School voor Vrouwenkracht

School voor Vrouwenkracht Thuiskomen bij je wijze, wilde, ware zelf. En vanuit die kracht de wereld in!

18/06/2026

"Ik ben herinnerd aan mijn echtheid, wat er in mij schuilt en wat ik naar buiten wil brengen."
"Ik voelde me in mijn kracht gezet door de andere vrouwen (in het publiek)."
"Ik ben geïnspireerd om ook mijn stem te laten horen - hoe moeilijk dat ook is."

Dank je wel, Kartien Huiberts, voor je pure en open aanwezigheid bij 'Mond vol Vuur' op 8 mei. En dank je wel voor het delen van je ervaring!

🔥 De volgende kans om 'Mond vol Vuur' te zien en mee te maken is op vrijdag 4 september in Amsterdam: https://hipsy.nl/event/215912-rituele-theatersolo-mond-vol-vuur

Toen iemand me vertelde dat creativiteit je werk kan worden, kon ik het haast niet geloven. 'Maar dan wil toch iedereen ...
15/06/2026

Toen iemand me vertelde dat creativiteit je werk kan worden, kon ik het haast niet geloven. 'Maar dan wil toch iedereen dat?!'

Ik begreep dat er scholen voor waren, iemand riep 'kleinkunstacademie' dus daar ging ik voor. Maar in plaats van te voelen 'past dit bij mij?' stelde ik me de vraag: 'wat moet ik doen om hier te passen?'

En daar ging het mis. Daar verdween mijn eigenheid. Daar verdween mijn puurheid.

Daar werd expressie prestatie.
Daar werd expressie pleasen.
Daar werd expressie perfectionisme.

En daar verdween mijn ware expressie volledig. Evenals het plezier.
Hoe ik mijn ware expressie terugvond, evenals de moed om haar te belichamen op het podium, vertel ik in ‘Mond vol Vuur’ - mijn solovoorstelling in september.

🔥 Tickets: https://hipsy.nl/event/215912-rituele-theatersolo-mond-vol-vuur

29/05/2026

Her Space is geen gewone huurruimte.
Het is een plek die gedragen wordt door een collectief van vrouwelijke ondernemers - en dat voel je zodra je er binnenstapt.

Zo heerlijk om steeds weer terug te horen:
‘Zo fijn om hier weer te zijn, alles valt meteen van me af.’ ‘Wat een fijn ruimte, ik voel me hier gelijk thuis.’

✨Met Her Space vormen we een collectief van vrouwelijke ondernemers die de ruimte samen gebruiken en verzorgen en met een liefdevolle intentie. Het is dus geen anonieme verhuur, gedeelde verantwoordelijkheid voor de ruimte en verbinding met de vrouwelijke ondernemers die de ruimte ook gebruiken.

✨Het voelt als het hebben van je eigen ruimte, zonder dat je die financieel, praktisch en energetisch helemaal zelf hoeft te dragen.

✨Over de ruimte & de lokatie:
60m2 in het groen van Amsterdam West, op het creatieve terrein van De 1800 Roeden. Geschikt voor groepswerk (zoals cirkels, opstellingen, ademwerk) én 1-op-1 (coaching, massage, behandelingen).

✨Inclusief:
* Gebruik van matjes, meditatiekussentjes, dekens
* Gebruik van massagetafel, flip over, opslagruimte
* Eigen parkeerplek - gratis parkeren voor jou en je clienten/ deelnemers
* Mogelijkheid tot huren van de vuurplaats en amfitheater op het terrein.

Omdat Her Space geen winstoogmerk heeft, zijn de kosten laag - zeker voor Amsterdamse begrippen!

Je committeer je voor minimaal 6 maanden, gebruikt de ruimte een vast aantal dagdelen per maand, en komt 4x per jaar samen voor de Her Space cirkel: verbinden, bekrachtigen, en samen de ruimte met zorg onderhouden.

Voor vrouwelijke ondernemers met een liefdevolle missie.

Vanaf 1 juni komt er 1 plek vrij in ons collectief.

Herken jij je hierin? Stuur een DM! 🌺

The one who stayedAfter every heartbreakAfter every rejectionAfter every lossWhen I lost someoneWhen a friendship endedW...
28/05/2026

The one who stayed

After every heartbreak
After every rejection
After every loss

When I lost someone
When a friendship ended
When I quit or lost a job

Who was always there?
Waiting for me…

When my lover left me, I caught my tears in a poem
When I lost the baby in my belly, I wrote her a song.
When I couldn’t even remember who I was, I danced myself back to life.

Who never left me?
My creativity.

“Gewoon gaan” fluistert ze in mijn oor.Die stem ken ik al vanaf mijn 6e. Conny, mijn balletjuf, is de eerste geweest die...
13/05/2026

“Gewoon gaan” fluistert ze in mijn oor.

Die stem ken ik al vanaf mijn 6e.
Conny, mijn balletjuf, is de eerste geweest die iets in mij zag.

Doodeng vond ik het de eerste keer, tussen al die andere meisjes die precies wisten wat ze moesten doen. Maar al snel werd ik eruit gepikt. Om een stukje alleen te dansen. Om te improviseren. Om de solo te dansen op de uitvoering.

Eerst durfde ik dat allemaal niet. Maar zij gaf me een zetje. Zij liet me losbreken uit mijn verlegenheid. En nergens anders kwam ik zó tot leven als daar: op de dansvloer en het podium.

Deze foto is van een paar weken geleden, we vierden haar 80e verjaardag.
Met...een dansles! Ja, op haar 80e geeft ze nog 2x per week dansles, aan 50+ vrouwen (waaronder mijn moeder) - en ze danst nog als de beste!

Als ik binnenkom, loop ik toch met een beetje een zenuwachtig gevoel naar haar toe.
Ik ben weer 6 jaar oud.

“Hee Monique! Geen spat veranderd!”
Tranen in haar ogen. Ook in de mijne.

Zonder al teveel woorden gebaart ze ‘Kom, ik zet muziek op, jij gaat dansen.’
‘Nee Conny, vandaag mag het om jou draaien’, zeg ik, maar mijn protest is kansloos.

Ze zet een nummer op dat ik nog ken van vroeger. ‘We gaan samen.’
Een beetje ongemakkelijk probeer ik haar pasjes na te doen.

Dan komt ze naast me dansen. En dan zegt ze wat ze zo vaak heeft gezegd.
Woorden zonder welke ik misschien wel nooit had gedurfd. En nooit had ontdekt wat er allemaal in mij zit dat naar buiten wil. Op die dansvloer. Op dat podium.

‘Gewoon gaan’, fluistert ze in mijn oor.
Ik hoor het. En het kleine meisje in mij hoort het ook.

En ik ga.
Ik dans. Ik spring, ik draai, ik wervel.
Ik breek door het ongemak, de schaamte brokkelt af.
Ik vergeet mezelf. Ik denk niet meer. Ik ben dans. En ik leef. Ik lééf!

Soms heb je een zetje nodig. Of je nu 6 bent of 43.

Dank je wel, Conny Lodewijk

Wat moeders dragenis zoveel meerdan de baby's in hun buiken de kinderen op hun armWat moeders dragenis de kramp van alle...
10/05/2026

Wat moeders dragen
is zoveel meer
dan de baby's in hun buik
en de kinderen op hun arm

Wat moeders dragen
is de kramp van alle ballen in de lucht
de last van verantwoordelijkheid en schuld
tussen torenhoge verwachtingen en het dal van ‘ik schiet tekort’

Wat moeders dragen
is zoveel meer
dan manden vol was
en pakken luiers in hun boodschappentas

Wat moeders dragen
is de emotionele ruimte van het hele gezin
van driftbuien tot cyberpesten - en alles ertussenin
antennes voor onuitgesproken behoeften - alle gaten vullen ze in

Wat moeders dragen
is zoveel meer
dan de partijtjes en de playdates, de sportclubs en de schoolreisjes
en het maken van de vele lijstjes

Wat moeders dragen
is het doorbreken van familiepatronen, ‘t helen van oude pijn
om - vaak als eerste in hun lijn -
de last niet door te geven aan wie zij leven geven

Want moeders dragen
het buiten en het binnen
de verliezen en het winnen
de vervulling en de pijn

Moeders dragen het verleden en de toekomst

En oh wat gun ik hen dat ze in het heden
zich vaker gedragen mogen weten
om de lasten naast zich neer te leggen
en zomaar ineens genoeg te zijn

© Monique van der Werff - 2026

Who are you listening to?
07/05/2026

Who are you listening to?

08/03/2026

Bij de School voor Vrouwenkracht is het elke dag Internationale Vrouwendag.

Vandaag vier ik het door mijn spoken word stuk over het heroveren van je stem als vrouw met jullie te delen.

En door verder vandaag vooral te ontspannen en genieten van het leven - één van de meest rebelse dingen die je als vrouw kunt doen.

Liefs, Monique

📽️ op 13-2-2026 tijdens mijn theatrale talk ‘Mond vol Vuur’.

In een patriarchale samenleving lijden we allemaal onder het taboe op s*ksualiteit.Gisteren was ik bij de booklaunch ‘Va...
01/12/2025

In een patriarchale samenleving lijden we allemaal onder het taboe op s*ksualiteit.

Gisteren was ik bij de booklaunch ‘Van patiënt naar potent’ en het benefiet-event van , uroloog en medisch s*ksuoloog.

Ik was onder de indruk van hoe zij dit gesprek opent - zonder schaamte, zonder omwegen, en met zoveel liefde voor de mens achter de ziekte.

We spraken over *rectiestoornissen na kanker - gewoon bij naam - en hoe het doorbreken van dit taboe verbonden is met gesprekken over menstruatieverlof, de loonkloof en alles waar we als samenleving nog steeds omheen bewegen.

S*ksualiteit is zo’n beladen onderwerp waarin mannen en vrouwen te vaak tegen over elkaar worden gezet, terwijl het ons allemaal raakt: in onze gezondheid, onze intieme relaties en als samenleving.

Vandaag leerde ik: hoe groter het taboe, hoe groter het gezondheidsverlies.
En uiteindelijk... hoe groter de behandeling.

Wat ik zo waardeer aan Melianthe is hoe ze de medische wereld verbindt met onze menselijke onzekerheden. En hoe alles samenhangt: s*ksualiteit, gezondheid, intimiteit, lichaam, schaamte.

Zij doorbreekt het taboe - en daarmee breekt ze iets open.

We zijn er allemaal bij gebaat dat deze gesprekken normaler worden.
Want waar je niet over durft te praten, daar durf je ook niet voor op te komen.

Dankjewel, Melianthe, voor je stem, je moed en je missie om Nederland s*ksueel gezonder te maken. Ik ben dankbaar dat ik erbij was.

📸Met Melianthe en die ook prachtig werk doet rond het doorbreken van het taboe op seksualiteit met haar ‘Yoniverse’ en baarmoederopstellingen. ❤️‍🔥

Adres

Joris Van Den Berghweg 101/103
Amsterdam
1067HP

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer School voor Vrouwenkracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Uitgelicht

Delen