The 1:1 Diet met Nancy van Buuren - Gezond gewicht met Nancy

The 1:1 Diet met Nancy van Buuren - Gezond gewicht met Nancy Wil jij op een gezonde en verantwoorde manier afvallen en op gewicht blijven? Ik coach en begeleid je hier graag bij! Samen sterk!

Mijn doel is dat jij je weer gezond en energiek voelt. Specialismen:
Cambridge dieet, Afvallen, Gewichtsbeheersing, Voeding, Beweging, Support, Lifestyle, Mindfulness, Dieet, Gewichtsbehoud, Gezonde voeding, Bewustwoording, Gedrachtsverandering,

☀️ Klaar om jezelf uit te dagen richting jouw summerbody? Doe dan mee met de zomerchallenge! 10 kilo afvallen in 10 weke...
14/04/2026

☀️ Klaar om jezelf uit te dagen richting jouw summerbody?
Doe dan mee met de zomerchallenge! 10 kilo afvallen in 10 weken.

Iedere week post ik een challenge die je dichter bij je doel brengt. Elke challenge helpt je om:
✔️ meer te bewegen
✔️ bewuster te eten
✔️ sterkere mindset

Morgen begin ik met de eerste challenge.
We doen het samen: deel jouw challenges via en tag mij en Het 1 op 1 Dieet. Zo motiveren we elkaar!

🔥 Durf jij de uitdaging aan?
Laat het mij weten in de comments 👇 en doe mee!

Pssst… het aftellen naar de zomer is begonnen☀️ Hoe wil jij je straks voelen als de zon schijnt, de terrasjes vol zitte...
08/04/2026

Pssst… het aftellen naar de zomer is begonnen☀️

Hoe wil jij je straks voelen als de zon schijnt, de terrasjes vol zitten en je je zomerkleding weer uit de kast haalt? 💛

Dit is hét moment om te beginnen. Niet morgen, niet volgende week… maar nu. Met persoonlijke begeleiding van mij sta je er nooit alleen voor. 🙌

En eh…ik heb iets leuks in aantocht 👀
Iets met zomer… uitdaging… en een mooi resultaat waar je trots op kunt zijn 🔥

Ben jij er klaar voor?
📲 Plan je afspraak met mij en zet vandaag de eerste stap!
https://www.1op1dieet.nl/consulenten

Dit maak je als je snel iets lekkers wilt. Deze frittata met prei en zoete aardappel is zo’n gerecht dat altijd goed is...
07/04/2026

Dit maak je als je snel iets lekkers wilt.

Deze frittata met prei en zoete aardappel is zo’n gerecht dat altijd goed is. Je bakt ’m makkelijk in de pan, dus hij staat zo op tafel.

Lekker als lunch of wanneer je ’s avonds zin hebt in een licht en makkelijk diner.

Nieuwsgierig naar het recept? Je vindt ’m via onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/frittata-met-prei-en-zoete-aardappel-5661

Wat is Stap 0, mijn kickstart eigenlijk? Stap 0 Mijn kickstart betekent dat je tijdelijk volledig gebruik maakt van spec...
06/04/2026

Wat is Stap 0, mijn kickstart eigenlijk?

Stap 0 Mijn kickstart betekent dat je tijdelijk volledig gebruik maakt van speciaal samengestelde dieetproducten. Deze bevatten alle essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. De samenstelling is wetenschappelijk onderbouwd en voldoet aan de Europese richtlijnen.

Wat geeft het jou?
✨ Een duidelijke structuur
✨ Overschakeling naar vetverbranding
✨ Begeleiding door mij als consulent

Stap 0 Mijn kickstart is een startfase. Kort, krachtig en effectief. Daarna ga je in overleg met mij door naar een andere stap.

Wil je weten of dit bij jou past?
Plan een gesprek met mij of ga naar https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/afvallen-hoe-deze-reset-jouw-sleutel-tot-succes-kan-zijn-6009 voor meer informatie.

Pasen is genieten! Dat kan óók op een manier waar je lichaam blij van wordt. Met een paar slimme keuzes maak je van jou...
05/04/2026

Pasen is genieten!
Dat kan óók op een manier waar je lichaam blij van wordt.

Met een paar slimme keuzes maak je van jouw paasbrunch een fijne balans tussen gezellig én gezond:
🍊 Liever vers fruit dan sap → meer vezels, langer verzadigd
🥚 Voeg eiwitten toe → helpt je spieren én voorkomt snaaien
🍞 Ga voor volkoren producten → stabielere bloedsuikerspiegel
🍫 Geniet bewust van iets lekkers → kies wat je écht lekker vindt
🥗 Denk ook aan groenten → ja, ook bij brunch
🚶‍♀️ Sluit af met een wandeling → goed voor je energie, spijsvertering en is gezellig

Laat het mij 👉 Ben jij team zoet 🍫 of team hartig 🥚 deze Pasen?

Fijne (én gezonde) Pasen! 🐰

Zon, zee, strand en pizza in de hand 🍕 Deze zomer heb ik een limited vakantie smaak 👀 🍕 SHAKE 'N’GO PIZZA Tomaat, moz...
01/04/2026

Zon, zee, strand en pizza in de hand 🍕
Deze zomer heb ik een limited vakantie smaak 👀

🍕 SHAKE 'N’GO PIZZA

Tomaat, mozzarella, krokante deegbites en een vleugje oregano. 🌿🧀🍅 Perfect voor onderweg, op het strand of tijdens een drukke vakantiedag.

Ik ben nieuwsgierig? Is dit iets voor jou? 👀
🍕 = Ja, lijkt me lekker
😂 = Nee bedankt

Tag iemand die dit 100% zou proeven 👇

PS: kijk nog eens goed naar de datum vandaag 😏

Droom jij van een eigen praktijk én werk waarbij je mensen echt helpt? ✨ Als consulent bij Het 1 op 1 Dieet begeleid ik ...
31/03/2026

Droom jij van een eigen praktijk én werk waarbij je mensen echt helpt? ✨
Als consulent bij Het 1 op 1 Dieet begeleid ik cliënten naar een gezonder gewicht, terwijl ik werk op tijden die bij mij passen.

✔ Eigen praktijk
✔ Flexibele werktijden
✔ Werk met impact

Iets voor jou?
Meld je nu aan voor het gratis webinar!
https://www.1op1dieet.nl/aanmelden-webinar-consulent-worden

Een snufje hier, een snufje daar.Peper past eigenlijk in elk gerecht. Ook je spijsvertering is blij met deze pittige sma...
30/03/2026

Een snufje hier, een snufje daar.
Peper past eigenlijk in elk gerecht. Ook je spijsvertering is blij met deze pittige smaakmaker!
Door het eten van peper maken we namelijk meer speeksel aan en kan voedsel beter verteerd worden.

Verlang jij ook nog wel eens terug naar die duidelijke start van vroeger? Die focus. Het resultaat. Dan heb ik goed nieu...
30/03/2026

Verlang jij ook nog wel eens terug naar die duidelijke start van vroeger? Die focus. Het resultaat. Dan heb ik goed nieuws. Die krachtige, heldere aanpak is terug van weggeweest, maar dan vernieuwd.

Maak kennis met Stap 0 Mijn kickstart 💙

De nieuwe generatie binnen Het 1 op 1 Dieet. Nog steeds duidelijk, maar volgens de nieuwste richtlijnen.

🥤 800 kcal per dag
📝 Volledig samengesteld plan
✔️ Wetenschappelijk onderbouwd
🤝 Begeleid door mij

Want soms is ouderwets gewoon precies wat je nodig hebt. Klaar om het opnieuw te ervaren? 💙

Ga voor meer informatie naar https://www.1op1dieet.nl/afvallen-met-stap-0-mijn-kickstart of neem contact op met mij.

26/03/2026

Nee, het zit niet tussen je oren!

Tijdens de overgang kunnen je hormonen flink schommelen. ⚖️ Dat kan invloed hebben op je gewicht, je slaap, je stemming en hoe je je voelt in je eigen lichaam. Wat vroeger werkte, werkt nu ineens niet meer. Herkenbaar?

Bij het 1 op 1 Dieet kijken we niet alleen naar de weegschaal. We kijken naar wat er speelt in je leven. Meer aandacht, meer begrip. 🌿

Lees het hele verhaal via onderstaande link of vraag advies bij mij.
https://www.1op1dieet.nl/de-overgang-naar-een-gezond-gewicht

❄️ 🧥 Bye Bye winter! 🌞🌷 Hello Lente! De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en jouw garderobe? Die mag ook ...
25/03/2026

❄️ 🧥 Bye Bye winter! 🌞🌷 Hello Lente!

De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en jouw garderobe? Die mag ook een frisse update krijgen! 💛

Met de Fashioncheque scoor jij precies wat het voorjaar nodig heeft. Van statement pieces tot everyday essentials. Jij kiest, jij mixt, jij straalt. 🌸

Nieuwe energie. Nieuwe seizoen. Nieuwe look.

Ben jij al in spring mode? 🌼 👉 Check de voorwaarden via 1op1dieet.nl/acties

🌱 Wij zoeken nieuwe collega’s!Wil jij mensen 1-op-1 begeleiden naar een gezondere leefstijl?Door de groeiende vraag naar...
24/03/2026

🌱 Wij zoeken nieuwe collega’s!

Wil jij mensen 1-op-1 begeleiden naar een gezondere leefstijl?
Door de groeiende vraag naar Het 1 op 1 Dieet zoeken wij ondernemende consulenten (m/v) in 🇳🇱 🇩🇪 🇧🇪

💚 Warm hart | 👂 Luisterend oor | 🔥 Drive om te helpen

Denk jij erover om consulent te worden bij Het 1 op 1 Dieet?

📅 Donderdag 26 maart 2026
⏰ 20:00 uur – GRATIS webinar

Het eerstvolgende webinar over het consulentschap, speciaal voor iedereen die overweegt om zelf consulent te worden.
✔ Stel al je vragen
✔ Ontdek alle ins & outs van het consulentschap

👉 Interesse? Stuur mij een DM voor info of aanmelden!

Liefs, Nancy

Adres

Venstraat 5
Echt
6102GH

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Nancy van Buuren - Gezond gewicht met Nancy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar The 1:1 Diet met Nancy van Buuren - Gezond gewicht met Nancy:

Snelkoppelingen

Delen