Boslicht Holistische therapie-Yoga- Reiki opleidingen

18/06/2026

𝗠𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲 𝗝𝘂𝗻𝗶 – 𝗔𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗮𝗿𝘀 & 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 + 𝗚𝗲𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀‑𝗚𝘂𝗮 𝗦𝗵𝗮

70 minuten voor €55

Deze maand staat in het teken van ontspanning, ontlading en zachtheid.
Daarom kun je in juni genieten van een combinatiebehandeling die zowel het hoofd als het lichaam tot rust brengt.

Wat kun je verwachten?

Access Bars: een zachte methode waarbij 32 punten op het hoofd worden aangeraakt om spanning, overprikkeling en vastzittende patronen los te laten.
Energetische behandeling: brengt je systeem terug naar rust en balans, zodat spanning en ruis kunnen loslaten.Je energie gaat weer vrij stromen, waardoor je helderheid, ontspanning en ruimte in jezelf ervaart.
Afsluitende gezichts‑Gua Sha behandeling:
Een heerlijk koele, ontspannende behandeling die de doorbloeding stimuleert, het gezicht verzacht en je hele systeem tot rust brengt.
Voor wie is dit?
Voor iedereen die:

veel in het hoofd zit
behoefte heeft aan diepe ontspanning
spanning in gezicht, kaken of schouders ervaart
even wil resetten en opladen

Boek direct zelf een behandeling via : https://www.supersaas.nl/schedule/Holistisch-Yoga-Reiki/Boslicht_holistische_praktijk
Of stuur een mail naar [email protected]

16/06/2026

Veel mensen in mijn praktijk komen binnen met een vol hoofd en een onrustig gevoel. Niet omdat ze zich aanstellen of “gewoon beter moeten ontspannen”, maar omdat hun stresssysteem te vaak aan staat het zenuwstelsel heeft te lang op scherp heeft gestaan.

Je brein en lichaam raken gewend aan alert zijn. En dan kan rust ineens onwennig voelen.
Dat merk je bijvoorbeeld aan piekeren, slecht slapen, gespannen spieren, snel overprikkeld zijn of het gevoel hebben dat je nooit echt uit kunt staan.

Je bent dan niet zwak. Je systeem probeert je te beschermen.
En juist daarom is het zo belangrijk om niet alleen naar gedachten te kijken, maar ook naar wat je lichaam en zenuwstelsel nodig hebben om weer veiligheid en rust te ervaren.

Bij het Boslicht centrum kan je terecht met zulke klachten. Onze yogalessen zijn gericht op het kalmeren van het zenuwstelsel door middel van ademoefeningen en (eenvoudige) houdingen die we navoelen.
Ook in de Holistische praktijk pakken we deze klachten aan, dat kan met een eenmalige behandeling maar meestal zijn er meerdere behandelingen nodig. Als je al lang in de "overlevingstand"staat is dat niet binnen een uurtje verholpen.

Wil je meer informatie? neem vrijblijvend contact op met het Boslicht centrum.
[email protected]

14/06/2026

Bij de yogalessen van Boslicht YogaVeenendaal, beginnen we de les altijd een ademoefening.

Ademhaling is één van de krachtigste ingangen naar diepe ontspanning. Via een rustige, langzame ademhaling — en vooral een verlengde uitademing — ondersteun je de activiteit van de nervus vagus. Deze zenuw speelt een belangrijke rol in het parasympathische zenuwstelsel: het deel dat helpt bij rust, herstel en regulatie.

Wanneer je adem vertraagt, daalt vaak ook de hartslag en krijgt je lichaam het signaal dat het veilig is om los te laten. Een eenvoudige oefening is om 4 tellen in te ademen en 6 tot 8 tellen uit te ademen. Klein gebaar, groot effect. In deze opname begeleid ik je bij de adem.

Ademoefening om rustig te worden en te aarden.

11/06/2026

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻:
In mijn yogalessen zie ik vaak mensen die zó hun best doen om een houding “goed” te doen, dat ze vergeten te voelen wat hun lichaam eigenlijk vertelt.
En dat is precies het moment waarop yoga verandert in nog een “moeten, nog een taak om te presteren.
𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘂𝗶𝘁𝘃𝗼𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗲𝘀, 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 . En in een gesprek hoef je je niet te bewijzen, je hoeft alleen maar te luisteren.

Juist wanneer je een houding perfect probeert uit te voeren, kan er iets anders gebeuren:
je houdt een oud patroon in stand.
Het patroon van “ik moet het goed doen”,
“ik moet voldoen”,
“ik moet me bewijzen”.

De houding hoeft niet perfect te zijn.
Jij hoeft niet perfect te zijn.
Wat telt, is dat je aanwezig bent.
Dat je ademt.
Dat je voelt waar jouw grens ligt en dat je die met zachtheid respecteert.

Een imperfecte houding met aandacht is altijd waardevoller
dan een perfecte houding zonder verbinding.

09/06/2026

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿: 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 – 𝗕𝗹𝗼𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟬 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻

Vrijdagochtend 09:00 uur • Gegeven door Lia

Vanaf 18 september starten we bij Boslicht met een blok van 10 lessen Yin Yoga. Bij voldoende interesse volgt er in januari een tweede blok.

Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een rustige yogavorm waarbij je houdingen langer aanhoudt, zodat bindweefsel, gewrichten en het dieper liggende fascia kunnen ontspannen. Het is zacht, verstillend en ideaal om spanning los te laten en je lichaam soepeler te maken.


Praktische informatie
Start: 18 september tm 26 november ( 16 okt is het herfstvakantie)
Tijd: vrijdagochtend 09:00 uur
Duur blok: 10 lessen
Prijs zonder abonnement: €105

Voor abonnementhouders: je kunt je abonnement tijdelijk ophogen voor deze 10 weken
Let op: deze Yin‑lessen kunnen niet gebruikt worden om gemiste Hatha‑yogalessen in te halen

Yin Yoga is een prachtige aanvulling op je week als je behoefte hebt aan rust, verdieping en zachtheid in je lichaam.

We kijken ernaar uit om samen de vrijdagochtend in stilte en ontspanning te beginnen

07/06/2026

✨ In september is er bij het Boslicht centrum een reiki 1 cursus.

Waarom Reiki 1:
Een liefdevol cadeautje voor jezelf.
Je activeert je vermogen, vergroot je en vindt diepe ontspanning die je elke dag kunt gebruiken.

Daarnaast kun je het ook inzetten in je .
die snel zijn, slapen of veel vasthouden reageren vaak prachtig op de zachte aanraking van Reiki. Een paar minuten kan al zoveel rust brengen.

Reiki 1 geeft je tools voor meer balans, verbinding en zachtheid — voor jezelf én de mensen die je lief zijn. ✨

Bij het Boslicht centrum kunt u diverse workshops, evenementen en curussen volgen. Zo is er maandelijks een reiki cursus en regelmatig zijn er ceremonies of workshops.

04/06/2026

Vorige week is de nieuwsbrief van het Boslicht centrum verstuurd. Hierin kun je lzen over de maandactie van juni, de uitbreiding met Yin yogalessen en de nieuwe cursusdata van Reiki I en Reiki II. De nieuwsbrief niet ontvangen? lees hem via de volgende link:

Hallo {{voornaam}}, Het Boslicht heeft weer nieuws en acties🌳🌳🌞

02/06/2026

Tijd voor een beetje… innerlijke onderhoudsbeurt?

We poetsen onze ramen, legen onze mailbox, wassen onze yogamat… (en ik stofzuig de yogaruimte met een stofzuiger die ook gelijk dweilt!!😃)
Maar ons systeem zelf? Dat krijgt vaak alleen aandacht als het piept, kraakt of “ik trek dit even niet meer” roept.

Je kan echter ook een holistisch traject volgen voordat alles piept en kraakt, een traject alsof je jezelf een grote innerlijke voorjaarsschoonmaak cadeau doet, maar dan zonder de stofzuiger.
Niet zwaar, niet zweverig gewoon een serie sessies waarin je stap voor stap meer ruimte, rust en helderheid creëert.

In het traject werk ik met zachte, effectieve tools zoals energetisch werk, innerlijk‑kind, EFT, opstellingen en ontspanning.
Doelgericht en op maat gemaakt voor jou. Dat maakt dat elk traject weer anders en bijzonder is.

Voelt het alsof je wel wat innerlijke frisse lucht kunt gebruiken?
Dan is dit misschien jouw moment om in te stappen.

Stuur me gerust een berichtje , ik denk graag met je mee.

31/05/2026

Leef je vanuit je lichaam of vanuit je hoofd?

Deze vraag stel ik altijd bij mijn uitgebreide intake in mijn holistische praktijk. De meeste mensen reageren met “ik denk…” Wat ze hierna ook nog gaan antwoorden (vanuit mijn lichaam of vanuit mijn hoofd) maakt niet meer uit. Als therapeut luister ik ook naar hoe iemand iets verteld i.p.v. dat ik alleen naar het antwoord luister. Het feit dat iemand zegt “ik denk ”geeft aan dat de persoon vanuit zijn hoofd leeft.

Maar waarom is het belangrijk om vanuit je lichaam te leven?
Heel kort samengevat: Ons lichaam merkt spanning, onrust en overbelasting vaak eerder op dan ons hoofd. Denk aan een oppervlakkige ademhaling, gespannen schouders, hartkloppingen of vermoeidheid. Wanneer je die signalen leert herkennen, kun je eerder bijsturen en beter voor jezelf zorgen.

Lichaamsbewustzijn helpt niet alleen bij het herkennen van stress, maar ook bij het reguleren van het zenuwstelsel, het voelen van grenzen en het maken van meer afgestemde keuzes.

Voor mij is het lichaam geen bijzaak in therapie, maar een belangrijke ingang naar herstel, rust en veerkracht.

Herken jij in je werk of dagelijks leven hoe snel we geneigd zijn om vooral vanuit ons hoofd te reageren?