Stichting Lirio de los Valles

Startpagina
Nederland
Sassenheim
Stichting Lirio de los Valles

Gespecialiseerde begeleiding en behandeling voor overlevers van seksueel geweld. Neem nu contact op!

24/06/2026

We zien het nieuws van de afgelopen tijd, en het raakt ons. Juist omdat het opnieuw zo dichtbij is, in onze eigen omgeving, en niet voor het eerst.

Eén ding dat in de berichtgeving makkelijk ondersneeuwt: drogeren gaat lang niet altijd over GHB.

Het gebeurt vaak met doodgewone slaap- of kalmeringsmiddelen. Juist daarom willen we het bespreekbaar maken, niet om angst te zaaien, maar om je iets steviger in je eigen kracht te laten staan.

Lees deze tips als gereedschap, niet als regels.

Wat er ook gebeurt... jij bent nooit verantwoordelijk voor wat een ander jou aandoet!💜

22/06/2026

Veel overlevers van seksueel geweld krijgen soms deze omgepaste vraag:

"Waarom heb je er toen niets van gezegd?"…

Een vraag die zorgt voor een gevoel van “ik word niet geloofd”

Alsof mensen die dit meemaken meteen begrijpen wat er gebeurd is.
Alsof schaamte niet bestaat.
Alsof dat, geheel onterechte, schuldgevoel niet opsteekt
Alsof angst niet bestaat.
Alsof degene die je pijn deed misschien geen vreemde was.

Veel overlevers zwijgen.
Soms weken.
Soms maanden.
Soms zelf jaren (zoals ikzelf)

Niet, omdat wat gebeurd was niet belangrijk was.
Maar juist omdat het zo groot was.

En dan, wanneer eindelijk dit verhaal gedeeld wordt, volgt dan soms de tweede wond.

Vragen zoals;

"Klopt het wel wat je zegt?"
"Weet je het zeker?"
"Waarom heb je nooit eerder iets gezegd?"

In mijn werk hoor ik regelmatig dat niet alleen het geweld zelf diepe sporen heeft nagelaten.

Maar ook wat er daarna gebeurde.

Niet geloofd worden.
Gebagatelliseerd worden
Soms zelf genegeerd (als het bijvoorbeeld een familielid of goede vriend betreft)
Of voelen dat mensen liever wegkijken dan luisteren.

Soms verandert er iets wezenlijks wanneer één persoon gewoon zegt:

"Ik geloof je."

Zonder oordeel.
Zonder onderzoek.
Zonder eerst bewijs te vragen.

Gewoon luisteren.

We onderschatten hoe groot dat verschil kan zijn.

19/06/2026

Grensoverschrijdend gedrag heeft 7 vormen. Maar jouw gevoel gaat altijd voor.

Seksuele intimidatie — ongewenste opmerkingen, gebaren, aanrakingen of expliciet beeld. Ook online, op werk of school.

Agressie & geweld — niet alleen fysiek. Ook dreigen, intimideren of dingen kapotmaken om angst aan te jagen.

Discriminatie — iemand uitsluiten of kleineren om wie diegene is. Afkomst, geloof, geslacht, leeftijd of geaardheid.

Pesten — systematisch treiteren, roddelen, buitensluiten of kleineren.

Verbale intimidatie — schelden, schreeuwen of grove taal om je de mond te snoeren of bang te maken.

Psychologische intimidatie — dwang, manipulatie of chantage waardoor je mentaal onder druk komt te staan.

Uitsluiting — bewust buiten de groep gehouden worden, sociaal geïsoleerd raken.

Wanneer gaat iets écht over de grens? Drie dingen tellen: was er toestemming, was er gelijkwaardigheid, en wat is de impact op degene die het overkomt?

Maar er is iets wat ik nog belangrijker vind.
Je omgeving heeft vaak een mening klaar over wat "erg genoeg" is.

En precies daar raken mensen aan het twijfelen aan hun eigen gevoel.

Dus: als iets over jouw grens gaat, is dat de waarheid. Niet de mening van een ander, maar wat jij van binnen voelt. Dat gevoel mag leidend zijn, en je mag ernaar handelen.

Welke vorm zie jij in je eigen omgeving te vaak gebeuren? 👇

17/06/2026

Je bent strenger voor jezelf dan voor wie dan ook. En dat is geen toeval.

Die innerlijke stem die alles afkraakt, ontstaat vaak niet zomaar.

Hij is opgebouwd in een tijd waarin je jezelf klein moest maken om je staande te houden. Toen had hij misschien een functie.

Nu houdt hij je vooral vast.

Je hoeft die stem niet in één keer het zwijgen op te leggen. Je mag 'm leren herkennen, en er steeds vaker iets zachters naast zetten.

Precies dat — dat zachtere — oefenen we bij Lirio samen.

12/06/2026

Er is een verschil tussen wát je is overkomen en wíe je bent.

Wat je is overkomen is echt. Het mag er zijn, het mag gezien worden, het mag een plek krijgen.

Maar het is niet je hele verhaal, en het bepaalt niet wie je bent.

Wij weten uit eigen ervaring hoe lang het kan duren voordat je dat weer voelt. Er bestaat geen zin of therapie die het ineens oplost, gewoon, beetje bij beetje, ruimte maken voor het hele plaatje. Voor wie je was, voordat het gebeurde, wie je nu bent, en wie je nog mag worden.

Stuur ons een DM als jij voelt dat het tijd is voor die ruimte. 💜

05/06/2026

Je hoofd probeert het te vergeten.

Je lichaam niet.

Soms denken mensen dat trauma iets is wat in het verleden ligt.

Iets waar je niet meer aan zou moeten denken.

Iets waar je "een keer overheen moet zijn".

Maar veel overlevers weten dat het niet zo werkt.

Niet omdat ze in het verleden leven.

Niet omdat ze niet verder willen.

Maar omdat sommige ervaringen dieper doorwerken dan de buitenwereld kan zien.

In hoe veilig je je voelt.

In hoeveel ruimte je inneemt.

In hoeveel van jezelf je laat zien.

In hoe dichtbij je iemand werkelijk laat komen.

Misschien is dat ook waarom goedbedoelde opmerkingen soms zo pijnlijk kunnen zijn.

"Je moet verder."

"Laat het los."

"Het is toch al lang geleden."

Want wat voor een ander verleden tijd is, kan van binnen nog steeds voelbaar zijn.

Niet altijd.

Niet elke dag.

Maar wel op momenten waarop je het zelf misschien niet eens verwacht.

💬 Herken jij iets van wat hierboven beschreven staat?

03/06/2026

"Je moet het loslaten."

Veel overlevers van seksueel geweld hebben deze woorden ooit gehoord.
Vaak goedbedoeld.

Maar achter die woorden schuilt een misverstand.
Alsof herstel een makkelijke keuze is. Alsof iemand wil vasthouden aan zijn/haar pijn. Alsof je een ingrijpende ervaring kunt afsluiten omdat de buitenwereld vindt dat het tijd is om verder te gaan.

Maar mensen houden niet vast aan pijn omdat ze dat willen.
Vaak houdt pijn hén vast.
Niet omdat ze zwak zijn. Niet omdat ze niet willen herstellen.
Maar omdat iets wat nooit echt gezien, erkend of verwerkt is, niet zomaar verdwijnt.

Trauma werkt niet zo.
Wat niet gezien wordt, verdwijnt niet. Wat niet erkend wordt, blijft vaak op de achtergrond invloed uitoefenen.

Herstel begint niet met wegduwen.
Herstel begint met erkennen wat er is.
Alleen wat gezien mag worden, kan uiteindelijk losgelaten worden.

Daarom is erkenning zo belangrijk.
Niet om vast te blijven zitten in het verleden. Niet om een slachtofferrol te versterken.
Maar omdat werkelijk herstel meestal begint op de plek waar iemand eindelijk niet meer hoeft te doen alsof het geen pijn doet.

Welke zin heeft iemand ooit tegen jou gezegd die meer pijn deed dan hielp?
Je mag het delen hieronder 👇

29/05/2026

Veel vrouwen die ons voor het eerst bellen, weten niet zo goed wat ze kunnen verwachten.

Logisch, bij ons werk je niet aan een vast protocol. Bij ons werk je aan jou. En dat is voor veel mensen onbekend terrein.

Toch helpt het om te weten hoe een traject ongeveer verloopt. Dus we leggen het uit. Stap voor stap. Niet als verkoopverhaal, gewoon eerlijk. Zodat die eerste stap iets minder zwaar voelt.

Want dat is wat we het vaakst horen na een traject: "Ik wist niet of het iets voor mij was." En daarna, bijna altijd: "Ik wou dat ik dit eerder had gedaan."

Swipe door en lees rustig hoe een traject bij Stichting Lirio eruit kan zien, van eerste gesprek tot afsluiting.

Voel je dat je toe bent aan een eerste stap? Plan dan vrijblijvend een gratis Empowerment Call. Een gesprek van 30 minuten waarin je niets hoeft, behalve voelen of het klikt.

https://liriodelosvalles.nl/empowerment-call/

27/05/2026

Sommige zinnen lijken helpend bedoeld.
Maar kunnen iemand juist nóg eenzamer laten voelen in wat er van binnen speelt.

“Je moet verder.”
“Denk er niet meer aan.”
“Het is nou eenmaal gebeurd”
”Sluit dat boek”

Alsof herstel betekent dat je het gewoon achter je laat.

Maar diep trauma werkt vaak door op lagen die je aan de buitenkant niet ziet.

Niet omdat iemand zwak is.

Maar omdat het zenuwstelsel, het lichaam en het zelfbeeld, tijd nodig hebben om weer veiligheid te ervaren.

Bij Stichting Lirio geloven we niet in blijven hangen in pijn.

Maar ook niet in doen alsof het er nooit is geweest.

Herstel begint vaak juist daar waar iemand eindelijk ruimte voelt om eerlijk te mogen zijn over wat er nog leeft.

Welke zin heeft iemand ooit tegen jou gezegd die meer pijn deed dan hielp? 🤍

25/05/2026

Voordat de eerste gesprekken beginnen, is er eerst rust.

De openslaande deuren staan open.
De zon valt op het terras.
Roodborstjes en musjes lijken druk bezig de wereld wakker te tjilpen.

En ergens tussen de bollenvelden, verscholen achter het grote landhuis aan de weg, ontstaat langzaam de sfeer van de dag.

We beginnen met het cleanen van de ruimtes met wierook en salie.
De ene stagiaire stofzuigt nog even de praktijkruimte terwijl de ander koffie en thee klaarmaakt.

En dan zitten we met elkaar aan onze grote houten tafel.
Een tafel die ooit in een kroeg heeft gestaan, honderden verhalen heeft aangehoord en de kauwgom onder het blad verstopt had zitten hahaha.

Daar begint ons werkoverleg.
Gewoon samen even landen voordat de eerste cliënten binnenkomen.

Ons kantoor en de praktijk liggen niet midden in de drukte.
En dat voel je.

Soms liggen de honden ergens in de zon.
De paarden staan niet op locatie, maar wel dichtbij genoeg om onderdeel te voelen van alles wat we hier doen.

Het bijzondere is dat mensen vaak al anders ademhalen zodra ze hier binnenkomen.

Misschien omdat rust niet alleen iets is wat je uitlegt.
Maar ook iets wat een plek kan uitdragen.

En op zonnige dagen zitten we soms gewoon buiten met een cliënt aan een tafeltje of in de zithoek.
Of wandelen we even een stukje met de honden tussen de gesprekken door.

Herstel hoeft niet altijd als 1 op 1 setting aan een steriele tafel maar mag soms ook gewoon beginnen met even ademhalen in een huiselijke sfeer 🤍

Adres

Sassenheim

Telefoon

+31655934429

Website

https://www.liriodelosvalles.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stichting Lirio de los Valles nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.