Alruina

26/05/2026

24/05/2026

In onze praktijk zien we dat V***a Stomen ongelooflijk effectief kan zijn om een candida-infectie weer terug in balans te krijgen, evenals bij een bacteriële vaginose. Maar hoe kan het nou dat je dit zo makkelijk of snel krijgt na een antibioticakuur? Dat leg ik uit in dit filmpje. De onderzoeken waar ik naar verwijs, kun je natuurlijk gewoon terugvinden op onze website bij onderzoeken en studies.

https://www.beranearth.com/alles-over-v***a-stomen/onderzoeken-en-studies/

20/05/2026

Vaginale stoombaden voor een strakkere va**na ?

In dit filmpje leg ik het uit
Op onze site kan je onder het kopje onderzoeken en studies kijken als je meer wil weten 🩷

Sirinsteam.com

19/05/2026

Delen is helen

18/05/2026

In deze reel leg ik uit wat v***a stomen doet met je pH waarde en je microbioom.

Tijdens je vruchtbare jaren ligt de pH waarde van een gezonde v***a tussen de 3,5 en 4. Je microbioom bestaat uit melkzuurbacteriën en andere bacteriën die samenwerken om jouw v***a in balans te houden. Wat veel mensen niet weten: je menstruatie heeft een pH waarde van 7,5 à 8. Sperma ook. Je v***a is erop gebouwd om daarmee om te gaan.
We hebben zelf uitgebreid getest met pH waarden en kwamen tot de conclusie dat v***a stomen ondersteunend is en je microbioom niet verstoort. En juist helpt om zuur te blijven.

Dat sluit aan bij wat wetenschappelijk onderzoek laat zien. In 2022 publiceerden onderzoekers van het Amsterdam VUMC een peer reviewed studie waarin geen enkele associatie werd gevonden tussen v***a stomen en schade aan het microbioom of zwangerschapscomplicaties.
Ons advies: wees voorzichtig met citroenschil en lavendel. Voor de rest geldt: warm water damp, zachte kruiden, en vertrouwen in wat je lichaam al weet.

17/05/2026

Binnenkort staan wij weer op ✨

Rick gaat mee om ter plaatse het leertje in de kruk te zetten in jouw lievelingskleur 🤎

Dus kom je naar Hxtival?
Dan kun je bij onze kraam jouw set kiezen in jouw maat en favoriete kleur 🌿

En natuurlijk verzorgen we ook onze workshop v***a stomen.

Kom je ook?

16/05/2026

Wist je dat de luchtvochtigheid bepaalt hoe jij de warmte van je waterdamp ervaart?

Warme waterdamp gedraagt zich anders afhankelijk van hoe droog of vochtig de lucht om je heen is.

Bij droge lucht verdampt het water snel en verspreidt de warmte zich mee met de damp het trekt als het ware weg uit je stoomsituatie.
Je ervaart daardoor minder warmte dan je zou verwachten.
Bij vochtige of regenachtige lucht is de lucht al verzadigd met waterdamp. De damp kan nergens naartoe en blijft dus bij jou.

Dit zorgt voor een intensere warmte-ervaring, omdat zowel de vochtigheid als de warmte zich ophopen onder je stoomkruk.
Praktische tips:

•Droge lucht?
Gebruik een omslagdoek om de warmte vast te houden. Een extra kaarsje kan helpen , maar test altijd eerst de temperatuur met je pols!

•Vochtige lucht?
Voeg wat koud water toe aan je kom. Je kunt de kaars later aansteken, of zelfs helemaal weglaten.
Stem je sessie dus af op het weer van die dag.

Was het jou ook opgevallen dat de temperatuur niet altijd hetzelfde aanvoelt ?

14/05/2026

Wil jij je cyclus verlengen met v***a stomen?

In deze video leg ik uit hoe je v***a stomen kunt inzetten als je cyclus kort of snel is - en welke kruiden daarbij ondersteunen.
Onze Return to Gaia blend bevat bijvoet, duizendblad, brandnetel, goudsbloem, kamille en roos - samengesteld voor 10 stoomsessies.

💬 Heb jij weleens v***a stomen gebruikt om je cyclus te balanceren? Laat het me weten in de comments - was jouw cyclus te kort of juist te lang? Ik lees graag mee!

13/05/2026

Je baarmoeder heeft twee wonden na een keizersnede.

Dat vraagt om meer dan rust alleen.
Warmte. Doorbloeding. Kruiden die je lichaam helpen zichzelf te helen. V***a stomen na een keizersnede is anders dan je misschien denkt - en veel eerder mogelijk dan je waarschijnlijk hebt gehoord.
Wil je weten wanneer en hoe?

Typ 👇 ‘Keizersnede’ in de comments en ik stuur je de link naar onze blog.