Glimp

Glimp Glimp helpt jou om weerbaar te worden tegen stress, door de gezonde gewoonte van bewuste ademhaling.

Alles draait om afstemmen. 🍵✨We proberen stress vaak weg te duwen. Maar door stress te bevechten, raken we juist verder ...
19/06/2026

Alles draait om afstemmen. 🍵✨

We proberen stress vaak weg te duwen. Maar door stress te bevechten, raken we juist verder verwijderd van wat ons lichaam nodig heeft.

Alles draait uiteindelijk om aandacht en afstemmen.

Je zenuwstelsel is geen machine die je zomaar uit kunt zetten. Stress is vaak geen vijand, maar een signaal dat je lichaam om aandacht vraagt.

Zenuwstelselregulatie is geen prestatie, maar een proces van vallen en opstaan. Het is leren luisteren naar je lichaam voordat de alarmbellen afgaan.

De Glimp Pebbles zijn jouw dagelijkse, zachte metgezel. Ze vragen niet om een perfecte meditatie, ze bieden alleen een rustig ritme waar je op kunt afstemmen wanneer de wereld te hard gaat.

Gun jezelf vandaag een moment van vertraging. Luister eens naar waar je lichaam echt om vraagt. 🌿

Ben jij vandaag al even ingecheckt bij jezelf? Laat het ons weten. 👇

17/06/2026

100.000 ademsessies.
Op naar 100 miljoen mensen wereldwijd. 🚀
Vanaf vandaag kun je investeren in Glimp.
Via onze crowdfundingcampagne kun je mede-eigenaar worden en ons helpen ademwerk toegankelijk te maken voor iedereen die vaker wil terugschakelen naar rust.
→ Meedoen vanaf €250,-
→ Lening met rente & rendement
→ Gratis set Pebbles voor Premium Ambassadeurs!
Geen donatie.
Wel meebouwen aan onze missie: Mensen helpen op adem komen.
Kijk op glimp.health/invest
Of de link in bio

Zit jouw ademhaling nog vast in het verleden? 🫁🕰️Voel je een sluimerende spanning in je lichaam, alsof je constant "aan"...
15/06/2026

Zit jouw ademhaling nog vast in het verleden? 🫁🕰️

Voel je een sluimerende spanning in je lichaam, alsof je constant "aan" staat, zonder duidelijke reden?

Tijdens eerdere stressvolle periodes paste je ademhaling zich aan om je te beschermen: je ging hoog in je borst ademen of hield onbewust je adem in. Dit was toen een cruciaal beschermingsmechanisme om te kunnen blijven functioneren.

Maar hier zit de valkuil: de situatie van toen is voorbij, maar dat adempatroon is gebleven. Je zenuwstelsel scant nog steeds op gevaar. Wat ooit hielp, zorgt nu voor onrust.

Je hoeft je verleden niet uit te pluizen om je vandaag beter te voelen. De eerste stap is je lichaam vertellen dat het weer veilig is.

Kom thuis, ga even liggen en leg de Glimp Pebbles op je buik. Terwijl je de zachte trillingen volgt, doorbreek je onbewust dat oude patroon. Je geeft je lichaam eindelijk toestemming om die bescherming los te laten. 🌿

Je laptop is dicht.Maar je lichaam staat nog aan.Maandagavond.Je werkdag is voorbij, maar je hoofd draait nog door.Je sc...
08/06/2026

Je laptop is dicht.
Maar je lichaam staat nog aan.

Maandagavond.

Je werkdag is voorbij, maar je hoofd draait nog door.
Je schouders blijven hoog.
Je adem zit nog ergens bovenin.

Juist dan helpt een klein ritueel.

Pak je Pebbles.
Ga zitten of liggen.
Volg de zachte trillingen in je handen.

Geen scherm.
Geen tellen.
Geen gedoe.

Alleen even terug naar je adem.

Je lichaam mag merken:
de dag is klaar.

🌿 Hoe kom jij ’s avonds tot rust?
Deel je ritueel hieronder.

Je smartwatch meet je herstel.Maar je adem helpt je oefenen.Je wordt wakker.Checkt je horloge.En ziet: lage HRV.Voor je ...
05/06/2026

Je smartwatch meet je herstel.
Maar je adem helpt je oefenen.

Je wordt wakker.
Checkt je horloge.
En ziet: lage HRV.

Voor je het weet, schiet je hoofd aan.

Maar één lage meting zegt niet alles.
Je slaap, werkdag, training of stress kunnen allemaal meespelen.

Wat wél interessant is:
hoe je lichaam over tijd schakelt tussen actie en herstel.

En daar speelt je ademhaling een grote rol in.

Met de Pebbles hoef je niet te tellen of een app te openen.
Je volgt gewoon de zachte trillingen in je handen.

Schermloos.
Tastbaar.
Rustig.

👉 Wil je snappen wat HRV écht betekent?
Lees onze nieuwe blog via de link in bio.

Er bestaat geen wonderpil voor onrust. 💊Je kent het misschien.Je hoofd zit vol.Je dag gaat in een stroomversnelling.En e...
03/06/2026

Er bestaat geen wonderpil voor onrust. 💊

Je kent het misschien.

Je hoofd zit vol.
Je dag gaat in een stroomversnelling.
En ergens denk je:

Was er maar een knopje.
Gewoon iets om die onrust even uit te zetten.

We zijn gewend aan snelle oplossingen.
Hoofdpijn? Paracetamol.
Moe? Koffie.
Overprikkeld? Nog even doorgaan.
(Niet per se het beste plan.)

Maar voor die sluimerende onrust in je lichaam bestaat meestal geen simpele uit-knop.

En misschien hoeft dat ook niet.

Want onrust is geen foutje in je systeem.
Het is vaak een signaal.

Van je lichaam.
Je adem.
Je zenuwstelsel.

Een uitnodiging om even terug te schakelen.

Niet door harder je best te doen.
Niet door je gedachten weg te duwen.
Maar door terug te komen in je lichaam.

Daar helpen de Pebbles je bij.

Je persoonlijke ademcoach in de palm van je hand.
Met zachte trillingen die je ademritme begeleiden.

Geen app openen.
Niet tellen.
Niet nadenken.

Alleen voelen.
Volgen.
Ademen.

De Pebbles zijn geen magie.
Ze lossen je hele dag niet voor je op.

Maar ze geven je wél een tastbaar anker.
Een paar minuten om uit je hoofd te komen.
En je lichaam te helpen terugschakelen naar rust.

In je lichaam.
Uit je hoofd.

✨ Probeer de Pebbles nu 14 dagen.
Eerst proberen, later pas beslissen.

Het overkomt ons allemaal: een onhandige opmerking van een collega, een appje dat verkeerd valt, of een onverwachte dead...
01/06/2026

Het overkomt ons allemaal: een onhandige opmerking van een collega, een appje dat verkeerd valt, of een onverwachte deadline. Voor je er erg in hebt, voel je een steek in je maag, trekken je schouders op of bal je onbewust je vuist.

Je brein probeert op dat moment nog beleefd te blijven, maar op een dieper, onbewust niveau heeft je zenuwstelsel de stressknop al ingedrukt. Je lichaam reageert op die trigger voordat je het zelf helemaal snapt.

Vaak negeren we deze automatische reacties en slikken we de frustratie in. Maar je zenuwstelsel onthoudt het.

Gebruik je ademhaling als noodrem:
Wanneer je merkt dat je fysiek vastloopt, hoef je de situatie niet meteen verbaal op te lossen. Neem heel even 3 minuten afstand. Pak je Pebbles erbij.

Terwijl jij je ogen sluit en de zachte trillingen volgt, helpt het ritme je hartslag te vertragen en je HRV (hartslagvariabiliteit) te stabiliseren. Je vertelt je lichaam simpelweg: het is oké, je bent veilig.

Breng de zachtheid terug in je dag voordat je het weekend instapt. Je hoeft de storm in de wereld niet te controleren, alleen de rust in jezelf. 🌿

Hoe gaat het écht met je vandaag? 🌡️Vaak voelen we pas hoeveel stress we hebben als we eindelijk stilvallen.Maar je hoef...
29/05/2026

Hoe gaat het écht met je vandaag? 🌡️

Vaak voelen we pas hoeveel stress we hebben als we eindelijk stilvallen.

Maar je hoeft niet te wachten tot vrijdagavond.

Probeer vandaag de 3x3 routine:

3 keer per dag.
3 minuten.
Even terug naar je adem.

Pak je Pebbles.
Volg de zachte trillingen.
Check in bij jezelf.

Zonder schermstress.
Zonder moeten.
Gewoon even luisteren.

👉 Neem nu 3 minuten voor jezelf met de Pebbles.

Maak van je reistijd geen verloren tijd. 🚆In de trein grijpen we bijna automatisch naar onze telefoon.Werkmail.Nieuws.Ap...
27/05/2026

Maak van je reistijd geen verloren tijd. 🚆

In de trein grijpen we bijna automatisch naar onze telefoon.

Werkmail.
Nieuws.
Appjes.
Nog meer prikkels.

Maar je reistijd kan ook iets anders zijn:
een ingebouwde adempauze.

Pebbles in je hand.
Zachte trillingen volgen.
Telefoon weg.
Gewoon ademen.

Drie minuten is al een mooi begin.

Om 03:00 wakker met een hoofd dat meteen aangaat? 🌙Die mail.Die presentatie.De wekker die straks alweer gaat.En dan die ...
25/05/2026

Om 03:00 wakker met een hoofd dat meteen aangaat? 🌙

Die mail.
Die presentatie.
De wekker die straks alweer gaat.

En dan die ene gedachte:

ik móét slapen.

Maar slaap laat zich niet afdwingen.

Je kunt je lichaam wel helpen terugschakelen.
Via je adem.

De Pebbles begeleiden je met zachte trillingen in je hand.
Zonder scherm. Zonder tellen. Gewoon ademen.

👉 Ontdek een zachtere manier om tot rust te komen via de link in bio.

Adres

Molengraaffsingel 12
Delft
2629JD

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Glimp nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Glimp:

Snelkoppelingen

Delen