Afslankstudio Jet

03/09/2026

🏖️ Vakantie voorbij? Tijd voor jezelf!

Na een heerlijke vakantie weer terug in het normale ritme? Misschien zijn er een paar vakantiekilo’s bij gekomen of wil je gewoon weer lekkerder in je vel zitten.

8 weken… meer heb je niet nodig om te beginnen. 💚

Met het 8-weken-traject van Afslankstudio Jet werken we samen aan een gezond gewicht met beweging, voeding en persoonlijke begeleiding.

En beginnen kost je niets:
👉 Plan nu je GRATIS intake en ontdek wat het 8-weken-traject voor jou kan betekenen.

📍 Assen & Appingedam
📞 06 1520 4003
🌐 www.afslankstudiojet.nl

Wacht niet tot maandag, volgende maand of januari. Jouw nieuwe start kan gewoon nú zijn.

01/09/2026

30/08/2026

⚖️ Een gezond BMI? Kijk óók naar je buikomvang.

Je gewicht kan volgens de BMI keurig binnen de gezonde grenzen vallen, terwijl je toch te veel vet rond je buik hebt.

Een groot onderzoek onder ruim 260.000 mensen, die twintig jaar werden gevolgd, laat zien dat 5% van de mensen met een gezond BMI toch een te grote buikomvang had. Op basis van de verhouding tussen taille en heupen liep dat zelfs op tot 18%.

En juist buikvet is belangrijk. Een grotere buikomvang hing in het onderzoek samen met een 15 tot 50% hoger risico op onder andere hart- en vaatproblemen en vroegtijdig overlijden.

De weegschaal en BMI vertellen dus maar een deel van het verhaal. Waar je lichaamsvet zit, telt óók.

Bij Afslankstudio Jet kijken we daarom verder dan alleen naar kilo’s. 💚

26/08/2026

De vakantie zit er helaas weer op… ☀️
En misschien zijn er naast mooie herinneringen ook een paar extra vakantiekilo’s mee naar huis gekomen. 😉

Geen probleem. Nu het gewone ritme weer begint, is dit een mooi moment om weer aandacht aan jezelf te besteden.

Bij Afslankstudio Jet helpen we je met persoonlijke begeleiding en behandelingen die jouw afslankproces ondersteunen.

👉 Wil jij na de zomer weer lekker in je vel zitten? Neem contact met ons op en maak een afspraak bij Afslankstudio Jet in Assen of Appingedam.

23/08/2026

🧈 Roomboter of margarine? Het verschil zit vooral in het verzadigde vet.

Roomboter smaakt voor veel mensen beter. Maar zachte margarine en halvarine zijn een betere keuze als je let op je hart en bloedvaten.

Roomboter bevat per 100 gram ongeveer 53 gram verzadigd vet. Zachte margarine uit een kuipje ongeveer 19 gram. Halvarine nog minder.

Maar wat betekent dat in de praktijk?

🍞 Stel: je eet twee boterhammen.

Smeer je die met roomboter, dan krijg je daarmee ongeveer 5,3 gram verzadigd vet binnen.

Met zachte margarine is dat ongeveer 2 gram.

Met halvarine ongeveer 1,2 gram.

Dat lijkt misschien geen enorm verschil. Maar dit is alleen nog maar wat je óp je brood smeert. Verzadigd vet zit ook in bijvoorbeeld kaas, vleeswaren, koek, snacks en andere producten.

Het advies is om maximaal 10% van je dagelijkse energie uit verzadigd vet te halen. Voor een gemiddelde vrouw komt dat neer op ongeveer 22 gram per dag, voor een gemiddelde man ongeveer 28 gram.

Je hoeft roomboter dus echt niet nooit meer te eten. Maar juist bij iets wat je dagelijks gebruikt, kan een kleine verandering behoorlijk aantikken.

Roomboter voor de smaak? Prima af en toe.
Voor iedere dag is zachte margarine of halvarine de verstandigere keuze.

21/08/2026

Dit ziet er misschien ingewikkeld uit… maar zelf hoef je alleen maar te ontspannen.

De EasyShape Trainer combineert verschillende technieken die tijdens de behandeling gericht worden ingezet. Terwijl je comfortabel ligt, wordt het lichaam gestimuleerd zonder dat je zelf actief hoeft te trainen.

De behandeling kan worden ingezet als ondersteuning bij:

• het werken aan lichaamscontouren
• het stimuleren van spieren
• het verbeteren van de doorbloeding
• het verminderen van omvang
• ondersteuning bij een afslanktraject

Vooraf bespreken we jouw doelen en stellen we de apparatuur daarop af. Zo wordt iedere behandeling afgestemd op jouw lichaam en jouw situatie.

Geen drukke sportschool en geen ingewikkelde oefeningen. Je neemt plaats, wij stellen de EasyShape Trainer in en begeleiden je tijdens het hele traject.

📍 Afslankstudio Jet Assen

19/08/2026

De vakantie zit erop… tijd voor een frisse start! ☀️💚

Wil je weer lekkerder in je vel zitten, werken aan een gezond gewicht of gewoon meer energie krijgen? Bij Afslankstudio Jet kijken we samen naar wat bij jou past.

Met persoonlijke begeleiding, behandelingen en een aanpak op maat helpen we je om die gezonde routine weer op te pakken.

🎁 Nu €40 korting op je kennismakingsbehandeling.

👉 Maak vandaag nog je afspraak en start na de vakantie met jouw gezondheid.

📍 Appingedam & Assen
📞 06 14 20 40 03
🌐 www.afslankstudiojet.nl

18/08/2026

Hardnekkig vet: waarom blijft het juist op die plekken zitten?
Je valt af, je kleding gaat ruimer zitten en toch blijven sommige plekken hardnekkiger dan andere. Vooral buik, heupen, bovenbenen of armen kunnen achterblijven.

Dat is niet vreemd. Je lichaam bepaalt zelf waar het vet opslaat én waar het bij gewichtsverlies weer verdwijnt. Je kunt helaas niet met oefeningen kiezen: nu wil ik alleen van mijn buikvet af.

Bij Afslankstudio Jet kijken we daarom naar het totaalplaatje. Met persoonlijke begeleiding, aandacht voor voeding en onze behandelingen werken we aan gewichtsverlies én aan je lichaamscontouren.

Geen wondermiddel en geen belofte dat vet plaatselijk zomaar verdwijnt. Wel een aanpak waarbij we kijken wat voor jouw lichaam en jouw doelen passend is.

📍 Afslankstudio Jet – Assen & Appingedam

Wil je weten welke aanpak bij jou past? Neem gerust contact met ons op.
www.afslankstudiojet.nl 06-15204003

16/08/2026

Back to routine !

De vakantie zit erop? Tijd om je gewone ritme weer terug te vinden. ☀️✈️

Misschien heb je wat vaker genoten, minder bewogen of simpelweg minder op je voeding gelet. Dat hoort er soms gewoon bij.

Bij Afslankstudio Jet helpen we je om weer structuur te krijgen en gericht aan jouw doel te werken.

👉 Wil jij weer goed van start? Boek nu je kennismaking/intake bij Afslankstudio Jet.

📍 Appingedam & Assen
🌐 www.afslankstudiojet.nl

15/08/2026

📸 Sta jij op de vakantiefoto’s?

Of ben jij meestal degene áchter de camera?

Misschien herken je het wel: je maakt volop foto’s van je gezin, je partner en alle mooie momenten… maar zodra de camera jouw kant op draait, blijf je liever buiten beeld.

Zonde. Want jij hoort óók bij die herinneringen. 💚

Wil jij je weer lekkerder voelen in je lichaam en met meer zelfvertrouwen op de foto staan? Bij Afslankstudio Jet helpen we je gericht op weg naar een gezond gewicht. Geen snelle oplossing, maar persoonlijke begeleiding die bij jou past.

👉 Maak nu een afspraak voor een kennismaking bij Afslankstudio Jet in Appingedam of Assen.

Stuur ons een berichtje via 06-15204003 of neem contact met ons op via www.afslankstudiojet.nl 💚