Rust door Yoga

05/06/2026

Het lijkt zo simpel ...

Het tempo vertragen is voor veel mensen niet gemakkelijk.
Sterker nog, het vraagt voor velen wellicht een totaal andere houding ten opzichte van het fenomeen 'tijd'.

Deze spreuk gaat precies daarover.

'Een kwestie van tijd' in spreekwoordelijke zin duidt op 'ooit komt dat moment (waarop je het rustiger aan wilt gaan doen)'.

Je kunt het ook anders bekijken.
Dan is het meer gericht op het hebben van geduld als je veel onrust ervaart.

Het geduld is dan meer gericht op het geduld met jezelf. Dat vraagt tijd en ook mededogen van jezelf.

Tijdens de wekelijkse yogalessen die ik geef door Yoga staat vertragen centraal. De deelnemers nemen de tijd voor vertragen van het tempo dat ze misschien al jaren gewend zijn.

Om tot rust te komen, heb je nou eenmaal tijd nodig.
De enige die je die tijd kan geven dan ben je zelf.

20/05/2026

Blog

Regelmatig schrijf ik blogs. Een aantal jaren geleden schreef ik er een over het onderwerp 'spanning in de kaken' en gaf het de titel 'Bewusteloos'.

Lees de blog in de link waarin ik deel over spanning in het lichaam waar ik me eerder nooit bewust van was.

In je omgeving of in het nieuws heb je vast en zeker wel eens gehoord dat iemand door een val bewusteloos of buiten bewustzijn is geraakt. Dit onderwerp wil ik vandaag eens onder het vergrootglas leggen. Als voorbeeld neem ik … Vervolgd

13/05/2026

Je zou het haast vergeten ...

Stilstaan is in de huidige tijd niet iets waar we vaak bij stilstaan. De tijd lijkt door de vingers te glippen en voor we het weten is er weer een dag voorbij.

Toch is het niet moeilijk om de stap te zetten elke dag een paar momenten echt stil te staan en echt in connectie te zijn met jezelf. Een klein ommetje, genieten van een kopje thee, luisteren naar de vogels .....

Vaak is het juist de eenvoud die ons helpt het moment te nemen zoals is het is.

#

08/05/2026

Ontspanning is voor velen vaak geen vanzelfsprekendheid.

In Oldenzaal verzorg ik met heel veel plezier en toewijding elke week verschillende lessen ontspanningsyoga.

Op een rijtje:

Maandagavond 19.30 uur
Woensdag 9 uur
Woensdag 11.45 uur
Woensdag 13.30 uur
Woensdag 19 uur.

1 proefles is gratis en geheel vrijblijvend.

Info vind je op de website:

www.rustdooryoga.nl

Delen van dit wordt gewaardeerd.

15/04/2026

Yoga in Oldenzaal

Als je te maken krijgt met spanning, dan is de kans aanwezig dat je het in je lijf voelt. Vaak hoor je mensen zeggen: 'Ik heb last van stress'

Alleen het woord 'last' zegt in mijn ogen al zoveel. Je bent er alles behalve blij mee.

Er is iets dat 'hindert', dat maakt dat je niet de ruimte voelt voor ontspanning.

Dat kan van alles zijn en het is alles behalve gemakkelijk om tegen jezelf te zeggen: Nou neem ik die ruimte'.

Wat als je de keuze maakt om die ruimte wel te gaan nemen?

Welke bal laat jij vallen om te gaan kiezen voor wat je diep van binnen heel belangrijk vindt?

Elke week heb ik het voorrecht om in Oldenzaal verschillende groepen mensen te begeleiden in ontspanningsyoga.

De essentie van de lessen die ik geef is dat het gaat om ervaren, om te echt te gaan voelen wat je lijf aangeeft en door te oefenen gaan ervaren wat goed is voor jou en daar gehoor aan te geven.

Hierdoor ontstaat ruimte, ruimte om te ontspannen.

Dat is yoga ... verbinding maken met jezelf, zonder oordeel, zonder een lat die torenhoog ligt.

Ik nodig je graag uit om kennis te komen maken.

Alle lessen op een rijtje:

maandag 19.00 uur
woensdag 9 uur
woensdag 11.45 uur
woensdag 13.30 uur
woensdag 19.00 uur

Je bent welkom om vrijblijvend een proefles te komen volgen.

Informatie vind je op de website:

www.rustdooryoga.nl

03/04/2026

Yoga in Oldenzaal

Ken jij of ben jij iemand die kennis zou willen maken met een rustige vorm van yoga?

Deel dan dit bericht of bezoek de website eens.

De link vind je in in de post hieronder.

1 proefles is vrijblijvend en kosteloos.

Ontspanning is voor velen vaak geen vanzelfsprekendheid.

In Oldenzaal verzorg ik met heel veel plezier en toewijding elke week verschillende lessen ontspanningsyoga.

Op een rijtje:

Maandagavond 19.30 uur
Woensdag 9 uur
Woensdag 11.45 uur
Woensdag 13.30 uur
Woensdag 19 uur.

1 proefles is gratis en geheel vrijblijvend.

Info vind je op de website:

www.rustdooryoga.nl

Delen van dit wordt gewaardeerd.

30/03/2026

De wekelijkse yogalessen in Oldenzaal op een rijtje:

maandag
19.30-20.30 uur

woensdag
9-10 uur
11.45-12.45 uur
13.30-14.00 uur
19.00-20.00 uur

Alle informatie vind je op website.

Èn, één proefles volg je gratis en geheel vrijblijvend.

Bezoek de website
www.rustdooryoga.nl

03/03/2026

Alweer 5 jaar geleden schreef ik een blog over 'Rust'.

Rust is lang niet altijd aanwezig in het leven of lijf.

Je leest hem via de link.

https://rustdooryoga.nl/verhalen/rust/

Tijdens de lessen ontspanningsyoga in Oldenzaal begeleid ik elke week deelnemers die de verbinding met meer rust aangaan.

Je kunt vrijblijvend een proefles komen volgen.

Info vind je op de website.

Juist in een tijd waarin ons wordt gevraagd de rust nog maar weer eens langer te bewaren en waarin tegelijkertijd veel is veranderd, zou onrust zomaar op de loer kunnen liggen. Maar wat nou, als je altijd al onrustig van … Vervolgd

25/02/2026

Ontspanning is voor velen vaak geen vanzelfsprekendheid.

In Oldenzaal verzorg ik met heel veel plezier en toewijding elke week verschillende lessen ontspanningsyoga.

Op een rijtje:

Maandagavond 19.30 uur
Woensdag 9 uur
Woensdag 11.45 uur
Woensdag 13.30 uur

En nieuw!!!!
Woensdag 19 uur.
Op 4 &11 mrt kun je 2 (ipv 1) gratis proeflessen komen volgen.

Info vind je op de website:

www.rustdooryoga.nl

Delen van dit wordt gewaardeerd.