Balance with a smile

Startpagina
Nederland
Sneek
Balance with a smile

Wil je afvallen, meer energie of gezond oud worden? Dan is persoonlijk voedingsadvies iets voor jou!

13/05/2026

𝐑𝐞𝐜𝐞𝐩𝐭 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐥𝐨𝐞𝐧𝐬𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 🍈

Lichte lunch of zomers bijgerecht bij de bbq? Dit is 'm! Makkelijk, snel en zo lekker fris.

Wat heb je nodig:
🥯 Cantaloupe meloen, in blokjes
🧀 Mozzarella bolletjes
🥒 Komkommer, in blokjes
🥩 Parmaham, in dunne plakjes
🌿 Verse basilicum

Zo maak je het:
1. Snijd komkommer en meloen in stukjes (of koop bakjes gesneden meloen)
2. Voeg mozzarella en parmaham toe
3. Garneer met verse basilicum
4. Serveer koel en geniet! ☀️

💡 Tip: een drizzle balsamico of een beetje citroensap maakt het nóg frisser!

12/05/2026

Dit maakt het allemaal de moeite waard. 🧡

Wanneer iemand aangeeft dat ze eindelijk rust voelen rondom eten én dat het gewoon duidelijk en haalbaar is — dáár doe ik het voor.

Geen ingewikkeld gedoe. Geen streng dieet. Gewoon een eetprogramma dat bij jóu past.

Wil jij ook meer overzicht in je voeding? Stuur me een DM of check de link in mijn bio. 👆

10/05/2026

De tijd vliegt voorbij! Na een hele fijne en mooie zwangerschap kwam Levi ter wereld op 10 mei 2025. Zwanger zijn vond ik super bijzonder en mooi om mee te maken. (De bevalling iets minder😅😜).

Ik vind het soms nog steeds onwerkelijk dat Levi in mijn buik zat en dat ik moeder ben. Een jaar met weinig slaap maar vooral volop aan het genieten van hem. Een super vrolijk kereltje wat met veel lol alles aan het ontdekken is. Ontzettend dankbaar voor dit kleine grote wonder in mijn leven❤️

10/05/2026

Levi 1️⃣ jaar💙

03/05/2026

✅Mealprep hack: kook extra rijst voor de volgende maaltijd en laat je gekookte rijst eens een nachtje in de koelkast staan.🍚
➡️Zo ontstaat er resistent zetmeel, dit ondersteunt je darmen, houdt je bloedsuiker stabiel en geeft je langer een vol gevoel!👌🏼✨

01/05/2026

✨Nog steeds aan het nagenieten van een hele inspirerende week op Kreta. 🏝️Nieuwe kennis opgedaan, nieuwe mensen leren kennen, lekker gegeten, gesport en gezwommen! ☀️Dankbaar dat ik mee kon en samen mag werken met deze mensen.

Lijkt het jou ook leuk om mensen te helpen met hun gezondheid en onderdeel te zijn van dit team? Reageer met HEALTH onder de video of stuur me een dm dan kunnen we altijd een kop koffie drinken.☕️

27/04/2026

🧡🧡

12/04/2026

Klaar voor een productieve week?💪✨ Het begint allemaal met een plan! Neem even de tijd om je maaltijden voor de komende week te plannen. Dit geeft je overzicht en het helpt je om gezondere keuzes te maken. 🥦 Als je een drukke dag voor de boeg hebt, kies dan voor voorgesneden groenten om tijd te besparen zonder in te leveren op voeding.

23/03/2026

☀️ Afgelopen vakantie was ik in de buurt van Malaga. Aan een meer, midden in de heuvels met prachtige olijfbomen. Elke ochtend ontbijten met uitzicht over het water… beter begin van de dag bestaat bijna niet.

In de omgeving kon ik heerlijk wandelen, hardlopen en zelfs nog even zwemmen.
Wat ik zelf altijd fijn vind op vakantie: een appartement. Dan kun je ook gewoon zelf eten maken.

Maar… ik vind het net zo leuk om ergens te lunchen, een terrasje te pakken of ’s avonds uit eten te gaan. 🍝🍷

Gezond eten op vakantie betekent voor mij niet dat alles perfect moet. Het draait om balans: goed voor jezelf zorgen, bewegen, genieten van lekker eten en vooral ontspannen.

13/03/2026

🕞Dan is het tijd om het anders te doen! ⚡️

Je bent al zo lang bezig... Weer een ander dieet, weer een ander inzicht, een nieuwe poging. En toch blijf je op hetzelfde punt terugkomen. Dat is frustrerend...

De hoogste tijd om het niet meer alleen te doen!🫶🏻Hoe fijn zou het zijn om je weer goed te voelen in je lijf over drie maanden?! 👊🏼Hulp vragen kan je echt helpen om verder te komen. ❤️

📩 Stuur me een berichtje als je klaar bent om het anders aan te pakken of bezoek mijn website voor meer informatie over het voedingsadvies ➡️www.balancewithasmile.nl

Adres

Grou, Leeuwarden
Sneek

Website

http://www.balancewithasmile.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balance with a smile nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.