Crux Adem Natuurlijk

08/06/2026

31/05/2026

In liefde zijn

Tijdens een ademsessie afgelopen week kwam deze zin tot mij niet in woorden maar in voelen.

Ik kon voelen dat ik in liefde was, en in liefde zijn sta je in verbinding met het grote veld van liefde. Een plek waar ik al vaker ben geweest.
Ik voelde ook sterk de verbinding met degene die al zijn overgegaan.
Het was een heel mooi warm maar ook verwarrend gevoel van liefde en rouw.
Een thema wat al een paar jaar in mijn leven speelt.

Toen ik naar huis liep ging ik ergens zitten en rolde de volgende woorden op papier.

Mischien resoneert het bij jou maar misschien ook niet.
Je mag mij altijd contacten als het onderwerp je wel aanspreekt en je er van gedachten over wil wisselen.🫶
De adem kan je helpen die plek in jezelf waar de liefde woont te vinden.

Liefs Hennie

23/05/2026

Toerist in eigen stad “relaxed achter in m’n eigen 🚙 chillen met Kees”

Happy weekend

✌️

01/05/2026

Walking The Dog 🐾

Iedere ochtend een natuurlijke reset van je zenuwstelsel.
In de natuur de zon op je huid genieten van de uitbundige lentepracht.

Hoe begin jij je dag?

06/04/2026

De kracht van het niets doen 🫶.

De kracht van het vertragen.

De kracht van de natuur.

De kracht van de adem.

De kracht van samen.

De kracht van simpel.

Zou je meegaan met mij de natuur in, landen in de stilte.
De verbinding voelen met de natuur in een groep of alleen met mij.

Een adem|stilte|natuur|wandeling volledig door mij begeleid.
Je hoeft niets te doen of te kunnen, alleen over de drempel te stappen om je aan te melden.

Zou je meegaan?
Reageer met simpel in de comments dan stuur ik je de data door.

23/03/2026

En nog meer Lentekriebels.
Vond een hartje tijdens het zwemmen in het Wad.🫶

21/03/2026

Preventief Natuurlijk Gezond

Eerst even adem en meditatie oefeningen gedaan.
Straks nog even de zee in Koudeplons in het wad.

Wat doe jij voor de broodnodige rust in je lijf?

Let me now 👁️

13/03/2026

ADEM FITNESS TRAINING

5 weken lang aandacht voor de adem.

Train je stress spieren en wordt daardoor weerbaarder voor stress.

Geen quick fix maar duurzaam je adem kunnen inzetten om meer rust ontspanning en focus te krijgen.

Rust en vrede in jezelf ontdekken met de adem.
De plek hervinden vanwaaruit je de chaotische wereld waar wij momenteel in leven beter kunt aangaan.

Simpele tools aangereikt krijgen waarmee je zelf aan de slag kunt.
Maar wel onder begeleiding in een kleine veilige groep ermee oefenen en kunnen voelen in jouw systeem wat dat je brengt.

Daar zet ik mij volledig voor in.
Doe je mee !!!!!!

Liefs Hennie

Alle info vind je hier ⬇️

https://hipsy.nl/event/198515-adem-fitness-training-reeks-van-5x

Of stuur een mail of app mij
[email protected]
0650988293

10/03/2026

Yess dat was weer een feest om samen met Merle Handpan spelen in het Odensehuis in Harlingen.
Gaan we vaker doen🥳🎁🙏🏻

06/03/2026

Je kunt nog meedoen