
Ma’anarsa a taƙaice
Ciwon damuwa na faruwa ne idan matsaloli, damuwa, ko nauyin rayuwa sun yi wa zuciya yawa, ta kasa jurewa yadda ya kamata.
Alamomin ciwon damuwa
Mutum mai ciwon damuwa na iya:
Yawan baƙin ciki ko jin babu farin ciki
Yawan tunani da rashin kwanciyar hankali
Rashin barci ko barci fiye da kima
Rashin sha’awa ga abubuwan da yake so a baya
Jin gajiya ko kasala ko da ba aiki
Sauyin cin abinci (raguwa ko yawa)
Jin fargaba ko tsoro ba tare da dalili ba
Wasu lokuta har tunanin rashin son rayuwa
Abubuwan da ke haddasa shi.
Talauci ko matsanancin matsin rayuwa
Matsalolin aure ko iyali
Rashin aiki ko bashi
Mutuwar masoyi
Tsoro, cin zarafi, ko mummunan abin da ya faru
Rashin kusanci da addini
Cutar jiki mai tsanani
Yadda ake magance ciwon damuwa
Kusantar Allah: salla, addu’a, karatun Al-Kur’ani
Magana da amintacce (malami, likita, ko masanin tunani)
Hutu da motsa jiki kadan-kadan
Kauce wa zama kai kaɗai na tsawon lokaci.
Idan ya tsananta, ganin likita yana da muhimmanci (magani da shawarwari)
Muhimmi.
Ciwon damuwa ba hauka ba ne, kuma ba alamar raunin imani kawai ba ne. Cuta ce da take bukatar fahimta, kulawa, da magani.
