26/07/2026
Workshop Himalaya Yoga & Healing, Thema Anatomie van Hatha Yoga, in Tai-Chi-Centrum Oost, Utrecht.
Zondag 25 oktober vanaf 13.00.
Programma
DEEL 1
Introductie: Voorstelrondje en introductie
PRESENTATIES
Anatomie van Hatha Yoga
Erik Popping is gecertificeerd yogadocent in de eeuwenoude Himalaya Yoga Meditatie Traditie. Hij zal iets vertellen over musculoskeletaal systeem (spieren, pezen, botten, gewrichten).
Anatomie van Hatha Yoga - vervolg
Dr. Vinod Sommandas is Medisch Bioloog/Immunoloog tevens gecertificeerd yogadocent in de eeuwenoude Himalaya Yoga Meditatie Traditie. Hij zal iets vertellen over bindweefsel (fascia), het zenuwstelsel en het cardiovasculair systeem.
Deel 1 eindigt met een Meditatie
---------------------------------------------------------------------------------------------------
PAUZE
---------------------------------------------------------------------------------------------------
DEEL 2
Praktisch gedeelte: Centering en serie van Joints en Glands
De fysieke oefeningen waarmee wij zullen starten worden Joints en Glands genoemd: we zullen de gezicht, nek, schouders, armen, ellebogen, handen, be**en, heupen, knieën en voeten losmaken.
Deze practice werkt op spieren en diepere weefsels van de gewrichten. Het werken aan de dieper gelegen weefsels zoals pezen, ligamenten en fascia verbetert je flexibiliteit. De focus ligt op het openen van gewrichten en de klieren die zich in het hele lichaam bevinden. De klieren helpen het immuunsysteem te ondersteunen en de bewegingen ervan helpen ze te reinigen van negatieve energie die ziekte kan veroorzaken. Door de bewegingen wordt synoviale vloeistof productie bevorderd, hetgeen voor smering zorgt voor de gewrichten.
Ontspanningsoefeningen (Pratyahara practice)
De relaxatie oefeningen werken in op het energielichaam/subtiele lichaam. Verminderde energiestroom in het energetisch lichaam kan resulteren in fysieke en mentale klachten. Wij leiden jullie door deze oefeningen heen.
Shamballa Healing
Wat is Shamballa?
Shamballa betekent onvoorwaardelijke Liefde. Het staat voor vrijheid en liefde. Shamballa is niet alleen een manier van genezen, het is een manier om je eigen spirituele groei en ontwikkeling te versnellen
Wat kan ik ervaren tijdens een Shamballa energie behandeling ?
Een Shamballa-energie behandeling voelt als een warme, fijne verlichtende ervaring die rust, helende energie, helderheid en vreugde geeft.
Een Shamballa behandeling werkt harmonieus en zal het zelfhelend vermogen van het lichaam aanspreken en activeren. Klachten op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau, bijvoorbeeld pijn, angsten en andere aandoeningen, kunnen sterk verminderen of soms zelfs helemaal oplossen. Je kan de helende energie voelen stromen in het lichaam.
De energie waarmee gewerkt wordt is helende levensenergie afkomstig van het alle aardse tot en met het hoogste Goddelijke energie. Shamballa Healing is net als Reiki een manier van energie doorgeven.
Wat is het verschil tussen Reiki energie en Shamballa?
Shamballa is het vervolg op het Usui Reiki Systeem. De Shamballa energie is vele malen sterker dan de Reiki energie. Je zou het kunnen zien als Reiki 2.0. Reiki kan je vergelijken met een 5 Watt sterke lamp en Shamballa met een 50 Watt sterke lamp. Je kunt zeggen dat Reiki energie van de 3e dimensie is en Shamballa energie van de 5e dimensie. De Shamballa energie heeft in de loop van de tijd al een aantal upgrades ontvangen. De Shamballa energie waar wij mee mogen werken wordt hierdoor sterker en sterker.
Hoe werkt Shamballa?
Shamballa werkt Multi Dimensionaal, wat een genezingsproces kan versnellen. Shamballa heeft een helend effect op alle lagen van een mens. Dit is zowel op energetisch, mentaal, emotioneel, lichamelijk en spiritueel vlak.
Healing volgens het Shamballa systeem
Vanuit de ontspanning kun je blijven liggen en ontvangen jullie een healing gericht op:
• Herstel en heling bij stijfheid en stramheid van het lichaam
• Vulling energetische en fysieke lichaam met Mahatma energie
• Lichamelijke kracht & lichamelijke energie
• Gewrichtsaandoeningen
Aan het einde: drankjes en gezonde versnaperingen
PRAKTISCHE INFORMATIE
Locatie: Tai-Chi-Centrum Oost, Sweelinckstraat 31, 3581 RT Utrecht
Datum: zondag 25 oktober 2026 van 13.15 – 16.15 uur (inloop: 13.00 uur)
Prijs: 95 euro per persoon, introductiekorting tijdelijk voor 50 euro (kortingscode HEALING)
Registratie en betaling via https://hipsy.nl/event/234961-workshop
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Granthi — waar lichaam en energie samenkomen
Granthi is een praktijk voor yoga, anatomie en helende energie, geworteld in de eeuwenoude Himalaya Yoga Meditatie Traditie. De naam komt uit het Sanskriet en betekent "knoop" of "klier" — een verwijzing naar zowel de fysieke gewrichten en klieren in ons lichaam, als naar de energetische knopen die volgens de yogatraditie onze levensenergie kunnen blokkeren.
Bij Granthi brengen we twee werelden samen die elkaar van oudsher aanvullen: de wetenschappelijke kennis van het menselijk lichaam — spieren, pezen, fascia, het zenuwstelsel — en de eeuwenoude wijsheid van yoga, meditatie en energetische healing zoals Shamballa. Onder begeleiding van gecertificeerde yogadocenten, met een achtergrond in zowel de klassieke yogatraditie als de medische wetenschap, onderzoeken we hoe lichaam, geest en energie met elkaar verweven zijn.
Onze workshops en sessies combineren praktische anatomielessen met fysieke oefeningen zoals Joints en Glands, ontspanningstechnieken (Pratyahara) en energetische healing. Het doel is steeds hetzelfde: de knopen die stijfheid, spanning of blokkades veroorzaken — op fysiek, mentaal en energetisch niveau — te ontwarren, zodat er ruimte ontstaat voor flexibiliteit, rust en vitaliteit.
Granthi is er voor iedereen, ervaren yogi of complete beginner, die nieuwsgierig is naar de verbinding tussen wetenschap en spiritualiteit, en die zichzelf de tijd en aandacht wil gunnen om te ontknopen wat vastzit.
Granthi. De knoop, ontknoopt.
Granthi is een samenwerkingsverband tussen dr. Vinod Sommandas en Erik Popping, yogadocent en healer.
![Happy Guru Purnima!God Bless you.[For all initiates] Today is the greatest day of the entire year called the Guru Purnim...](https://img4.healthandbeauty1.com/340/764/122101866993407641.jpg)
