https://www.facebook.com/109515510430284/

NIC, Bergen op Zoom (2026)

02/06/2026

Kintsugi

Vandaag ging ik met een hamer aan de slag, want als je nooit in scherven hebt gelegen, weet je niet hoe je echt in elkaar zit.😉

Kintsugi is eenJapanse kunstvorm waarbij gebroken aardewerk wordt hersteld met goud.
Maar het is veel meer dan enkel een kunstvorm.
Het is een proces waarbij je je levenservaringen en emotionele en fysieke kwetsbaarheden aankijkt en met veel geduld en compassie omarmt.

Nou dat terug in elkaar zetten van zoveel stukjes was inderdaad nog een hele puzzel🤭.

Maar de grootste uitdaging lag voor mij in de hamer vastpakken en het beeld in stukken slaan.
De hamer die symbool staat voor datgene dat jou veel pijn heeft gedaan, gekwetst en het gevoel van gebroken heeft gegeven.

Met de gouden lijmlijnen laat ik zien dat deze imperfectheden van mezelf er mogen zijn.
Ik verstop ze niet, bedek ze niet, ik poets ze niet weg, maak ze niet mooier.
Nee, ik laat ze zien precies zoals ze zijn.

Want je hoeft niet perfect te zijn om waardevol te zijn.
Je hoeft geen keurige lijnen te hebben.
Jij bent mooi in jouw menselijkheid.
Juist omdat je leeft, ervaart, bent gevallen, gebroken en weer opgestaan.

Liefs Nicole

02/05/2026

Jezelf reguleren in tijden van stress.

Haai! 😊

Gisteren had ik een heerlijke ochtend aan het strand.
Een plek waar ik helemaal één kan zijn met de natuurelementen.
Het rustgevende geluid van de zee en de golven die ritmisch opkomen.
Het duinriet dat zachtjes ritselt in de wind.
Het kriebelende zand onder mijn blote voeten en de warme zon op mijn huid.
De zilte geur die licht aanwezig is in de lucht en ik bewust inadem.
De blauwe lucht die helder is en een horizon die in de verte ligt als een veilig baken in mijn zicht.
Zachtjes laat ik mijn vingers door de schelpjes en steentjes gaan, allemaal anders van vorm, grootte en kleur, prachtig stuk voor stuk.
En dan zie ik daar een haaientandje, zo klein, zo fijn, het lijkt wel van een babyhaaitje, een tandje van een melkgebit.
Deze beleving en bijzondere vondst maakt me blij en dankbaar voor de giften van de natuur en van het leven.
Juist in tijden van stress in en om ons heen is het belangrijk om deze momentjes voor jezelf te creëeren.
Je oorspronkelijke verbinding, vreugde en goedheid steeds weer te versterken.
Je zenuwstelsel te kalmeren en veerkracht te vergroten.
Het haaientandje heeft weer een mooi plekje gekregen in een glazen kistje tussen andere stenen en schelpen, zodat als ik het nodig heb er naar kan kijken en weer dat fijne gevoel kan terugvinden in mezelf.

Fijn weekend en pak voor jezelf
zo'n fijn momentje🩵
Ook als je het niet nodig hebt😉

21/03/2026

Lente!

Het is al eventjes merkbaar in de natuur.
Het zonlicht wat toeneemt.
De knopjes aan de bomen.
De eerste kleurige lentebloeiers die vrolijk uit de grond komen.

Het zijn de kleine dingen waar je het aan kan merken dat de natuur de lente omarmt.

En ook wij mogen meegenieten met de lente.

Daarom deel ik een kleine mindfulness oefening die je kan doen vandaag(en daarna nog zo vaak als je wilt)😊.

Zoek een fijn plekje op in de natuur.
Of gewoon in je huis het liefst met uitzicht naar je tuin of de lucht.

Neem de natuur enkele minuten met aandacht in je op en sluit dan je ogen.
Adem zachtjes in door je neus.
Voel hoe de ademlucht fris via je neusvleugels je lichaam binnenstroomt.
Adem
Lente,
Nieuw leven,
Nieuwe energie,
En een nieuw begin in.

En adem dan rustig en langzaam uit.
Voel de verzachting en ontspanning door je lichaam komen terwijl je bewust een paar keer met aandacht blijft in- en uitademen.
Laat je schouders maar zakken.
En laat spanning in je lichaam maar wegstromen.

Open dan je ogen weer en voel een kleine glimlach op je gezicht komen.
Een glimlach voor de lente, voor de ontspanning in je lijf en voor jezelf.

Fijne lentedag!🌞

06/01/2026

Wat een winterskadootje !

De dag begon met flinke sneeuwbuien.
Maar op kou kan je je kleden, dus warme jas, handschoenen aan.
En mijn snowboots toch ook maar 😁
en net toen ik 3 passen buiten de deur had gezet kwam het telefoontje
"Blijf thuis!!! Hier is het echt niet te doen! "

Dus ja, wat doe je dan?
Gewoon het hele programma omgooien, mensen afzeggen, tas weer uitpakken en hup naar buiten om te gaan genieten van de vroege ochtend in de sneeuw.

En wat voor een ochtend!
Er hing een prachtige witte mist over de besneeuwde velden.
Het leken wel plaatjes uit een sprookjesboek.
Het bos gehuld in een feeërieke sfeer.
Met enkel het geluid van het krakende sneeuw onder onze schoenen.
Vogeltjes die rustig op de grond voor ons bleven zitten.
En niet veel verder zagen we 5 reeën die door het sneeuwlandschap liepen.
Stilstaan, kijken en genieten.
Een waar geluksmomentje!
Heerlijk om zo de dag te mogen beginnen.

Wat zie jij als je buiten bent? 95% van onze omgeving nemen we niet bewust waar. Sta daar eens bij stil, dat is toch bizar als je er goed over nadenkt.
Het begint met bewust observeren. Dus je wandeling maken met de intentie om met aandacht voor de natuur te gaan wandelen, je stappen vertragen en kijken naar de details in de natuur die je opvallen.
Hierna voel je je veel meer uitgerust en helderder.
Lieve vrouw, geniet van deze dagen, al is het in je eigen achtertuin!❄️

31/12/2025

Terug naar de kern

Genietend van de laatste zonnestraaltjes van 2025 slenter ik al mijmerend langs plekjes die ik nog niet ken.
Ik laat me meenemen in alles wat ik tegenkom en zie.
Beelden die geen woorden of uitleg nodig hebben, die niet geanalyseerd hoeven te worden.
Beelden die gezien en gevoeld mogen worden.
Voelen wat er in je lijf aangeraakt mag worden.
De buitenwereld je binnenwereld laten spiegelen.
Het zichtbaar en voelbaar maken van wat er onbewust in je leeft, in je lijf, in je energie, in de onderstroom.
Ik zie de enorme kracht hiervan terug in de natuur, in de familieopstellingen, in alle vormen van creativiteit.
Ik noem het zachte kracht.
Niets forceren, confronteren, afdwingen, opdringen, wegduwen of vooruit pushen.
Enkel zijn met wat er is.
Zijn met jouw lijf en alles wat zich in jou beweegt of wil bewegen.
Want alles begint met een zenuwstelsel wat zich veilig kan voelen.
Wanneer veiligheid ontbreekt schakelt je systeem automatisch over op jou willen beschermen, op bevriezen, vastzetten, doorgaan tot je niet meer kan, of niets meer kunnen voelen.
Voelen keert pas terug wanneer je zenuwstelsel signalen krijgt dat het veilig is.
Vertragen, rust, ademen, je lichaam voelen en spanning los laten.
Terug naar je kern.
De kern die diep in jou zit.
In je lijf, in je be**en, in je buik.
De kern die er altijd is, maar je misschien niet altijd kan voelen.
Hoe dieper jij je kern kan voelen, hoe minder je laat beïnvloeden door wat er in je leven gebeurt, wat mensen in jouw omgeving zeggen, doen of laten.
De kern dat is wie jij bent.
Als een stevig gewortelde dikke boom.

Lief mens, ik gun jou in het nieuwe jaar veiligheid in jezelf, in jouw lijf en diep contact met wie jij in de kern bent.
Een prachtig en krachtig mens.

Liefs Nicole 🩷💫

02/11/2025

Sommige pijn die we dragen is niet alleen van onszelf.
Pijn en trauma wordt doorgegeven en leeft voort
in ons lichaam.
Zelfs als we de verhalen niet kennen of vergeten zijn,
ons lichaam herinnert het zich.
Het kan zich verstoppen op allerlei plekken in je lichaam.
Vaak komt dit tot uiting in herhaling van patronen, onverklaarbaar verdriet, pijn, fysieke klachten of paniekaanvallen.

Patronen in families, (verlating/binding-)angst, wantrouwen, vastklampen, controle, zelfsabotage etc, beginnen zelden bij onszelf.

Pijn en trauma vermenigvuldigt zich in stilte.
Welke tranen heeft je moeder nooit kunnen huilen?
Welke ervaringen en emoties heeft je vader al lang weggestopt?
En welke onuitgesproken verhalen en geheimen hebben je grootouders mee hun graf in genomen?
Het beïnvloedt de manier waarop je in het leven staat, hoe je liefhebt, bang bent, vertrouwt, gelooft en geneest.

Maar omdat trauma erfelijk is, betekent het niet dat het altijd voort hoeft te duren.
Heling in de ene generatie rimpelt door in de volgende.
Als jij durft te kiezen voor bewustwording en verandering, wordt de toekomst anders.

Kijk met een liefdevolle blik naar jezelf en naar de generaties die jou zijn voorgegaan.
Niet om het als excuus te gebruiken, maar om jou context te geven én los te kunnen laten.

Mocht je eens een individuele familieopstelling willen ervaren om te zien wat er nog in jou leeft van vorige generaties, ben je altijd welkom.💜

23/10/2025

Buiten raast de wind door de bomen. Regen klettert op de huizen.
Blaadjes in alle kleuren dwarrelen naar beneden.
De herfst laat zich in alle vormen zien.

Soms zijn er in je leven situaties die je omver doen blazen.
Die je doen wankelen en aan jezelf laten twijfelen.
Als een storm die door je hoofd en lijf raast.
Waar of bij wie vind je houvast als het in je leven stormt?

Een storm is een uitnodiging om terug naar binnen te keren, te cocoonen, goed voor jezelf te zorgen, de rust in jezelf terug te vinden en te voelen waar er iets in je leven opgeruimd mag worden.

Misschien is dit letterlijk ruimte maken in je huis en spullen wegdoen, maar veel vaker gaat het over iets wat dieper in jou zit.
Want voel eens wat op dit moment jouw echte behoefte is....is dit rust, duidelijkheid, structuur, verbindingen, liefde, gezien worden?
Wat komt bij jou als eerste op?
En denk dan eens aan situaties van de afgelopen tijd en de mensen die daarbij betrokken waren.
Waar wil je meer of minder van in jouw leven?
Misschien besef je dat je iets of iemand los wil laten hiervoor.
Niet omdat je niet om die plek, mensen of ene persoon geeft,
maar omdat je diep van binnen weet dat je voor jezelf mag kiezen.
En dit mag je doen op jouw manier en jouw tempo,
Je hoeft hiervoor niets te forceren.
Als je loslaat vanuit liefde ontstaat er vanzelf ruimte voor iets liefdevollers.

Maak geen keuze uit angst, maar vanuit liefde voor jezelf.
Kies voor liefdevolle verbindingen én liefde voor jouw grenzen.
Kies voor zachtheid én stevigheid.
Kies voor jouw waarheid en jouw liefde voor jezelf!

Dankbaar voor alle liefdevolle mensen om me heen
🙏🩷

13/08/2025

DE WINNAAR van de kruidenwis heeft inmiddels bericht ontvangen.
Iedereen bedankt voor jullie reactie🌼🩷

Kruidenwis weggeefactie!
🍀🌼🍀

Nog een paar dagen en dan is het 15 augustus.
De dag waarop vrouwen zich van oudsher naar de randen van de velden begaven om kruiden te plukken.
De kruiden werden verzameld en gebonden tot een kruidenwis.
Dit is niet zomaar een wildbloemenboeket, maar een zorgvuldig samengestelde bundel van krachtige kruiden.
De kracht hiervan schuilt niet alleen in de planten, maar ook in aantal en intentie van degene die de kruidenwis samenstelt.
Het is een wijsheid die van vrouwen op vrouwen werd doorgegeven.
De kruidenwis op 15 augustus is verbonden met de moederlijke vrouwenenergie.
Het beschermt, zuivert en heelt.
Het is een bewijs dat de bescherming en zorg van een moederfiguur altijd aanwezig is en het symboliseert de cirkel van het leven.

Speciaal voor jou ben ik vroeg op pad gegaan om een krachtige kruidenwis samen te stellen.
Een kruidenwis om door te geven aan een vrouw die altijd zorgt en zelf ook zorg, bescherming en heling mag ontvangen.

Ben jij een vrouw die deze kruidenwis graag ontvangt of misschien juist graag doorgeeft aan een andere vrouw of moeder(figuur) in haar leven laat het dan hieronder in de reactie weten.
Op vrijdag 15 augustus (moederkesdag België)) maak ik bekend naar wie deze kruidenwis toegaat. 🩷

25/06/2025

Helende kracht bij ziekte

Tijdens mijn opleiding tot verpleegkundige was ik al gefascineerd door wat mensen ziek maakt en de invloed en samenwerking van lichaam, psyche en ziel hierbij.
In de reguliere zorg ging het vaak over ziekte en medische behandelingen, maar niet over wat er aan de ziekte ten grondslag lag.

Ik vroeg me af waarom de ene persoon ziek wordt en een ander die aan dezelfde factoren is blootgesteld niet?

Soms blijven klachten voortduren ondanks medische behandeling of keren steeds terug.

Familieopstellingen heeft mijn gezichtsveld verbreed naar iets wat veel groter is dan het individu en wat zich uitstrekt naar verbondenheid met het gezin waarin we opgegroeid zijn en de generaties die voor ons geleefd hebben.
Onze gezondheid blijkt rechtstreeks in verband te staan met onze familiegeschiedenis.

Familieopstellingen geven niet altijd heling in de zin van genezing van een ziekte (hoewel klachten erna zeker kunnen veranderen! ).
Ze geven inzicht en ook heling op een heel ander niveau.
Dit is ook het mooie.
Het gaat niet om een waardeoordeel ten aanzien van ziekte,
het gaat om de plaats van ziekte binnen het geheel van het leven en jouw systeem.
Het is heling op een niveau dat met medicijnen niet kan worden bewerkstelligd.

Bij ziekte kijk ik naar jouw energetisch- en familiesysteem.
Een bijzondere combinatie die jouw ziekte of klachten op een andere manier belicht.
Je bent welkom om dit te ervaren. 🩷

28/05/2025

Er is je zoveel aangepraat en aangeleerd al vanaf je vroege jaren.
Er is zoveel "niet-echt" in deze wereld.
Je over-leeft de dag grotendeels en bent hier dan ook "niet echt".
En ondertussen sjouw je de zwaarte van alles om je heen mee.

Een zwaarte soms zo groot , zo zwaar dat het je tegenhoudt om zelfs voluit te ademen, je uit te spreken, te lachen of te dansen.
Een zwaarte die je klein houdt,
die je laat schamen of schuldig voelen.
En zwaarte trekt nog meer zwaarte aan.
Mensen die over je grenzen gaan, je veroordelen, lelijk over je praten en je in de steek laten.
Je denkt dat je hard moet werken om liefde te verdienen, dat je faalt of dat je zelf iets fout hebt gedaan en gaat nog meer je best doen.
Je lichaam gaat roepen dat het niet goed gaat en toch ga je door.

Er is lef nodig om echt te leven.
Lef om op eigen benen te staan en je eigen pad vorm te geven.
Om je niet langer meer iets aan te laten praten, voor te laten kauwen, je in een keurslijf te laten duwen.
Om te zeggen STOP.
Maar om echt verantwoordelijkheid te nemen voor jouw leven, jouw gezondheid en welbevinden.
Moed om de echte wereld in jezelf te verkennen, jouw binnenwereld.

En de weg gaat altijd met vallen en opstaan.
Zoals een kind zijn eerste pasjes leert zetten.
Het kind valt, staat weer op en geeft niemand de schuld van zijn vallen, ook zichzelf niet!

We gaan in het leven misschien wel honderd keer op ons gezicht, maar zijn ondanks de pijn en verdriet altijd weer in staat op te staan.

Dus laat de zwaarte los, laat situaties en mensen die bij de zwaarte horen los en kies elke keer weer voor een nieuw begin en voor jezelf.
Door lief te zijn voor jezelf.
Door niets weg te stoppen.
Door er voor jezelf te zijn, jezelf niet meer in de steek te laten en je te verbinden met alle delen in jezelf.
Door je te verbinden met je creativiteit en al je mooie talenten.
Zo trek je vanzelf meer gezondheid, liefde en rust aan in je leven.
Want liefde is overal🩷

NIC

02/06/2026

02/05/2026

21/03/2026

06/01/2026

31/12/2025

02/11/2025

23/10/2025

13/08/2025

25/06/2025

28/05/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen