Sandra Pastoor Leefstijlcoaching Elst en Arnhem

Sandra Pastoor Leefstijlcoaching Elst en Arnhem Mijn passie is om als leefstijlcoach mensen begeleiden naar een gezonde(re) leefstijl: gezonde voedi

25/08/2026

Start met joggen! ๐Ÿƒ

Wil je lekker in beweging komen? Flow met Fem start in Elst vanaf 3 september met een leuke cursus van 7 joglessen! ๐Ÿ’ช

In een kleine groep, op een rustig tempo en met persoonlijke aandacht werk je aan je conditie. Zo voel je je fitter, blijer en vrijer. ๐Ÿ™Œ

Of je nu alleen komt of gezellig samen met een vriend(in): iedereen kan meedoen!

๐Ÿ‘‰ Doe jij mee? Informeer of meld je aan via de QR-code.
Bel 06 10001537 of mail: [email protected].

08/07/2026

๐—ญ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ: ๐—ฏ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ณ ๐—ถ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ด รฉ๐—ป ๐—ผ๐—ป๐˜๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐˜ ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป!๐ŸŒž

Bent u 55+ en wilt u deze zomer actief blijven? Of kent u iemand voor wie dit leuk zou zijn?

Ook deze zomer organiseert Forte Fit voor de derde keer een gezellig en gevarieerd zomerprogramma voor senioren (55+). Juist in de vakantieperiode, wanneer veel vaste activiteiten stil liggen, is dit een mooie kans om in beweging te blijven, nieuwe mensen te ontmoeten en samen leuke activiteiten te ondernemen.

Op het programma staan onder andere:
๐ŸŽพ Dynamic Tennis (28 & 30 juli)
๐ŸŒฟ Rondleiding Voedselbos Parkse Gaard (4 augustus)
๐ŸŽฏ Sjoelen (6 augustus)
๐ŸฅŽ Jeu de Boules (7 augustus)
๐Ÿ’ƒ Dans je Fit! (12 augustus)
๐ŸŒผ Bewegen in de Buurttuin bij Terzio (12 & 19 augustus)
๐ŸŒณ Excursie Bomen & Beelden in Wageningen (13 augustus)

๐Ÿ“Œ Meld u aan per activiteit en graag vรณรณr 21 juli, via: [email protected]

โ„น๏ธ Meer informatie vindt u in het Extra Magazine Forte Fit 2026: https://obi41.nl/4whdj3zs

17/05/2026

Een vezelrijke, smaakvolle soep op het menu zetten is een slimme manier om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden รฉn meer groenten binnen te krijgen. Maak een grote pan in het weekend en geniet de hele week van deze voedzame, diabetesgeschikte soep! ๐Ÿฅ•

Bereidingstijd: 20 minuten

Ingrediรซnten voor 6 personen:
- 3 rode paprika's
- 3 gele paprika's
- 7 wortels
- 1 grote ui
- 2 teentjes knoflook
- scheut extra vierge olijfolie
- ca. 500 ml water
- 1-2 groente bouillonblokjes
- verse bieslook
- 1-2 el crรจme fraรฎche

Bereidingswijze:
Was en snijd de paprika's en wortels klein. Snijd de ui en knoflook fijn. Verwarm wat olijfolie in de pan en voeg de ui en knoflook toe. Doe hier de gesneden wortelen en paprika bij en bak even aan. Voeg water aan de pan toe totdat alle groente onder water staan. Voeg een bouillonblokje toe en laat 15-20 minuten koken. Mix het geheel met een staafmixer en maak af met wat bieslook en crรจme fraรฎche. Breng op smaak met peper en (jozo)zout indien nodig.

๐Ÿ‘‰ Volg Keer Diabetes2 Om op Facebook voor meer diabetesgeschikte recepten!

๐Ÿ’ช Meer energie, minder medicatie. Keer Diabetes2 Om.

Binnenkort starten we weer met de Nationale Wandeluitdaging in Elst. Woon je in Elst of omgeving en vind je het leuk om ...
07/05/2026

Binnenkort starten we weer met de Nationale Wandeluitdaging in Elst. Woon je in Elst of omgeving en vind je het leuk om gezellig met andere mensen te wandelen op jouw eigen niveau? Meld je dan aan via Sportcentrum Scatt & Fysiotherapie de Aam

Vandaag weer heel veel nieuwe dingen geleerd op het Nationaal Obesitas Congres 2025.๐Ÿ˜Ž
07/03/2025

Vandaag weer heel veel nieuwe dingen geleerd op het Nationaal Obesitas Congres 2025.๐Ÿ˜Ž

Adres

Platinaweg 15
Elst
6662PR

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sandra Pastoor Leefstijlcoaching Elst en Arnhem nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen