Tijd voor Slapen

10/11/2017

Onderzoek van de hersenstichting met onrustbarende cijfers, ook over medicatiegebruik. Accepteren of actie?

Niet kunnen slapen is iets om wakker van te liggen. Vrouwen doen dat blijkbaar vaker dan mannen.

31/10/2017

Piekerende honden? Uit dit onderzoek blijkt in ieder geval dat (ook) honden onrustiger slapen na een negatieve ervaring vlak voordat ze gaan slapen.

Urenlang liggen piekeren en niet kunnen slapen: het is een probleem waar veel mensen mee kampen. Maar volgens een recent Hongaars onderzoek dat werd gepubliceerd in The Royal Society hebben zelfs honden daar last van.

26/10/2017

Fantastisch project met veel informatie en tips. Ook aandacht voor ouders zodat je met het hele gezin kan werken aan een gezonde slaap! Eens kijken of ik de kinderen aan het gamen kan krijgen!

Lespakket leert pubers belang van goede slaap

11/10/2017

Goed idee!

Veel mensen weten weinig over slaap, en wie meer weet, past zijn gedrag niet aan. Dat moet verholpen worden, zeggen wetenschappers

02/10/2017

Deze week worden ook de winnaars van de Nobelprijzen voor Natuurkunde, Scheikunde, Literatuur en de Vrede bekendgemaakt.

26/09/2017

Oei! Gelukkig heb je hierin n keuze...

We bevinden ons middenin een catastrofale epidemie van slaaptekort, en de consequenties hiervan zijn veel serieuzer dan we denken. Dat meent een wetenschapper die al bijna twee decennia onderzoek doet naar slaap(tekort)....

21/09/2017

Ook hier wordt slaap gezien als onderdeel van een gezonde leefstijl; goed slapen begint overdag!

Nederlanders slapen over het algemeen lang genoeg, maar dat betekent niet automatisch dat we ook goede slapers zijn. Uit grootschalig meta-onderzoek in opdracht van de Hersenstichting blijkt dat een grote groep Nederlanders, met name vrouwen, slaapproblemen heeft. Nooit eerder is in ons land zo diep...

26/07/2017

Bij Google hebben ze zelfs een soort slaapstoelcabine ontwikkeld waarin je kan powernappen!

Deze zomer bespreekt NRC-redacteur Ykje Vriesinga methodes om beter te werken. Vandaag: de power nap.

19/06/2017

Optimaal herstellen is noodzakelijk voor optimaal functioneren. Op nummer 6 de belangrijikste: herstel van het wakker zijn!

Less than 1% of people are living according to the principles/science described herein. However, I’m confident that if you apply these…

16/06/2017

Studenten met een onregelmatig slaap-waakpatroon haalden lagere cijfers. Niet alleen het aantal uur dat je slaapt is dus van belang, maar ook een regelmatig slaappatroon helpt om optimaal te functioneren.

Researchers objectively measured sleep and circadian rhythms, and the association to academic performance in college students, finding that irregular patterns of sleep and wakefulness correlated with lower grade point average, delayed sleep/wake timing, and delayed release of the sleep-promoting hor...

12/06/2017

Een groot internationaal onderzoek onder leiding van twee Nederlandse hoogleraren wijst uit dat slapeloosheid niet alleen een psychische aandoening is.

23/03/2017

Tijd om hierover na te denken!

Al zolang de zomertijd bestaat, is deze omstreden. Kort na de Tweede Wereldoorlog klaagden boeren al dat de zomertijd het ritme van mens en dier verstoort. Ook dit jaar laten tegenstanders van zich horen.