10/02/2023
Adem door je lichaam
Als je ademt, gaat je adem door jouw lichaam. Met de Methode Beter ademen® ga je voelen en ervaren dat de adem daadwerkelijk door je lichaam gaat. Je gaat voelen waar je adem zich bevindt op dat moment. Het kan namelijk zijn dat het ene moment je hoger ademt, omdat je een sprintje trekt, of dat je een stress moment beleeft. Het is de kunst te leren dit aan te voelen, te herkennen en weer terug te gaan naar je aangeboren adem, toen je baby was en weer laag en in rust te ademen.
Voor ademworkshops en 1 o p 1 sessies scroll naar facebook.com/wijsteleven of instagram.com/wijsteleven_
®
