25/03/2025
DARM GEZONDHEID EN DETOX
Darm gezondheid is een heel belangrijk onderdeel van onze algehele gezondheid.
Wist je dat je darmen ook wel je 2e brein worden genoemd?
In de darmen zitten biljoenen bacteriën (darmflora), die een grote rol spelen in de signalen die de hersenen krijgen van de darmen en andersom.
Wanneer je angst, stress, vermoeidheid of somberheid ervaart heeft dit invloed op je darmen. Voedsel wordt minder goed verteerd of de darmflora verslechterd waardoor klachten kunnen ontstaan zoals diarree en dat heeft dan weer gevolgen voor ons immuunsysteem.
Dit werkt ook andersom!
Als de darmflora uit balans is, bv. door ongezonde voeding, voedselintoleranties of medicijngebruik is dit van invloed op hoe je je voelt.
De darmbacteriën produceren namelijk het overgrote gedeelte van het lichaamseigen hormoon serotonine (gelukshormoon), zorgt voor goede communicatie tussen de zenuwcellen in de darmen en het brein en is van grote invloed op je stemming.
Een verstoring van de darmgezondheid kan de mentale gezondheid beïnvloeden en leiden tot stress-, angst en depressieve problemen *.
Zorgen voor gezonde darmen is ook voor je mentale gezondheid van belang.
Vandaar dat ik het weer eens tijd vond worden voor een detox kuur.
Roy kreeg ik ook mee (hoewel hij zijn koffie in de ochtend wel heel erg mist 😉)
Deze 5 daagse kuur van Young Living is heel goed te doen.
De basis bestaat uit Balance Complete, Detoxzyme en Ningxia.
Balance complete is een gezonde maaltijd vervanger die je 3 maal daags mag gebruiken met 250 ml water of (plantaardige) melk.
30-60 minuten voor deze maaltijd gebruik je een capsule Detoxzyme.
60 ml Ningxia mag je samen met de maaltijdvervanger.
Naast deze 3 maaltijden heb je 3 snackmomenten.
Deze bestaan uit o.a. groente en fruit.
Via een lijst kun je je snackmomenten kiezen.
Mocht je meer willen weten over deze kuur of het zelf willen proberen, neem dan even contact met me op.
Hieronder wat extra info over de 3 basis producten die je gebruikt.
BALANCE COMPLETE
𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘦™️ 𝘪𝘴 𝘩𝘰𝘰𝘨 𝘪𝘯 𝘷𝘦𝘻𝘦𝘭𝘴 𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦ï𝘯𝘦𝘴, 𝘣𝘦𝘷𝘢𝘵 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯, 𝘦𝘯𝘻𝘺𝘮𝘦𝘯, 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘮𝘪𝘯𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘯𝘦𝘳𝘢𝘭𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘰𝘮 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘻𝘢𝘮𝘦 𝘴𝘩𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘥𝘦 𝘩𝘰𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘴𝘵𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯.
𝘏𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨, 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘰𝘳 𝘦𝘯 𝘳𝘦𝘪𝘯𝘪𝘨𝘦𝘳, 𝘸𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘵 𝘣𝘪𝘫 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘥𝘦 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘥𝘢𝘳𝘮 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘶𝘯𝘵. 𝘋𝘦 𝘩𝘰𝘨𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘢𝘯𝘵𝘪𝘰𝘹𝘪𝘥𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘮𝘪𝘹 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘣𝘰𝘶𝘸𝘴𝘵𝘰𝘧𝘧𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨, 𝘩𝘦𝘳𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵.
DETOXZYME
Detoxzyme bevat krachtige enzymen die de spijsvertering ondersteunen, het lichaam helpen ontgiften en reinigen. De ingrediënten werken samen om een normale werking van de spijsvertering te stimuleren, wat essentieel is voor het onderhoud van de algehele gezondheid.
NINGXIA RED
Deze super gezonde drank op basis van o.a. Gojibessen is een krachtpatser voor het hele lijf.
Maar tijdens de detox is het extra fijn dat hij ondersteuning biedt voor de spijsvertering en je immuunsysteem.
Verder draagt Ningxia bij tot een goede nachtrust en ontspanning.
Hij ondersteunt de nieren en lever. Door hun zuiverende werking kunnen ze die extra hulp wel gebruiken tijdens de detox.
*Tekst Kitty Geboers
