Yoga Dhyana Nederland

24/10/2025

Yoga en bezinning zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Evenals de muziek van Bach. Morgenochtend ga ik naar een voorstelling 'Bezin met Bach' in Tivoli-Vredenburg Utrecht. Ik heb nog een vrijkaartje over dus voor wie mee wil: laat het maar weten!

Send a message to learn more

07/07/2024

Afgelopen woensdag was er een wel héél bekende BN-er die een kijkje kwam nemen bij mijn stoelyoga! Hier de link naar een filmpje van Royal TV: https://youtu.be/IgvNqhsFmyc

08/05/2024

Een leuk taal-weetje. Geleerd tijdens mijn yogaopleiding:

LICHAAM is een samengesteld woord.
LICH is een lijk en AAM verwijst naar adem. Zonder adem ben je een lijk!

In het magazine van Trouw heeft een schrijfster als favoriete woord LICHAAM gekozen. Was nieuwsgierig naar haar uitleg.
Ze verknipt echter het woord in LIC en HAAM. Noemt het een vleselijk omhulsel. Misschien omdat HAAM iets vleselijks oproept: Ham! Daardoor mis ze, zoals ze zelf ook schrijft, inderdaad de essentie van het vleselijk omhulsel: de adem!

24/07/2023

Een dag voor jezelf; even niets …. zachte yoga en QiGong oefeningen buiten in de natuur …vegetarisch lunchbuffet...

In September staat de volgende dagretraite gepland met maximaal 6 deelnemers.

zondag 10 september
Kosten € 65

Voor meer info en aanmelden:
https://yogadhyana.nl/dagretraite-yoga-en-qigong/

02/02/2022

Afgelopen zaterdag stond ik in het AD (regio editie) met een interview hoe ik de invloed van de maan praktisch toepas. Ook andere 'maanexperts' zijn geïnterviewd. Er is blijkbaar een groeiende belangstelling voor kennis over ons bioritme. Leuk!

05/07/2020

Vandaag is het volle maan. Mocht je je vandaag onrustig voelen, snel geïrriteerd raken of niet goed geslapen vannacht? Geen zorgen; dat ligt aan de invloed van volle maan! Dit wetende, hoef je je niet meer af te vragen waarom je je zo voelt - schuif het maar af aan de maan en ontspan!
Nog een leuk weetje: volle maan versterkt de energie van het sterrenbeeld waar de maan in staat. Dat is vandaag Steenbok. Ben jij een Steenbok? Dan kan het zomaar zijn dat je je helemaal 'in je element' voelt! Ik hoor het graag!

05/06/2020

De eerste buitenles yoga!

19/09/2019

Nee, dit is geen paaldansen maar strandyoga!
Probeer het ook eens op je volgende strandwandeling!

25/03/2019

15 april start ik met een 3e groep STOELYOGA!

Dit is de meest makkelijke en laagdrempelige vorm van yoga. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd, conditie of fysieke beperking. Actief bezig zijn maar ook ontspannen. Deze milde vorm van yoga wordt zittend op een stoel of staand bij de stoel beoefend. Het is een ontspannende bewegingsvorm die een positieve invloed heeft op pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Ook oefeningen ter verbetering van het evenwicht, concentratievermogen en het geheugen komen aan bod. Voor geestelijke ontspanning worden ademhalingstechnieken, visualisaties en meditatie ingezet.

Kom stoelyoga eens uitproberen in een proefles.

Maandag 15:30-16:30
Brediushonk Woerden

02/02/2019

Afgelopen donderdag een workshop yoga gegeven voor leerlingen van het Minkema College Woerden. Met ruim 30 deelnemers een mooie opkomst!

03/01/2018

Wil je op een verantwoorde manier leren hardlopen? Volg dan de 6- weekse training RunningYoga! Vanaf woensdag 11 april starten we onder deskundige begeleiding van rencoach Rita Zwiers met een opbouwend schema naar 3 km hardlopen. Na elke sessie volgt een half uur ontspanningsyoga. Kosten 60 euro voor 6x.

Meer info op www.jbm-woerden.nl/runningyoga