Zen Blossom

03/06/2026

VITALITEITSTIP (Deel 1 Uit het hoofd)
Doe je mee met deze heerlijke oefening rowing the Boat?
En oefening die je goed helpt om alle drukte en overweldiging uit het hoofd los te laten en af te laten vloeien anders hoef je het letterlijk in je bootje aan het water meegeeft 🌊🚣🏻‍♀️

29/05/2026

Wat is nu eigenlijk Qigong en hoe gaat dat? Kom kennismaken aanstaande zondag.

29/05/2026

Nog enkele plaatsen!!
Doe je aankomende zondagochtend mee met de gratis kennismaking met Qigong?
👉🏻 10.00u Hofboerderij Wateringen
📞 Geef wel even op dat je komt dan houden we rekening met je komst en reserveren we een plaatsje. Dat kan simpel door een app bericht te sturen naar 06-24771145!

🌸Deel gerust!







Tot dan!

29/05/2026

Tijdens de eindontspanning in de Qigong les buiten in het Hofpark...
🎶🐸🐦🦜⛲

26/05/2026

🌿 WuJi om warmte te laten zakken

Op warme dagen, of wanneer je lichaam van binnen te veel hitte vasthoudt, kan de WuJi‑houding helpen om alles weer te reguleren.
Je staat eenvoudig: voeten stevig, knieën zacht, borst ontspannen.

In deze houding kan warmte naar beneden wegzakken.Je hoofd wordt rustiger, je borst voelt minder vol, je adem krijgt meer ruimte.
Het is een praktische manier om je lichaam te helpen afkoelen en ontladen.

🌬️ Mini‑instructie voor deelnemers

“Ga staan met zachte knieën en een ontspannen borst.
Voel hoe je adem rustig wordt.
Laat de warmte uit je hoofd en borst langzaam naar beneden zakken,
tot je lichaam weer helder en koel aanvoelt.”

24/05/2026

🌸 Qigong helpt je om spanning los te laten.Je adem wordt rustiger en je hoofd helderder.

Met zachte bewegingen kom je weer in balans, met jezelf en met de seizoenen.

Ontdek wat Qigong voor jou doet!
👉🏻 www.zenblossom.nl
• gratis kennismaking Zo 31 mei 10.00u

22/05/2026

21/05/2026

Heerlijk buitenles!!!
Ervaar ook Qigong in de buitenlucht nu het weer prachtig weer gaat worden!! 🤸🏻🤸🏻‍♀️

• Woensdag/vrijdag 10.30
• Zondag (v.a juni) 10.00

👉🏻 Afspreekpunt Hofboerderij

17/05/2026

SCHILDER JE MEE MET DEZE VITALITEITSOEFENING? 🎨🖌️🫟
Deze zachte schilderbewegingen openen de meridianen in handen en armen, verbeteren de doorstroming van Qi en brengen het zenuwstelsel tot rust. De ronde bewegingen maken schouders soepel, verzachten spanning in borst en flanken en helpen je aandacht te landen in het hier en nu. Daarnaast helpen de 'wave bewegingen' ook mooi om de adem te verdiepen.