Aloka Liefrink Samen naar de top

Home
Aloka Liefrink Samen naar de top

Hi jij,

Welkom! behoefte aan een innerlijke reis? Een rode draad doorknippen? Je relatie redden? Efficiënt daten? Betere keuzes maken? Het kan allemaal. Meer weten?

Loskomen van toxische relaties? Voel je veilig. www.alokaliefrink.com

Warme groeten,
Aloka Hi jij,

Wie ben ik? Een vrouw met bijzonder veel ervaringen! Ik werd in 1979 geboren in Kerala/India. Het leven gaf me -vanaf mijn geboorte- bijzonder veel uitdagingen. Vroeger zag ik deze als ‘problemen’, nu als nieuwe kansen. Ik zocht naar de rode draad van de moeilijkheden die ik kreeg. Kwam het door mi

jn ontwrichte adoptie? Of door het hele verhaal dat daarop volgde? Voordat ik met de studie begon om gesprekstherapeute te worden, ben ikzelf ook vele malen in therapie gegaan om mezelf en mijn levenskeuzes - die me letterlijk nekten- beter te leren kennen. in 2009 debuteerde ik succesvol met 'verweesd'. Dit boek is een deel van mijn therapie geweest om mijn herinneringen te verwerken. Evenals 'solovlucht': bekijk deze roman als de volwassen versie met een vervolg op 'verweesd'. In 2014 schreef ik een bestseller met meesterschrijver Luc Deflo zaliger. Later ging ik solo verder. Nu timmer ik aan een informatieve roman over NPS. Ik runde eerder een jarenlange, bloeiende praktijk als life coach in Vlaanderen. Daarna zette ik mijn praktijkervaring 6 jaar lang verder in Nederland. Sinds kort geef ik ook les in deze materie, en ben ik gespecialiseerd in persoonlijke ontwikkeling & partnerrelaties. Www.alokaliefrink.com

Laten we afspreken, wanneer jij de nood voelt om te groeien. Hartelijke groeten,
Aloka
[email protected]

04/01/2026

"Ik ben zo bang om jou te verliezen!"🥶
Herkenbaar?
Dan gaat het vaak niet over liefde, maar over jouw veiligheidsgevoel binnen je partnerrelatie.

Wanneer je je onveilig voelt in een relatie,
knijp je de hand van de ander soms net wat harder vast.
gaan we de hand van de ander net wat harder vastknijpen. Letterlijk en figuurlijk.
Je gaat meer controleren, of jezelf steeds meer aanpassen.
Niet omdat je zwak bent, maar omdat je bang bent om alleen te zijn.

Bindings- en verlatingsangst ontstaan niet zomaar.
Ze groeien vaak uit oude ervaringen waarin nabijheid niet vanzelfsprekend was.

Toch.
Een relatie hoeft geen strijd te zijn om verbinding.

Echte nabijheid ontstaat
wanneer je bij jezelf kunt blijven
én verbonden kunt zijn met de ander.

💭 Sta eens stil bij deze vragen:

Zoek ik veiligheid bij de ander, of ook in mezelf?

Wat heb ík nodig om rustiger te worden in mijn relatie?

Wat zou er veranderen als ik niet vanuit angst, maar vanuit vertrouwen reageer?

Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.
Wanneer je voelt dat dit thema jou raakt, ben je welkom om contact op te nemen via een privébericht of via:
📲0470 48 62 24

01/01/2026

Hi trouwe volgers,
Allereerst mijn beste wensen voor een fit en betekenisvol 2026!🍀
Laat 2026 niet het jaar worden van goede voornemens…
maar van gedane keuzes.
Van wensen die vorm krijgen.
En plannen die je eindelijk wil aanpakken.
“Je hoeft het niet alleen te doen.”
📲+32 470 48 62 24

14/12/2025

Koude kerst in aantocht?
Wat nu? December versnelt alles wat in ons heeft liggen sluimeren. Je kijkt terug op het voorbije jaar: een relatiebreuk, een scheiding, een ontslag, dat Grote overlijden, dat verweesde gevoel… Velen onder ons dragen een diep, stil verdriet. Eenzaamheid. Die (onverwachte) relatiebreuk, dat overlijden dat inhakte, of dat onverwachte ontslag, weg collegiale kring! Onderschat dat gevoel niet. Erken het. Want hoe menselijk het ook is, het blijft voor velen een taboe.
Aan het einde van het jaar -en zeker wanneer kerst nadert- kunnen één of meerdere van die gebeurtenissen plots rauwer binnenkomen dan verwacht.
Je schommel krijgt een duwtje. En nog één. Tot je niet meer merkt hoe hard je heen en weer wordt geslingerd, tot je bijna overkop gaat. Je verlangt naar iemand die je zachtjes tot stilstand brengt, iemand die je even vasthoudt en de draaierigheid uit je lijf ademt. Maar dat iemand is er niet. En dat gemis snijdt het hardst.
Je vraagt je af: “Wat heb ik misdaan?” Je wordt overweldigd door schuldgevoelens. Je gaat pleasen, op zoek naar troost, terwijl je nog duizelt van die schommeltocht en de snelle kerstlichtjes die op je netvlies flitsen.
Zo sta je daar: met blote voeten op ijskoude stenen, midden in wat de warmste tijd van het jaar zou moeten zijn.
Als dit herkenbaar voelt: je bent niet alleen en vooral niet gek. En het hoeft niet zo te blijven.
Wil je inzichten, waardoor je weer mensen op je pad krijgt? Een aangepast, fijn en haalbaar stappenplan? Je bent welkom. Vrijblijvend en discreet.
©️Aloka Liefrink.

10/12/2025

💔
Ontrouw via sekswerk: meer dan een taboe

Toen ik in Nederland werkte, viel me op hoe open mensen praten over relaties en seksualiteit. Nu ik méér kennis en ervaring heb, merk ik pas hoe diep dit thema eigenlijk gaat: schaamte rond sekswerk en het bezoeken van sekswerkers.
En vooral: hoe koppels hierdoor kunnen breken… én herstellen.

🧩
Schuld en schaamte? Niet in mijn praktijk.

Achter élk gedrag zit een verhaal.
Niemand kiest bewust om zichzelf of zijn partner pijn te doen. Soms verdwalen we. Soms missen we iets dat we niet durven benoemen. Soms raken we vast in geheimen, afhankelijkheid of verlangen.

🔍 Wat hoor ik in de praktijk?

De bezoeker van een sekswerker is niet trots.

De partner voelt zich vernederd en verliest vaak eigenwaarde.

De sekswerker kiest lang niet altijd zelf, vaak uit financiële nood, manipulatie of verslaving(en).

En ja… achter elk verhaal zit menselijkheid:

“Ik hou van mijn partner. Dit heeft niets met liefde te maken.”

“Ik bedraag niet. Ik zoek alleen een korte ontlading.”

“Ik wil stoppen met dit werk, maar ik kan financieel niet anders.”

“Ik ga naar een gi**lo omdat ik thuis niet meer gezien word.”

“Ik schaam me voor mijn inkomen. Mijn ‘overuren’ zijn voor mijn gezin.”

“Sinds ik weet dat hij andere vrouwen bezoekt, sport en shop ik me kapot… ik wil weer aantrekkelijk zijn voor hem.”

💛
En nu?

Bij mij zitten geen daders of slachtoffers aan tafel.
Ik zie mensen die zoeken. Die verlangen. Die proberen.
Mensen die opnieuw verbinding en waardigheid willen.

👉 Het taboe maakt het groter. Het gesprek maakt het herstelbaar.

Herkenbaar? Je staat er niet alleen voor.

In mijn praktijk ben je veilig, ongeacht wat jij of jullie hebben meegemaakt.

📌 Plan vandaag nog een discreet gesprek.
📲 +32 470 48 62 24
[email protected]

11/11/2025

Vandaag is het Singles Day. Niet om eenzaamheid te vieren, maar om zelfstandigheid te eren. Single zijn is geen tussenstation
Single zijn betekent niet dat je in de wachtkamer voor De Liefde hoeft te zitten.
Het is de plek waar je leert wie jij bent, wat jij verlangt in liefde, en helder voelt wat je niet en wat je wél nog wilt.
Een mooie investering in jezelf. 💫
De beste start van elke relatie.

Boeiend? Tips krijg je morgen! ;-) Aloka Liefrink (O.a. relatiecoach.)

19/10/2025

💡
Op zoek naar kleine tips om je partnerrelatie een boost te geven?
Ik pas ze zelf toe en ben (bijna) 9 jaar samen met mijn man. 💍

1.
Denk niet te groots.
Kleine stapjes zijn haalbaar én fijn.
Zitten jullie al een tijdje niet meer gezellig naast elkaar op de bank?
Een zacht fleecedekentje en wat kaarslicht nodigen vanzelf uit tot verbinding.

2.
Denk aan iets kleins, maar o zo waardevol:
Zet (weer) een foto van jullie twee in beeld in de woon- of slaapkamer.
Het herinnert je dagelijks aan wat jullie samen delen. ❤️

3.
Last but not least. – Mijn eigen grootste inzicht:
een gezonde partnerrelatie vraagt de nodige rust.
Komt je partner thuis van een drukke werkdag of een vermoeiend gesprek?
Gun hem/ haar even tijd om te landen. Even sleutelen aan de auto, mails checken of iets lezen/kijken.
Zo ontstaat er vanzelf weer ruimte om echt met elkaar te verbinden.

Heb jij zelf ook fijne tips die werken in jullie relatie?
👇🏾
Deel ze gerust hieronder.
We kunnen allemaal van elkaar leren.

Wil je meer inspiratie?
📲 Neem een kijkje op mijn website of stuur me een privébericht via 0470 48 62 24
Warme groeten,
Aloka

11/10/2025

🍂
Hi jij,
Na het fijne succes in september geef ik in november opnieuw dé gratis workshop!
Een warme, veilige plek om te ontdekken wat jou goed doet en om nieuwe mensen te ontmoeten tijdens een gezellige weekenddag in Hasselt.

Thema?
💬 Omgaan met moeilijke mensen
Herkenbaar, toch?
We verkennen samen hoe je met meer rust, helderheid en verbinding in contact kunt blijven met anderen én met jezelf.
Wil je graag meedoen (of eerst even kennismaken)?

Wanneer?
22 november 2025 van 15:00u tot 17:00u

Waar?
Hasselt.

📲
Stuur me gerust een berichtje, ik vertel je met plezier meer!
Warme groet,
Aloka

30/09/2025

Eenzaamheid doet pijn: je bent niet alleen.
👇🏾
De herfst is begonnen. Voor velen betekent dit gezelligheid, kaarsjes en warmte. Voor anderen zijn deze kortere dagen een moment waarop de eenzaamheid extra hard aankomt. Het is een gevoel dat diep onder de oppervlakte leeft, bij jong én oud, en waarover we te weinig praten.
👇🏾
Schaamte? Niet nodig.
We kiezen er niet voor om eenzaam te zijn.

Smalltalk? Alleen uit eten? Néé.
We zeggen 'nee' tegen alleen uit eten gaan of een avondje bioscoop. We zoeken oppervlakkige connecties online, maar merken dat Tinder en co op leegte uitdraaien. De schaamte om dit toe te geven, is groot. Maar dit is niet nodig. Juist omdat de eenzaamheid zo hard binnenkomt, kies je voor verbinding.

💡
De impact is écht: eenzaamheid is een alarmsignaal.
Eenzaamheid is meer dan 'gewoon een rotgevoel'. Onderzoek toont aan dat het ons brein en lichaam rechtstreeks beïnvloedt.
Het activeert stressmechanismen en verstoort je slaap.
Het verzwakt zelfs je immuunsysteem.
Je lichaam ervaart eenzaamheid als een chronische staat van alertheid en stress. De pijn is dus niet figuurlijk, maar letterlijk. Onverwerkte emoties komen naar de oppervlakte in de donkere dagen. Vergis je niet: eenzaamheid doet écht iets met je.

🌠
Het goede nieuws? Zelfs kleine stappen naar verbinding maken een enorm verschil!
Een kort praatje, een kaartje, een parkwandeling. Het zijn kleine gebaren die helend kunnen werken. Je brein maakt gelukhormonen aan en je lichaam ontspant. Kiezen voor verbinding is kiezen voor je gezondheid.

Ben jij klaar om uit je cocon te komen?
Je hoeft dit niet alleen te dragen. Het is tijd om de stilte te doorbreken.
In mijn praktijk in Hasselt creëer ik een veilige ruimte om dit thema bespreekbaar te maken en actief aan te pakken.

Speciaal in de herfst- en wintermaanden organiseer ik GRATIS laagdrempelige en trainingen rond verbinding. Met gelijkgestemden zet je de eerste, kleine stap.

📲
Wil je de pijn van eenzaamheid omzetten in de kracht van connectie?
Stuur me een privébericht of
📞 WhatsApp voor het bijwonen van een gratis workshop.

11/09/2025

Hi nieuwe en trouwe volgers,

Dank! Voel je vrij om tussen de blogs en vlogs tips & tricks terug te vinden die het leven fijner maken.

Hartelijke groeten,
Aloka

07/09/2025

😅 Vind jij het soms ook lastig om ‘nee’ te zeggen of om te gaan met mensen die veel van je vragen? (Filmpje vind je terug op Insta.)
Je bent niet alleen! Gisteren mocht ik een groep deelnemers begeleiden in een mini-training over grenzen stellen, omgaan met moeilijke mensen en het ontdekken van je kwaliteiten.
De reacties waren prachtig – eentje bleef hangen:
✨ “Wat een eye-opener!”
💡 Goed nieuws: op 4 oktober duiken we hier nóg een keer in. Met meer verdieping, praktische tips en handvatten die je direct kunt toepassen.
📅 4 oktober 2025, 15.00–17.00u
📍 Hasselt.

Address

Opening Hours

Monday	01:30 - 22:30
Tuesday	01:30 - 22:30
Wednesday	04:30 - 22:30
Thursday	01:30 - 22:30
Saturday	12:00 - 21:00

Telephone

+31684515001

Website

http://www.alokaliefrink.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aloka Liefrink Samen naar de top posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Aloka Liefrink Samen naar de top:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: