Het 1 op 1 Dieet met Christi Kuiper in Coevorden, Klazienaveen en Sleen

Startpagina
Nederland
Coevorden
Het 1 op 1 Dieet met Christi Kuiper in Coevorden, Klazienaveen en Sleen

Afvallen onder begeleiding met Het 1 op 1 Dieet ( Cambridge Weight Plan) in Coevorden, Klazienaveen, Sleen en Online. Het dieet met persoonlijke begeleiding.

Afslanken onder mijn begeleiding met behulp van Het 1 op 1 Dieet is fysiek mogelijk in een van mijn 3 praktijken, deze zijn gevestigd in Coevorden in het Body & Beauty Center aan de Looweg 12A, in Sun & Beauty Sunnyglow Venus 10 in Klazienaveen en in Centrum Welzijn en Ontspanning De Goornhoek 5 in Sleen. Online begeleiding is ook mogelijk voor iedereen uit heel Nederland en Duitsland die niet naar een van de praktijken kan of wil komen.

11/06/2026

Controle voelt vaak veilig, maar altijd streng zijn voor jezelf kost energie.
Echte verandering ontstaat vaak niet vanuit méér controle, maar vanuit vertrouwen, structuur en kleine stappen 💛
Daarom werken we binnen Het 1 op 1 Dieet met een rustig opbouwend stappenplan.

11/06/2026

Wachten op je examenuitslag is ongeveer net zo leuk als op de weegschaal staan na een all-inclusive vakantie...
Maar hé, nog even volhouden!
Heel veel succes vandaag aan alle eindexamenleerlingen.
Ik duim met jullie mee!

10/06/2026

Weinig trek door afslankmedicatie, maar je lichaam heeft nog steeds eiwitten nodig. 💜

PortionIQ Very Berry Bites 🫐
Zachte bites met een frisse bessensmaak. Een praktische en voedzaam product voor tussendoor.

✔️ 20g eiwit
✔️ Compact & makkelijk mee te nemen
✔️ Gerichte voedingsondersteuning in een kleine portie

Perfect voor:
→ momenten waarop (gezond) eten minder vanzelf gaat
→ onderweg
→ een snelle aanvulling tussendoor

Klein van formaat. Groot in voedingswaarde. Precies wat jij nodig hebt. 💛

09/06/2026

Veel mensen schrikken enorm van de weegschaal na een avond buiten het stappenplan. Maar een snelle stijging betekent meestal niet meteen dat je ineens veel vet bent aangekomen. Koolhydraten vullen glycogeenvoorraden aan en daarbij houdt je lichaam extra vocht vast.
Juist daarom werken we binnen het stappenplan met een rustige opbouw richting hogere stappen en meer balans 💛

09/06/2026

Challenge 9: doe een snack swap 🍎

Wanneer je in de middag trek hebt in een snack, ruil dan je snack om voor een gezond alternatief. Ga voor fruit, kwark of een handje noten.

Meer weten over gezonde snacks? Ga naar onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/voeding-7/ongezonde-tussendoortjes-2331

Doe jij mee? 👀
Laat zien welke wissel jij doet en deel jouw moment via , tag mij en Het 1 op 1 Dieet 📲

Let’s go! 💪☀️

08/06/2026

Pssst… summer is calling ☀️
En dit is hét moment om in actie te komen 💪

Werk stap voor stap aan een fitter en energieker lichaam. Niet alleen de kilo’s maken verschil, maar vooral hoe jij je voelt én hoe je straks die zomerkleding draagt 😍
Want eerlijk… niets voelt beter dan vol zelfvertrouwen je favoriete zomeroutfit aantrekken.

Ben jij begonnen dankzij een tip van een vriend(in), zus, collega of buurvrouw? Dan krijgen jullie allebei een fashioncheque van €15 🛍️
En het leuke? Inspireer jij daarna weer iemand om te starten, dan loopt jouw beloning gewoon verder op 😉

👉 Meer info & voorwaarden via 1op1dieet.nl/acties

07/06/2026

Je lichaam werkt niet tegen je.
Soms probeert het juist veiligheid vast te houden na jaren van stress, streng lijnen of opnieuw beginnen.
Daarom kijken we binnen mijn 1 op 1 begeleiding niet alleen naar afvallen, maar naar welke stap jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. 🤍

05/06/2026

Een tosti tijdens het afvallen?

Jazeker. 😍

Deze variant maak je met aubergine, ham, kaas en een beetje grove mosterd.

Zo laat je zien dat afvallen niet draait om alles verbieden, maar om slimme keuzes maken die passen binnen jouw plan.

En geloof me... deze is verrassend lekker. 👌

04/06/2026

Vergelijken maakt bijna altijd harder.
Je ziet alleen hoe snel iemand anders gaat… maar niet wat diegene allemaal meedraagt. Jouw tempo mag anders zijn. Dat betekent niet dat je faalt ❤️

04/06/2026

Afslankmedicatie betekent vaak: minder eten… én ongemerkt ook minder drinken. 💧

PortionIQ Electrolytes – St. Clements 🍋
Fris, licht en verfrissend.

✔️ Ondersteunt je vochtbalans
✔️ 25 vitaminen & mineralen
✔️ 3,2 gr creatine per portie ter ondersteuning van spierkracht en prestaties

Perfect voor:
→ momenten waarop drinken minder vanzelf gaat
→ warme dagen
→ momenten van lage energie

Slimme ondersteuning in een lichte, frisse drinkoplossing. 💛

Adres

Coevorden

Telefoon

+31653920768

Website

https://www.1op1dieet.nl/christi-kuiper/coevorden

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het 1 op 1 Dieet met Christi Kuiper in Coevorden, Klazienaveen en Sleen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.