Slimteam

Slimteam Ik help drukke vrouwen om fitter, slanker en zelfverzekerder te worden door middel van mijn unieke methode zonder restricties.

Wil jij vandaag nog de stap zetten naar een nieuwe jij? DM voor een gratis intake gesprek!

Misschien hoef je jezelf niet harder aan te pakken… maar juist zachter. 🩷Zoveel vrouwen denken dat ze falen omdat struct...
13/05/2026

Misschien hoef je jezelf niet harder aan te pakken… maar juist zachter. 🩷

Zoveel vrouwen denken dat ze falen omdat structuur niet lukt. Terwijl hun hoofd en lijf eigenlijk gewoon schreeuwen om rust.

Herken je dit? 🥺

06/05/2026

Soms zit groei niet alleen in wat je eet,
maar ook in de keuzes die je maakt in een paskamer 👀

Deze week sprak ik een dame die bewust een maat kleiner kocht.

Niet omdat het nu al perfect zat of omdat ze zichzelf wilde forceren.
Maar omdat ze niet langer kleding wilde kopen voor de versie van zichzelf waar ze in vastzat.

En dat vond ik zooo super krachtig 🫶

Want veel vrouwen kopen stiekem een maat groter “zodat het lekker zit”
en groeien vervolgens mee met die comfortzone.

Terwijl een kledingstuk dat net wat strakker zit soms precies die reminder kan zijn van waar je naartoe werkt 💥

Dat is echt een mindsetshift waar mega veel kracht in zit.

05/05/2026

What I eat in a day EFTELING EDITIE 🎢

Gewoon een dag zoals die van jou.
Met kids, plezier, keuzes maken en ja, ook gewoon frietjes 🍟

Ik begon m’n dag met havermout
In het park een proteinereep + cappuccino ☕️
2 flessen water
Lunch zelf meegenomen (broodjes + wat lekkers gedeeld met de kids)
Tussendoor nog een snack

En ’s avonds?
Gewoon frietjes met een snack. Omdat ik daar zin in had.

En nee, dat “verpest” niks.

👉 De volgende dag sta je misschien op de weegschaal
en denk je: huh +1 kilo?!

Rustig.

Dat is geen vet.
Dat is vocht, zout, andere voeding, minder ritme.

Wat je daarna doet, dat bepaalt je resultaat.

Dus geen paniek.
Geen “ik begin maandag wel weer”.

Gewoon:
✔️ structuur oppakken
✔️ water drinken
✔️ bewegen
✔️ doorgaan

Dit is balans.
Dit is hoe je het VOLHOUDT 🫶

Wil jij ook leren hoe je kunt genieten zonder terug te vallen?
Stuur me BALANS💬

15/04/2026

Soms denk je dat het “erbij hoort”…
je moe voelen, opgeblazen zijn, jezelf niet meer herkennen.

Yvonne zat daar ook.

Van zich elke dag slecht voelen
naar weer energie, zelfvertrouwen en resultaat 🔥

En nee, dat kwam niet door perfect eten.
Maar door stap voor stap dingen anders doen.

Dit is je reminder:
je hoeft je niet zo te blijven voelen 💗💗

Herken jij jezelf hierin?
Stuur me START en ik help je op weg 💪

02/04/2026

Lieverd, luister even goed.

Het ligt niet aan jou.
Je omgeving wil niet dat je verandert.🫣

Die opmerking aan tafel? Niet toevallig.
“Ach doe gewoon mee”? Niet toevallig.

Ze trekken je terug. Iedere keer weer.
En jij maar denken dat jij het probleem bent 🤦‍♀️

Je hebt geen gebrek aan discipline.
Je hebt een omgeving die jou klein houdt.
Tijd om jezelf op 1 te zetten.
Is dat egoïstisch? Nee joh. Het is noodzakelijk.

Herken jij dit? Stuur me “IK” 💗
Dan kijk ik even met je mee 👀

01/04/2026

Je denkt dat afvallen gaat om kilo’s…
maar dat is niet waar het begint.

Yvonne kwam bij mij binnen zonder energie.
Ziek geweest.
Moe.
Niet zichzelf.

En vooral: het gevoel dat haar lichaam niet meer meewerkte.

Via haar schoondochter kwam ze bij mij terecht.
Met 1 doel:
👉 “Ik wil 10 kilo afvallen”

Maar wat er daarna gebeurde…
had ze zelf nooit verwacht.

Ze kreeg haar energie terug
Voelde zich weer zichzelf
Staat weer anders in het leven

Dat is waar het echte verschil zit.

Niet alleen wat je op de weegschaal ziet
maar hoe je je elke dag voelt als je opstaat.

Want als dat verandert…
volgt de rest vanzelf💗

Herken jij dit?
Dat je denkt: ik wil veranderen… maar ik weet niet waar ik moet beginnen?

Stuur me “START”
of plan een kennismaking

Dan kijken we samen waar jij nu staat
en waar jij naartoe kan 💪

afvallenzonderdieet

30/03/2026

Druk met iedereen… behalve met jezelf. 🤷🏼‍♀️
Altijd moe. Altijd “morgen begin ik”.

Maar wanneer is jouw moment?

👉 Deze week nog 1 plekje voor een intake
Wil jij hier doorheen breken?
Stuur me JA en we gaan fit de zomer in 🌞

Adres

Brunssum

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 21:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slimteam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Slimteam:

Snelkoppelingen

Delen