Flex

Flex Dans, bewegen en theater onder het motto: 'IN de buurt, MET de buurt en VOOR de buurt' in de Utrecht LESROOSTER
Meer informatie over de lessen?

FleX is: dans, bewegen en theater IN de buurt, MET de buurt en VOOR de buurt! OVER FLEX
FleX is een bewonersinitiatief en wordt georganiseerd door een team van enthousiaste en betrokken docenten en vrijwilligers uit de buurt. Wat doen we?
- we geven danslessen voor kinderen en tieners vanaf 6 jaar waarin we werken aan een voorstelling
- we bieden beweeglessen voor volwassenen (cardio, shape, yoga,

dans)
- we bedenken en produceren dans- en theatervoorstellingen in de theaterzaal van buurtcentrum de Musketon
- we bieden scholieren en studenten een leer- en ervaringsplek op het gebied van podiumkunst en evenementenorganisatie.
- we zoeken actief de verbinding met de wijk op, bijvoorbeeld door deelname aan de jaarlijkse wijkdag
- we werken graag samen met andere podiumkunst aanbieders, waaronder Lunettentoneel met wie we jaarlijks een voorstelling samen maken. INSCHRIJVEN
Inschrijven gebeurt persoonlijk na aanmelding via de mail. We hebben persoonlijk contact en een persoonlijke benadering hoog in het vaandel staan. Mail naar [email protected] onder vermelding van je naam, leeftijd en contactgegevens. Dan informeren we je graag verder. Tot FleX, tot in de Musketon!

🎞️ Welkom in De Verlaten Bioscoop, de FleX eindshow 2026!🍿 Een oude bioscoop. Vergeten. Verlaten. Ooit zaten de stoelen ...
04/06/2026

🎞️ Welkom in De Verlaten Bioscoop, de FleX eindshow 2026!

🍿 Een oude bioscoop. Vergeten. Verlaten.
Ooit zaten de stoelen vol en straalde het filmdoek. Nu is het leeg. Niemand komt er nog. Behalve de filmsterren die er leven. Maar zonder publiek kan geen enkele bioscoop bestaan. Nog één laatste avond trekken Jack, Sneeuwwitje, Cruella, Mirabel, Sandy en Mister Miyagi alles uit de kast om hun geliefde bioscoop te redden. Met avontuur, liefde, spanning en vooral met heel veel dans. Gaat het ze lukken om de magie terug te brengen?
Of sluit het filmdoek… voor altijd?
Ga het zien en beleven in De Verlaten Bioscoop, de FleX eindshow 2026!
De voorstelling is geschikt voor alle leeftijden.

🎥 Wanneer
Vrijdag 26 juni 2026, 19.30-21.30 uur.
Zaterdag 27 juni 2026, 19.30- 21.30 uur.
Er is een pauze.

🎭 Waar
Theater de Musketon, Hondsrug 19, Utrecht (Lunetten)

🎫 Kaartverkoop
De kassa is geopend op:
- zondag 14 juni van 14.30 -16.30
- maandag 22 juni van 19.00-20.30
- op de showavond vanaf 19.00 uur
Toegang, inclusief pauzedrankje: € 11 (U-pas houders kortingstarief van € 5 op vertoon van de U-pas).
Let op: er is geen pin-mogelijkheid. Voor de dansers van FleX is er een voorverkoop.

📽️ Over FleX
FleX is een bewonersinitiatief in de Utrechtse wijk Lunetten met als motto ‘dansen, bewegen en theater ín de buurt, mét de buurt en vóór de buurt’. De jaarlijkse eindshow is een eigen wijkproductie waarin zo’n honderd dansers met hulp van tientallen vrijwilligers uit de wijk schitteren op het podium van Theater de Musketon.

💈 CONTACT
Facebook & Instagram: FleX in Lunetten
Mail: [email protected]
Website: lunetten.nl/FleX

🙏🏽 De voorstellingen zijn mede mogelijk gemaakt door het Initiatievenfonds van de gemeente Utrecht

🎨 Vormgeving: Jasper Almekinders

Afgelopen week is er weer hard gewerkt aan de eindshow van dit jaar! ✨Woensdag had Team FleX een docentenmeeting waarin ...
19/05/2026

Afgelopen week is er weer hard gewerkt aan de eindshow van dit jaar! ✨

Woensdag had Team FleX een docentenmeeting waarin we hebben gewerkt aan het script, alle voorbereidingen rondom de show én natuurlijk het rooster voor volgend seizoen… 👀

Zaterdag was Team FleX eindelijk compleet en stonden we voor het eerst samen op het podium om te repeteren. Het belooft weer een prachtige show te worden en we kunnen niet wachten om dit verhaal tot leven te brengen op het podium! 🎭💫

Wat een team! 🤍✨Gisteren had Team FleX de allereerste eindshow-meeting van seizoen 2025/2026. Er is keihard gewerkt, ont...
18/01/2026

Wat een team! 🤍✨

Gisteren had Team FleX de allereerste eindshow-meeting van seizoen 2025/2026. Er is keihard gewerkt, ontzettend veel gelachen en we hebben enorme stappen gezet.

De lijnen van de eindshow worden steeds duidelijker: van het verhaal tot de volgorde, alles begint op z’n plek te vallen.
We kunnen niet wachten om dit verhaal tot leven te brengen op het podium…

Dit belooft iets heel moois te worden! ✨

LESSEN VANDAAG GEANNULEERD! ❄️🌨️
05/01/2026

LESSEN VANDAAG GEANNULEERD! ❄️🌨️

Kerstliefs voor alle dansers, sporters, vrijwilligers, FleX family XL, vrienden, volgers, fans & samenwerkingspartners 🎄...
24/12/2025

Kerstliefs voor alle dansers, sporters, vrijwilligers, FleX family XL, vrienden, volgers, fans & samenwerkingspartners 🎄 🌟. En vergeet niet om na het kerstdiner een dansje te doen 😉.

De kerstgedachte van FleX zit al in ons motto: ín de buurt, mét de buurt en vóór de buurt. Maar wat FleX er in de prakti...
22/12/2025

De kerstgedachte van FleX zit al in ons motto: ín de buurt, mét de buurt en vóór de buurt. Maar wat FleX er in de praktijk mee doet, is uiteindelijk wat telt.
En zo kwam het dat een flink aantal sporters van FleX FiT (vrijdaggroep) onlangs maar liefst 61 kerstpakketjes samenstelde met gedoneerde beautyproducten van FleX’ers en wijkgenoten, ingezameld tijdens de FleX for Food actiedagen. De pakketjes werden verpakt in feestelijk versierde tasjes en voorzien van een handgeschreven kaart.

Vorige week werden de cadeautasjes met veel enthousiasme in ontvangst genomen door Marjo Vleugel (coördinator van Voedselbank Lunetten) en een vrijwilliger van de Voedselbank.

Hartelijk dank aan:
💕 alle donateurs voor hun vrijgevigheid
💕 alle vrijwilligers voor het zorgvuldig samenstellen en feestelijk verpakken van de tasjes
💕 het Initiatievenfonds van de gemeente Utrecht voor het inpakmateriaal

Samen maken we Lunetten een stukje leuker en liever (voor elkaar)!
Volgend jaar weer?

💫 Team Oliebollenclubactie heeft de glittertruitjes al uit de mottenballen gehaald om zondag 29 december van 16.00-17.30...
21/12/2025

💫 Team Oliebollenclubactie heeft de glittertruitjes al uit de mottenballen gehaald om zondag 29 december van 16.00-17.30 je bestelling sprankelend uit te delen ✨. Pak je laatste kans en bestel uiterlijk maandag 22 december nog jouw oliebollen, appelbeignets of stol!
Meedoen met de oliebollenclubactie kan nog en helpt FleX enorm om mooie dans- en sportplannen te blijven realiseren. Kijk voor meer info op wwww.vroeg.nl/oliebollenclubactie of mail naar [email protected] voor meer info.

🎄 Closer to Christmas … en wat was het gezellig!Tijdens onze kerstlessenweek leerden al onze dansgroepen van 5 t/m 18 ja...
17/12/2025

🎄 Closer to Christmas … en wat was het gezellig!
Tijdens onze kerstlessenweek leerden al onze dansgroepen van 5 t/m 18 jaar samen met hun bringalongs de FleX Kerstdans 2025 bedacht door docenten Réno & Farah. Vrienden, vriendinnen, familie… iedereen danste mee en de opkomst was fantastisch!

❄️ Met Closer to Christmas van Jason Derulo, een mooi versierde zaal en zóveel enthousiasme hing er een echte cosy kerstsfeer. Wat een fijne gezellige afsluiting van dit dansjaar samen! Van FleX 1, onze jongste groep delen we hier geen foto’s, omdat we daar geen toestemming voor hebben. Deze beelden en eventuele andere foto’s van de andere groepen worden persoonlijk per mail gedeeld met ouders/ verzorgers.

🤶🏽 Dank aan alle dansers, gasten die mee kwamen én natuurlijk aan alle vrijwilligers die hebben geholpen met versieren en opruimen- zonder jullie was dit niet mogelijk geweest.

💫 Kleine reminder: wil je ons nog steunen? Meedoen aan de oliebollenclubactie (of appelflappen of stol) kan nog en helpt enorm om mooie dans- en sportplannen te blijven realiseren. Kijk voor meer info op wwww.vroeg.nl/oliebollenclubactie

✨ Wat hebben we genoten… deze FleX feel good energie nemen we mee het nieuwe jaar in!

🌟 STEUN FLEX MET LEKKERS VAN VROEGKoop een zak oliebollen, appelbeignets of stol van Vroeg in Bunnik en steun daarmee Fl...
16/12/2025

🌟 STEUN FLEX MET LEKKERS VAN VROEG
Koop een zak oliebollen, appelbeignets of stol van Vroeg in Bunnik en steun daarmee FleX!

Want per verkochte zak of doos gaat er € 3,50 naar FleX. Met de opbrengst:
* schaffen we onder andere bewaarkisten voor de eindshowkleding aan zodat deze netjes, schoon en droog bewaard blijven voor hergebruik bij de volgende eindshows;
* én draag je bij aan nieuwe dumbells (gewichten) voor onze FleX FiT sportlessen

🌟 BESTELLEN
Bestellen kan rechtstreeks via www.vroeg.nl/oliebollenclubactie.
Op de bestelsite klik je op het FleX-logo voor het juiste bestelformulier. Je kunt de link en QR-code meerdere keren gebruiken.
Deel deze vooral met iedereen van wie je denkt dat die FleX een warm hart toedraagt en zou willen bijdragen.
Bestellen kan tot en met maandag 22 december. Daarna sluit de actie.

🌟 OPHALEN
Ophalen van je bestelling doe je op zondag 28 december tussen 16.00- 17.30 in ruimte A22 in de Musketon (ingang te vinden in de gang van de wc’s) op vertoon van de bestelbevestiging in je mail die je van Vroeg ontvangt nadat je hebt besteld. Check voor de zekerheid je ongewenste mail als je die bevestiging niet hebt ontvangen.

‼️ Let op: bij het afronden van je bestelling op de site staat bij verzending automatisch ingevuld ‘ik wil afhalen’.
Hiermee wordt bedoeld dat je je bestelling afhaalt bij FleX, niet bij Vroeg!

🌟 BEWAARADVIES
Je hoeft natuurlijk niet te wachten tot Oud & Nieuw om al dat lekkers op te eten. Maar als je de oliebollen en appelbeignets toch langer wilt bewaren, dan is het advies van Vroeg om ze in te vriezen tot de dag van gebruik en ze ontdooid 5 minuten op te warmen in de oven op 170 graden.

🌟 VRAGEN
Anders dan vorig jaar, gaat de bestelling via Vroeg. Dus voor vragen over je bestelling verwijzen we je naar Vroeg. Voor vragen over de actie of over het ophalen, zijn we tot en met maandag 22 december
bereikbaar via mail. Daarna viert FleX vakantie en staan we voor het ophalen van je bestelling en al je vragen met open armen voor je klaar in de Musketon op zondag 28 december van 16.00- 17.30.

DANK VOOR JE BESTELLING EN JE STEUN ♥️

🌟 STEUN FLEX MET LEKKERS VAN VROEGKoop een zak oliebollen, appelbeignets of stol van Vroeg in Bunnik en steun daarmee Fl...
16/12/2025

🌟 STEUN FLEX MET LEKKERS VAN VROEG
Koop een zak oliebollen, appelbeignets of stol van Vroeg in Bunnik en steun daarmee FleX!

Want per verkochte zak of doos gaat er € 3,50 naar FleX. Met de opbrengst:
* schaffen we onder andere bewaarkisten voor de eindshowkleding aan zodat deze netjes, schoon en droog bewaard blijven voor hergebruik bij de volgende eindshows;
* én draag je bij aan nieuwe dumbells (gewichten) voor onze FleX FiT sportlessen

🌟 BESTELLEN
Bestellen kan rechtstreeks via www.vroeg.nl/oliebollenclubactie.
Op de bestelsite klik je op het FleX-logo voor het juiste bestelformulier. Je kunt de link en QR-code meerdere keren gebruiken.
Deel deze vooral met iedereen van wie je denkt dat die FleX een warm hart toedraagt en zou willen bijdragen.
Bestellen kan tot en met maandag 22 december. Daarna sluit de actie.

🌟 OPHALEN
Ophalen van je bestelling doe je op zondag 28 december tussen 16.00- 17.30 in ruimte A22 in de Musketon (ingang te vinden in de gang van de wc's) op vertoon van de bestelbevestiging in je mail die je van Vroeg ontvangt nadat je hebt besteld. Check voor de zekerheid je ongewenste mail als je die bevestiging niet hebt ontvangen.

‼️ Let op: bij het afronden van je bestelling op de site staat bij verzending automatisch ingevuld 'ik wil afhalen'.
Hiermee wordt bedoeld dat je je bestelling afhaalt bij FleX, niet bij Vroeg!

🌟 BEWAARADVIES
Je hoeft natuurlijk niet te wachten tot Oud & Nieuw om al dat lekkers op te eten. Maar als je de oliebollen en appelbeignets toch langer wilt bewaren, dan is het advies van Vroeg om ze in te vriezen tot de dag van gebruik en ze ontdooid 5 minuten op te warmen in de oven op 170 graden.

🌟 VRAGEN
Anders dan vorig jaar, gaat de bestelling via Vroeg. Dus voor vragen over je bestelling verwijzen we je naar Vroeg. Voor vragen over de actie of over het ophalen, zijn we tot en met maandag 22 december
bereikbaar via mail. Daarna viert FleX vakantie en staan we voor het ophalen van je bestelling en al je vragen met open armen voor je klaar in de Musketon op zondag 28 december van 16.00- 17.30.

DANK VOOR JE BESTELLING EN JE STEUN ♥️

Adres

Utrecht
3524

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Flex nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Flex:

Snelkoppelingen

Delen