Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 14:00

Debby's voedingsadvies

Startpagina
Nederland
Kampen
Debby's voedingsadvies

🌱Overgangsdeskundige🌱 Gewicht verliezen en in de overgang is zeker mogelijk, minimaal 5 kg per 12 weken!

Dit door mijn programma slim afvallen tijdens de overgang en de persoonlijke aanpak.

24/06/2026

De afgelopen weken kreeg ik steeds dezelfde vragen:

💜 Hoeveel moet ik eten?
💜 Waarom val ik niet af?
💜 Mag ik nog wel brood eten?
💜 Doe ik het wel goed?

Daarom heb ik een complete Q&A podcast opgenomen waarin ik de meest gestelde vragen over eten tijdens de overgang beantwoord.

Wil je de podcast luisteren? Klik op de link.

https://open.spotify.com/episode/3eNyTvH3wUprEAXbUFmHv0?si=rLZdd7zLRG6qs-e0sMVQ3w

15/06/2026

YES YES YES! 💜

Er komt iets nieuws aan...

Voor vrouwen in de overgang die klaar zijn met twijfelen, rekenen en zichzelf afvragen of ze niet te veel eten.

De afgelopen weken heb ik jullie vragen en antwoorden verzameld. En wat mij opviel? Veel vrouwen weten niet meer hoeveel ze moeten eten, wat gezond is en waarom afvallen ineens zoveel moeilijker lijkt dan vroeger.

Daar heb ik iets voor ontwikkeld.

Meer vertel ik je binnenkort.

Volg je mij nog niet? Druk dan op volgen, zodat je als eerste op de hoogte bent wanneer ik alles bekendmaak. 👀💜

10/06/2026

"Ik eet bijna niets meer en toch kom ik aan."

Dit hoor ik zo vaak van vrouwen in de overgang.

Ze slaan maaltijden over.
Eten een lichte lunch.
Laten tussendoortjes staan.

En toch...

Wordt die buik groter.

Dat is precies waarom ik deze podcast heb opgenomen.

Want buikvet in de overgang gaat niet alleen over voeding.

In deze aflevering ontdek je:

✓ Waarom minder eten niet altijd werkt

✓ Welke rol stress kan spelen

✓ Waarom ik nieuwsgierig word naar cortisol als vrouwen vastlopen

✓ Wat ik dagelijks zie in mijn praktijk

Wil je de podcast luisteren?

Reageer met YES en ik stuur je de link toe.

04/06/2026

"Je eet minder... dus waarom wordt je buik dikker?"

Dat is de vraag die ik misschien wel het vaakst krijg.

En eerlijk?

Het antwoord heeft vaak niets te maken met discipline.

Sterker nog...

Veel vrouwen maken hun overgangsbuik juist erger door nóg strenger te eten, calorieën te tellen of harder te sporten.

Daarom heb ik de gratis Stressvrij Vetverlies Test gemaakt.

In slechts 5 minuten ontdek je:

✨ Waarom 70% van de vrouwen meer buikvet krijgt tijdens de overgang

✨ Waarom 9 van de 10 vrouwen hun overgangsbuik onbewust erger maken

✨ Waarom jouw buik dikker wordt terwijl je minder eet

✨ Waarom stress jouw buikvet mogelijk gevangen houdt

✨ En welke eerste stappen je kunt zetten om daar iets aan te doen

Typ TEST hieronder of stuur mij een DM met TEST en ik stuur hem direct naar je toe 💛

01/06/2026

"Ik heb eindelijk de sleutel gevonden om ondanks de overgang toch af te vallen."

Dat waren de woorden van één van de vrouwen die de Stressvrij Vetverlies Methode volgde.

Ze deed wat zoveel vrouwen doen:

Minder eten.
Meer bewegen.
Opnieuw beginnen op maandag.

Maar haar buik werd niet platter.

Pas toen ze ontdekte wat stress met haar lichaam deed, begon er iets te veranderen.

Haar broek ging losser zitten.
De weegschaal begon eindelijk te bewegen.
En ze stopte met de constante strijd tegen haar lijf.

Ik zie dit zo vaak terug.

Vrouwen die denken dat ze meer discipline nodig hebben, terwijl hun lijf eigenlijk al veel te lang in de stressstand staat.

Daarom heb ik een gratis Stress Test gemaakt.

In 5 minuten ontdek je of stress misschien de reden is waarom jouw overgangsbuik niet verdwijnt.

Inclusief 3 concrete tips die je direct kunt toepassen.

Typ STRESS hieronder en ik stuur de test direct naar je toe. 👇

28/05/2026

Je eet minder dan vroeger.
Je probeert op te letten.
Misschien sport je zelfs meer dan ooit.

En toch…

👉 wordt je buik steeds dikker
👉 zit je broek strakker
👉 en lijkt niets meer te werken

Frustrerend hè?

Wat veel vrouwen niet weten:

Je overgangsbuik heeft vaak minder met discipline te maken…
en veel meer met stress.

Sterker nog:
uit de cortisoltesten die ik doe blijkt dat 9 van de 10 vrouwen een serieus stressprobleem heeft.

En zolang jouw lijf continu “aan” staat…
blijft buikvet veel makkelijker vastzitten.

Daarom maakte ik deze gratis Stress Test.

In 5 minuten ontdek je:
✨ waarom jouw buik niet platter wordt
✨ waarom je meer snaaidrang hebt
✨ en wat jouw lichaam waarschijnlijk écht nodig heeft

Typ TEST hieronder en ik stuur hem naar je toe 💛

25/05/2026

Deze woorden kreeg ik van een vrouw die mijn Stressvrij Vetverlies Methode volgde 💛

“Ik heb de sleutel gevonden om ondanks de overgang toch af te vallen…”

En precies dát is wat zoveel vrouwen missen.

Ze denken dat ze nóg minder moeten eten.
Nog strenger moeten zijn.
Nog meer discipline moeten hebben.

Terwijl ik in de praktijk zie dat 9 van de 10 vrouwen in de overgang rondlopen met een serieus stressprobleem.

Een lijf dat continu ‘aan’ staat houdt veel makkelijker buikvet vast.

Pas toen zij stopte met vechten tegen haar lijf en het compleet anders ging aanpakken…
✔ werd haar buik platter
✔ ging haar broek losser zitten
✔ kreeg ze meer energie
✔ en werd eten eindelijk rustiger in haar hoofd

Daarom heb ik mijn gratis handboek gemaakt:
“Waarom je overgangsbuik niet verdwijnt (en waardoor wel)”

Zodat je eindelijk begrijpt waarom buikvet in de overgang anders werkt — en waarom nóg harder diëten vaak juist averechts werkt.

Typ “HANDBOEK” hieronder en ontvang de link in je DM.

20/05/2026

Ik ben echt een enorme Max Verstappen-fan 🏎️

Niet alleen vanwege het winnen.
Maar vooral vanwege zijn focus.

Alles in de Formule 1 draait om snelheid.
Sneller rijden.
Sneller reageren.
Sneller resultaat.

Maar weet je wat zo bijzonder is?

Dat afvallen in de overgang juist het tegenovergestelde vraagt.

Want buikvet verliezen in de overgang…
gaat níét sneller door harder je best te doen.

Sterker nog:
hoe harder jij gaat pushen met diëten, minder eten en quick fixes…
hoe meer stress je lijf ervaart.

En een gestrest lijf laat veel moeilijker buikvet los.

Dat is precies wat ik bij zoveel vrouwen terugzie.

Sterker nog…
9 van de 10 vrouwen die ik in mijn praktijk test op cortisol, blijken een serieus stressprobleem te hebben.

En vaak hebben ze dat zelf niet eens door.

Ze proberen alles:
❌ koolhydraatarm
❌ intermittent fasting
❌ shakes
❌ nóg minder eten

Maar ondertussen blijft die buik zitten.

Niet omdat je lui bent.
Niet omdat je geen discipline hebt.

Maar omdat je lijf veiligheid nodig heeft in plaats van nóg meer druk.

En precies daarom heb ik de Stressvrij Vetverlies Methode ontwikkeld 💛

Zodat vrouwen eindelijk begrijpen waarom hun lijf zo tegenwerkt in de overgang
en hoe je buikvet verliest zonder strijd met jezelf.

Afvallen in de overgang is geen sprint.
Het is een marathon.

En juist daarom geloof ik in rust, ritme en samenwerken met je lijf.

Herkenbaar? 💛

16/05/2026

“Ik heb de sleutel gevonden om wel af te vallen…”

Dat stuurde een vrouw mij nadat ze mijn adviezen ging toepassen.

Niet extreem sporten.
Niet zichzelf uithongeren.
Niet nóg strenger eten.

Maar juist:

✔ Meer eiwitten
✔ Een warm ontbijt
✔ 3 volwaardige maaltijden
✔ Wandelen in plaats van forceren
✔ Minder streng zijn voor zichzelf

Ze vertelde dat ze zó in de strijdstand zat rondom afvallen.

Alles draaide om:
“Die kilo’s moeten eraf.”

Tot ze rustiger werd in haar hoofd én lijf.

En toen gebeurde er iets bijzonders:

De weegschaal begon langzaam naar beneden te gaan.

Dít is precies waar ik met mijn Stressvrij Vetverlies methode mee werk.

Want veel vrouwen in de overgang hebben niet méér regels nodig maar een aanpak die hun lijf weer veilig laat voelen.

Wil jij weten hoe we dit ook bij jou kunnen aanpakken?

Stuur dan gerust “STRESSVRIJ” in een DM 💛

01/05/2026

OverJe doet alles goed en toch blijft je overgangsbuik.

Dat is zo’n punt waarop veel vrouwen gaan twijfelen:
“Doe ik iets verkeerd?”

Maar vaak zit het daar niet.

Je lichaam werkt gewoon anders dan vroeger.
En dat vraagt iets anders dan nóg strenger zijn.

Ik heb daar een handboek over gemaakt
waarin ik je precies uitleg waar het misgaat
en wat je wél kunt doen.

Normaal €37 — nu gratis.

Reageer met YES in de comments en ontvang direct een link in je DM

Adres

Oudestraat 236
Kampen
8261CB

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 14:00

Telefoon

+31615273693

Website

https://debbysvoedingsadvies.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Debby's voedingsadvies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.