Voluit Leven Met Diabetes

Startpagina
Nederland
Amersfoort
Voluit Leven Met Diabetes

Platform voor iedereen die zijn of haar diabetes type 2 wil voorkomen of omkeren door een gezonde leefstijl. Ook voor diabetes type 1!

Hier lees je tips over onder andere meer bewegen en gezonde voeding, inclusief recepten. Voluitlevenmetdiabetes.nl is hét online leefstijlplatform voor mensen met diabetes en iedereen die gezonde inspiratie en informatie zoekt over dit onderwerp. Met behulp van interessante artikelen, recepten, persoonlijke verhalen en interviews wil Voluit Leven Met Diabetes op een positieve manier aanzetten tot

een gezonde levensstijl. Het doel van dit actieve platform is om de kwaliteit van leven van mensen met diabetes te verbeteren en ze meer regie over hun eigen leven te geven. Dit doen we door kennis te delen van deskundigen en experts, te inspireren met persoonlijke verhalen en passende producten en diensten aan te bieden die bijdragen aan een gezonde leefstijl. Diabetes zou namelijk geen belemmering moeten zijn om voluit te kunnen leven. De twee belangrijkste pijlers van het platform zijn voeding en bewegen & sporten. De focus is een gezonde manier van leven; hoe doe je dat, hoe houd je dat vol en waar loop je tegenaan? En bovenal, wat heb je hiervoor nodig? Je vindt het antwoord op deze vragen en meer op onze website. Daar kun je ook terecht voor algemene informatie over diabetes type 2, mogelijke complicaties, tips voor een gezonde leefstijl en lekkere recepten, ook koolhydraatarm en suikervrij. Graag tot ziens op Voluitlevenmetdiabetes.nl!

15/06/2026

Toen Richard de diagnose diabetes type 2 kreeg, had hij moeite om die te accepteren. Pas later begon het besef te groeien dat diabetes wel degelijk invloed had op zijn gezondheid. “Ik merkte dat ik moe werd van hoge glucosewaarden. Toen voelde ik zelf de noodzaak om ermee aan de slag te gaan.”

Hoe ging jij om met de diagnose diabetes type 2? 💬

Benieuwd hoe Richard zijn diabetes aanpakte?? Lees hier zijn verhaal of bekijk de video: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/richard-meten-hielp-mij-begrijpen-wat-mijn-lichaam-nodig-heeft/

11/06/2026

Wat eet jij vanavond? Tip van de week is deze gekaramelliseerde tomaten-uientaart. Nèt een pizza, maar dan met slechts 7,6 gram koolhydraten. Je maakt hem eenvoudig zelf, met filodeeg.

Ga jij 'm maken? 🍽️ We zijn benieuwd hoe hij smaakte.

Je vindt het recept op onze website: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/recepten/gekaramelliseerde-tomaten-uientaart/

08/06/2026

Heb jij weleens een ochtendwaarde gehad die je niet kon verklaren? 💬

Een hogere glucosewaarde in de ochtend betekent niet dat je iets verkeerd hebt gedaan. Ook hormonen, stress, slaap en het zogenaamde dageraadfenomeen kunnen een rol spelen.
👇
Lees er meer over in het nieuwe artikel op Voluit leven met diabetes: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/waarom-is-mijn-glucosewaarde-s-ochtends-hoog/

04/06/2026

Wat eet jij vanavond? Onze tip van de week is een vegetarische falafelburger met salade. Fris en boordevol goede voedingsstoffen.

Je vindt het recept hier: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/recepten/falafel-burgers-en-salade/
Laat je ons weten hoe het smaakte? 👇💬

29/05/2026

Bij warm weer hoort voor veel mensen het eten van een lekker ijsje.

Welk ijsje laat je glucosewaarde het minst stijgen denk je, een raketje of een magnum?

Een gezonder ijsje maak je eenvoudig zelf. Kijk voor recepten op onze website: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/3-tips-ijsjes-maken/

23/05/2026

Warm weer en hitte stimuleren de doorbloeding. Daardoor kan je lichaam sneller insuline opnemen en kan je insulinebehoefte afnemen. Dit vergroot de kans op een hypo.

Waar let jij extra goed op als het warm is? 💬

Op onze website lees je 10 tips om zonder problemen van het zomerse weer te genieten: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/10-tips-voor-warm-weer-en-diabetes/

21/05/2026

Zin in een stevige broodlunch met minder koolhydraten? Deze koolhydraatarme pistolet met filet americain is snel klaar en rijk aan eiwitten. Door de frisse toppings krijgt het broodje extra smaak en een lekkere bite.

Het recept vind je hier: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/recepten/koolhydraatarme-pistolet-met-filet-americain/

19/05/2026

Hoeveel koolhydraten zitten er eigenlijk in je lunch?

Dat verschilt soms meer dan je denkt. Niet alleen per soort brood, maar ook door wat je erop doet.

In dit artikel vind je voorbeelden en een handige koolhydratentabel voor verschillende soorten lunch:
https://voluitlevenmetdiabetes.nl/hoeveel-koolhydraten-zitten-er-in-je-lunch/

Wat eet jij het liefst als lunch? 💬

16/05/2026

Soms lukt bewegen niet vanzelf. Bijvoorbeeld door vermoeidheid, pijnklachten, minder kracht of moeite met lopen.

Wat werkt voor jou om toch te blijven bewegen ondanks fysieke klachten? Deel je tip 👇💬

Wist je dat jemet je zorgteam of een hulpmiddelenleverancier kan bespreken wat voor jou kan helpen? Een hulpmiddel is geen stap achteruit. Het kan zorgen voor meer vrijheid om eropuit te gaan en actief te blijven.

https://voluitlevenmetdiabetes.nl/in-beweging-blijven-met-diabetes-ook-als-je-lichaam-niet-meewerkt/

Adres

Amersfoort

Website

http://www.voluitlevenmetdiabetes.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voluit Leven Met Diabetes nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.