Virgil & Gia - Terug naar de basis

Virgil & Gia - Terug naar de basis 🌿 Zelf geheeld: eczeem, darm en gewrichtsklachten
🌍 Leven zonder troep – voor ons & de planeet
📩 Weten hoe? Stuur ons een dm met INFO

01/10/2025

We hebben álles geprobeerd.

De “schone” varianten zijn duur en bevatten vaak toch nog troep 😆

De goedkope varianten zitten vol rotzooi: aluminium, parfum, parabenen, ftalaten… en ga zo maar door.

En eerlijk? Ik heb vaak zat rondgelopen en dacht: “oké, dit werkt dus niet.”

Gekke geurtjes of irritatie op mijn huid…Tot rode oksels aan toe..

Totdat we zelf aan de slag gingen.
Een simpel, puur recept.
En het werkte meteen.

En ja, als je goed eet stink je weinig tot niet.

En ja je kan de magnesium spray er voor gebruiken..

Maar dit is een echte deo.

En we hebben allemaal weleens stress, hormonen die veranderen, een bevalling achter de rug, intensief gesport, een nacht slecht geslapen of gewoon een dag dat je lichaam harder werkt.

Dan ruik je anders... en dan is een non toxic deo toch een fijne luxe.

Wil je weten hoe je deze deo maakt? Bekijk dan hier het recept:

Basisrecept huisgemaakte deo 🤩

- 100 g kokosolie
- 30 g sheaboter
- 20-40 g arrowroot (of maizena)
- 20-40 g magnesiumhydroxide: pakt de zweetlucht aan
(optie: druppel etherische olie)

Smelt kokosolie + sheaboter, roer poeders erdoor, laten uitharden en klaar.

Maar eerlijk? De meeste maken dit één keer en vinden het gedoe 😉 Daarom maken wij onze deo met liefde, zelfde pure basis maar met extra ingrediënten voor textuur, houdbaarheid én nóg betere werking.

Bestel direct hieronder! ⬇️🥰

01/10/2025

Ik had zoveel klachten en was eigenlijk teleurgesteld in de uitslag... Uit de bloedtesten en andere onderzoeken kwam niets, dus was de conclusie: het zit in je hoofd. Ook wel onder de noemer: het is stress.

Ik had niet p***e veel stress, dus ik vond het een dooddoener. Ik was blij met m’n opleiding, m’n werk, m’n relatie… En ja, ik had een normale, gezonde dosis aan stress.

Ohja, de huisarts zei ook nog: “Maar het kan ook een spastische darm zijn.” (Dat is vaak de verzamelnaam voor als ze niet weten wat je hebt en je last hebt van je darmen.)

Maar… ☺️ toen ik zelf aan de slag ging met voeding en levensstijlveranderingen, voelde ik me stukje bij beetje beter en verdwenen mijn klachten.

En het gekke is: bij elkaar heeft het me maar een paar maanden gekost om van bijna alle klachten af te komen waar ik al jaren mee rondliep.

Dat is precies waarom we ons programma zijn gestart. Omdat zoveel mensen net als ik vastlopen in vage klachten, zonder duidelijke oorzaak of blijvende oplossing. In ons programma leer je stap voor stap hoe je met voeding en simpele leefstijlveranderingen je lichaam weer in balans brengt. Geen ingewikkelde diëten of strenge regels, maar haalbare aanpassingen die écht werken.

We zien dagelijks hoe deelnemers weer energie krijgen, hun buik rustiger wordt, huidklachten verdwijnen en ze eindelijk weer zichzelf voelen.

✨ Omdat we alles persoonlijk en handmatig verwerken, hebben we maar een beperkt aantal plekken.

👉 Wil jij ook ervaren hoe het voelt om je klachten los te laten en weer energie te hebben? Klik hieronder op de knop en meld je vandaag nog aan.

Liefs Gia ❤️

27/09/2025

1. Ik had ze allemaal, alle vitaminen: Vitamine D, A, C, B12, magnesium, zink, kurkuma, collageen, probiotica, ik nam visolie, silica…

Ik voelde me nog steeds slecht. Had middagdutjes nodig, had eetaanvallen, had eczeem en iedere dag een opgezette buik. Nee, die pillen heb ik ingewisseld voor een traditioneel dieet en m’n klachten zijn weg. Ps. m’n bloedwaarden zijn uitstekend en zo voel ik me ook.

2. Supermarktzuivel is bewerkt en gepasteuriseerd waardoor voedingswaarde en enzymen verloren gaan. Ik kies liever voor rauwe of lokale varianten 🥰

3. Na het eten is je glazuur tijdelijk zachter door zuren. Meteen poetsen kan slijtage veroorzaken. Poetsen doe ik sowieso met een houten tandenborstel met dierenhaar en water of beetje kokosolie.

4. Ik stap niet in een vliegtuig als ik zwanger ben. Het gaat om de straling en druk in de cabine, maar ook om de vele uitlaatgassen die in korte tijd worden geproduceerd en die je binnenkrijgt.

5. Lang heb ik streng koolhydraten gemeden, maar dat gaf hormonale en energietekorten. Ik heb 't mooiste figuur behaald MET koolhydraten, laat je niet gek maken. Kwaliteit en bereiding doet er wel toe.

6. De kwaliteit van bonen of thee is vaak laag, er worden wegwerpbekers gebruikt waarvan ik niet wil weten hoeveel. Plastic en andere stoffen er in m'n theetje lekt. Thuis kies ik bewust voor bepaalde thee en drinkt het af en toe.

7. Moderne schoenen beperken de natuurlijke functie van de voet. Ik gebruik barefoot of minimalistische schoenen om mijn voeten sterker te maken en heb geen rugpijn meer.

8. Ipv schoon, laat ik een chemische cocktail achter.. Nu heb ik een allesreiniger die ook nog echt anti bacteriële eigenschappen heeft en 100% natuurlijk is. Wil je weten welke ik gebruik klik dan op de link.

9. Antibiotica pakt niet alleen bacteriën in de blaas aan maar ook je darmflora. Ik heb natuurlijke manieren gevonden om mijn weerstand te ondersteunen en al jaren geen blaasontsteking meer.

10. Ik heb geaccepteerd dat m'n gezicht niet perfect egaal is, dat ik rode wangen krijg als ik 't warm heb en ik moet toegeven dat ik vrijwel alle vrouwen mooier vind zonder zo'n dikke laag make up

23/09/2025

Veel mensen die denken lactose-intolerant te zijn, reageren vooral op bewerkte supermarkt-zuivel 🤭
Ik zeg dit na 10 jaar werken met duizenden vrouwen met huid-, darm- en gewrichtsklachten. Rauwe melk of zelfgemaakte yoghurt is een totaal ander product.

⚠️ Angst voor rauwe melk? Dan kun je nu door scrollen… of verder lezen met een open blik 🙌

Die angst komt vooral uit de jaren 1950, toen pasteurisatie nodig werd vanwege vervuilde stadsboerderijen. Maar bij gezonde dieren op schone boerderijen is rauwe melk juist rijk aan leven 🥛 en gewoon legaal verkrijgbaar in o.a. Nederland en Oostenrijk.

Ik drink het al bijna 10 jaar (+ vroeger bij oma), ook tijdens zwangerschappen en borstvoeding, en mijn zoontje krijgt het ook.
➡️ Vertrouw je de boer? Dan kun je ook het product vertrouwen.

🔥 Waarom je melk níet tot 95-100 °C moet verhitten bij 't maken van yoghurt:
- Probiotica en enzymen verdwijnen
- Eiwitten raken beschadigd
- Vitaminen (B2, B12, A, D) nemen af
- Stoffen als lactoferrine en immunoglobulinen worden gedeactiveerd

Wat je overhoudt is dode melk, terwijl je juist leven wilt 🥹

ℹ️ Rauwe melk zit vol vitaminen (A, D, E, K, B2, B12), mineralen (calcium, fosfor, kalium) en gezonde vetzuren (omega-3, CLA).

Gefermenteerde melk kan ontstekingsremmend werken, het immuunsysteem versterken én je darmgezondheid ondersteunen.. soms zelfs vergelijkbaar met die van bepaalde medicatie

✅ Koop bij voorkeur bij een biodynamische boer. Geen keurmerk? Vraag dan:
- Wat eten de dieren?
- Krijgen ze medicatie?
- Komen ze buiten?
Veel boeren doen het goed zonder officieel label 🙌

Hierbij het recept om zelf yoghurt te maken:
🔸 Laat de melk eerst op kamertemperatuur komen
🔸 Verhit rauwe melk tot max. 42-45 °C, zodat de goede bacteriën behouden blijven
🔸 Voeg per liter een scheutje yoghurt (eetlepel) met levende cultuur toe (pas toevoegen als de melk op temperatuur is) Deze yoghurt vind je vaak bij je lokale boer
🔸 Giet in glazen potten en pak ze goed warm in (bijv. met een wollen doek of hooimadam)
🔸 Laat 8 tot 10 uur staan 👉 Deze tijd is lang genoeg voor een romige, licht zure yoghurt boordevol goede bacteriën. Langer fermenteren maakt het zuurder, maar vaak ook wat zwaarder voor gevoelige darmen.
🔸 Daarna in de koelkast zetten

Enjoy! ❤

22/09/2025

En dit zijn maar een aantal dingen die we doen die mensen een beetje gek vinden 😆

Virgil noemt het terug naar de basis. Ik noem het fijn, simpel en goed voor onszelf en het milieu.

Dus:

Geen tv in huis
Geen wc-papier maar doekjes
Geen supermarkt maar de boer
Geen plastic flessenwater maar bronwater
Eigen middeltjes als we ziek zijn
Geen gewone shampoo meer

En even over die shampoo:

Je hoofdhuid heeft een pH van 4,5 tot 5,5. Dat is licht zuur en superbelangrijk voor een gezonde huidbarrière en glanzend haar.

Veel shampoos in de winkel zitten op een pH van 7 tot 9 (basisch), waardoor je hoofdhuid uitdroogt, de haarschubben open gaan en je sneller last krijgt van jeuk, roos of futloos haar.

En dat was dus bij mij ook. Ik heb jaren gezocht en ik dacht dat er nog steeds iets niet klopte aan m'n voeding. Totdat ik thee weg liet (die goeie kruidenthee, toen stopte de jeuk grotendeels) én stopte met shampoo. Toen werd m'n hoofdhuid eindelijk rustig zonder uitslag en schilfers. Dit was een wonder want heb er last van zolang ik het me kan herinneren (basisschool leeftijd) 🙄

Ik waste m'n haar maanden alleen met ei en honing en omdat dat best een geklieder is ging ik op zoek naar een handige oplossing. En dat lukte!! Een shampoo bar, lekker zonder plastic verpakking ook. Deze troepvrije shampoo bar heeft een pH rond de 5, precies afgestemd op je hoofdhuid en is ALLEEN gemaakt van puur rundvet, oliën en andere natuurlijke ingrediënten. Het is dus voedend, zacht en 100% zonder troep. Ik denk één van deze manieren om je haar en je hoofdhuid gezond te houden.

Wil jij de shampoo bar proberen klik dan hieronder! 🥰🙌

22/09/2025

Wist je dat een tekort aan magnesium één van de oorzaken kan zijn van krampen en menstruatiepijn?

Veel vrouwen hebben elke maand last van krampen, een zwaar gevoel in de onderbuik en gespannen spieren.

Iemand vertelde me jaren geleden dat magnesium super werkt voor menstruatiepijn en ik dacht eerlijk gezegd dat het onzin was… 😆 Tot ik het probeerde!

En niet alleen dat: tijdens mijn zwangerschap had ik veel last van misselijkheid. Door mijn magnesium te verhogen (bad en spray) trok dat bijna helemaal weg. Bij mijn tweede zwangerschap had ik er zelfs géén last meer van. Sindsdien ben ik overtuigd gebleven en gebruik ik het nog steeds iedere dag 🥰

Magnesium is een mineraal dat je spieren ontspant en je zenuwstelsel kalmeert. Tijdens je menstruatie verbruikt je lichaam extra veel magnesium, waardoor een tekort sneller merkbaar wordt: krampen, hoofdpijn, vermoeidheid en stemmingswisselingen.

💡 Uit bijvoorbeeld dit onderzoek gepubliceerd in het International Journal of Molecular Sciences (Vormann, 2012) blijkt dat je magnesiumstatus niet goed zichtbaar is in je bloed. Een tekort kan dus ongemerkt ontstaan, terwijl je misschien al een bloedonderzoek hebt gedaan en toch klachten ervaart zoals krampen of spanning.

Waarom ik en zoveel vrouwen ondertussen magnesiumspray zijn gaan gebruiken?

Het:

- Ontspant spieren en vermindert krampen
- Kalmeert het zenuwstelsel en brengt meer rust
- Verlicht hoofdpijn en spanning
- Ondersteunt een diepere slaap
- Makkelijk en snel te gebruiken, direct op de plek waar je het nodig hebt

Natuurlijk helpt het om magnesium via voeding en leefstijl aan te vullen: rood vlees, eieren, rauwe melk, goed zeezout, minder stress en meer slaap… ennnn ja, dat werkt écht.

En een grote steak op de dag dat je ongesteld wordt werkt ook super (zeker als je weinig rood vlees eet).

Ik heb nu al jaren nooit meer menstruatiepijn en veel dames die deze adviezen opvolgen hebben ook geen klachten meer. Maar je hebt er tijd voor nodig… en daarom is een spray de beste tip voor de komende menstruatie 😍

20/07/2025

Magnesium vervult samen met calcium en andere vitaminen en mineralen een belangrijke rol bij de aanmaak van hormonen. Het wordt ook wel het "antistressmineraal" genoemd.

We spraken er al vaker over bij het onderwerp Vitamine D. Als je het gebruik van een vitamine D-supplement overweegt, denk er dan eerst eens aan om meer zonder crème in de zon te zitten, meer dierlijke producten te eten én om magnesium te nemen. Onderzoeken laten zien dat magnesium de werking van vitamine D activeert en ondersteunt.

Zonder magnesium kan je lichaam vitamine D niet goed opnemen. Magnesium is een belangrijk mineraal en komt op de vierde plaats na natrium, calcium en kalium. Magnesium helpt enzymen, inclusief degenen die nodig zijn voor de werking van vitamine D.

Eén studie toonde aan dat mensen met veel magnesium minder vaak een tekort aan vitamine D hadden.

Andere onderzoeken laten zien dat mensen met veel magnesium ook sterkere botten hebben. Lage magnesiumlevels maken vitamine D minder effectief.

Helaas heeft een heel groot deel van de Nederlandse bevolking een magnesiumtekort.

Magnesium zorgt voor:

😊 behoud van gezonde botten

😊 een gezond zenuwstelsel

😊 het behouden van een gezonde bloeddruk

😊 voldoende energie

😊 ontspanning van spieren en zenuwen

Verder heeft magnesium:

🌼 een positieve invloed op stemmingswisselingen

🌼 een grote rol in de opbouw van spieren en botten

🌼 een positieve uitwerking op het cholesterolgehalte en de bloedsuikerspiegel

Als je goed zeezout gebruikt, zit hier magnesium in, maar als je echt magnesium wilt gebruiken, gebruik dan een magnesiumspray! Perfect om op zere, rusteloze benen te sprayen of voor het slapen gaan onder de voeten voor goede opname.

Je kan magnesium uit je voeding halen, maar persoonlijk merken we bij onszelf en onze leden een verschil als we het aanvullen met een magnesium spray of een bad ❤️ (we zijn geen fan van orale versies van dit supplement, ivm de opname via maag-darm kanaal en vulstoffen in de meeste pillen)

En wat als we je vertellen dat je je eigen magnesium spray heel snel en gemakkelijk gewoon thuis kan maken? 😍 Bekijk hieronder het recept:

Het maken van je eigen magnesiumspray is eenvoudig. Hier is een snel recept:
Ingrediënten:
▫️ 60 gram magnesiumchloridevlokken
▫️ 120 gram water
Benodigdheden:
▫️ Kleine pan
▫️ Glazen kom of maatbeker
▫️ Lepel om te roeren
▫️ Glazen spuitfles (liefst donker)

Werkwijze:
Verwarm het water tot het heet is, voeg de vlokken toe en roer tot ze opgelost zijn. Laat het afkoelen en giet in de spuitfles.

Gebruik:
Spray op dunne plekken zoals de binnenkant van je armen, benen, of onder je voeten. Laat 20-30 min intrekken.

De vlokken waarmee je dit maakt kun je hier kopen, van Nederlandse bodem en de beste kwaliteit. Geen zin om zelf te mengen? Bestel dan hieronder ⬇️ de kant-en-klare magnesium spray.❤️

22/04/2025

🧬 Magnesium is een belangrijk mineraal in ons lichaam en speelt een cruciale rol in bijna elk groot proces dat in je lichaam gebeurt. Het helpt je cellen functioneren en ondersteunt alles wat je lichaam nodig heeft om goed te werken, van de hersenen tot het hart en de spieren. Magnesium is zelfs betrokken bij meer dan 600 enzymatische reacties, waaronder het produceren van energie en het maken van eiwitten.

⚡ Magnesium wordt niet alleen gebruikt om ziekten te behandelen, maar is ook van belang bij veel chronische aandoeningen. Toch wordt het belang van magnesium vaak over het hoofd gezien, en wordt het zelfs weggezet als kwakzalverij.

Chronische aandoeningen zoals:
💥 Burn-out & chronische stress
💤 Slapeloosheid & onrustige slaap
😞 Angst, depressie & stemmingswisselingen
⚖️ Hormonale disbalans (PMS, PCOS, overgangsklachten)
🦋 Schildklierproblemen (trage schildklier, Hashimoto)
🍬 Insulineresistentie & diabetes type 2
🤕 Migraine & chronische hoofdpijn
💪 Spierkrampen & restless legs syndroom
🦴 Osteoporose & botontkalking
🌪️ Prikkelbare darm syndroom (PDS)
🔥 Fibromyalgie & onverklaarbare spierpijn

Magnesium speelt een sleutelrol in stressregulatie, hormonen, bloedsuikerbalans en spierfunctie, maar wordt pas opgemerkt als tekorten leiden tot klachten.

Je kan magnesium uit je voeding halen, maar persoonlijk merken we bij onszelf en onze leden een verschil als we het aanvullen met een magnesium spray of een bad ❤️ (we zijn geen fan van orale versies van dit supplement, ivm de opname via maag-darm kanaal en vulstoffen in de meeste pillen)

En wat als we je vertellen dat je je eigen magnesium spray heel snel en gemakkelijk gewoon thuis kan maken? 😍 Bekijk hieronder het recept:

Het maken van je eigen magnesiumspray is eenvoudig. Hier is een snel recept:

Ingrediënten:
▫️ 60 gram magnesiumchloridevlokken
▫️ 120 gram water

Benodigdheden:
▫️ Kleine pan
▫️ Glazen kom of maatbeker
▫️ Lepel om te roeren
▫️ Glazen spuitfles (liefst donker)

Werkwijze:
Verwarm het water tot het heet is, voeg de vlokken toe en roer tot ze opgelost zijn. Laat het afkoelen en giet in de spuitfles.

Gebruik:
Spray op dunne plekken zoals de binnenkant van je armen, benen, of onder je voeten. Laat 20-30 min intrekken.

De vlokken waarmee je dit maakt kun je hier kopen, van Nederlandse bodem en de beste kwaliteit.

Geen zin om zelf te mengen? Bestel dan hieronder ⬇️ de kant-en-klare magnesium spray.❤️

Adres

Lelystad

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Virgil & Gia - Terug naar de basis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen