07/03/2016
Met een sociale jetlag: meer cortisol en minder actief OPEN
Nieuws
Een grote sociale jetlag – dat wil zeggen een discrepantie tussen de biologische klok en de sociale klok – lijkt bij gezonde mensen in verband te staan met nadelige hormonale veranderingen en gedragsveranderingen, en met een verhoogd risico op hartziekte. Aanwijzingen daarvoor vonden Femke Rutters en collega’s van het VUmc en de Universiteit Maastricht (J Biol Rhythms. 2014; epub 24 september).
De sociale jetlag is een nog relatief weinig bestudeerde verstoring van het endogene circadiaanse ritme. Het vóórkomen hiervan was bijvoorbeeld nog niet goed onderzocht bij de gezonde bevolking, terwijl van mogelijk tot twee derde van de populatie de biologische klok niet gelijk loopt met hun sociale agenda. Rutters et al. keken daarom bij gezonde proefpersonen naar verbanden tussen de mate van sociale jetlag – het verschil tussen slaap- en waaktijden in het weekend en op werkdagen – en nadelige gevolgen op het lichaam en gedrag.
Bij 145 gezonde deelnemers bepaalden de onderzoekers de mate van sociale jetlag (gemeten als het verschil in het mediane tijdstip van de slaap tijdens werkdagen en vrije dagen), cortisolwaarden en cardiovasculaire risicofactoren en verkregen zij via vragenlijst informatie over de hoeveelheid beweging. Vervolgens gingen zij na of diegenen met een sociale jetlag van meer dan 1 of 2 uur verschilden van deelnemers met een jetlag van minder dan 1 uur.
Deelnemers met een sociale jetlag van minstens 2 uur hadden significant hogere cortisolwaarden ten opzichte van deelnemers met een jetlag van maximaal 1 uur. Daarbij sliepen zij korter gedurende werkdagen, waren ze fysiek minder actief en hadden ze een hogere hartslag tijdens rust.
De bevindingen doen vermoeden dat de negatieve gevolgen van een sociale jetlag mogelijk veroorzaakt worden door een verhoogde stressrespons, opperen Rutters en collega’s. Zij waarschuwen verder dat de nadelige voortvloeisels mogelijk bij gezonde mensen het risico op het ontwikkelen van een ziekte, zoals diabetes en depressie, vergroten.
Bron-URL: https://www.ntvg.nl/artikelen/nieuws/met-een-sociale-jetlag-meer-cortisol-en-minder-actief?view_mode=volledig
Een grote sociale jetlag – dat wil zeggen een discrepantie tussen de biologische klok en de sociale klok – lijkt bij gezonde mensen in verband te staan met nadelige hormonale veranderingen en gedragsveranderingen, en met een verhoogd risico op hartziekte. Aanwijzingen daarvoor vonden Femke Rutters e…
