Lijnen met Louise te Zaltbommel

07/09/2026

𝗝𝗼𝘂𝘄 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁 💡

Wil je een paar kilo kwijt, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Dan beginnen we 𝗻𝗶𝗲𝘁 met een standaardadvies, maar met inzicht.

Tijdens de lichaamsanalyse kijken we verder dan alleen je gewicht. Denk aan je BMI, vetpercentage, spiermassa en vochtpercentage. Daarna bespreken we samen jouw doel en wat voor jou een passende volgende stap is.

Deze maand ontvang je de 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘀𝗮𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗲 + 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗮𝗱𝘃𝗶𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀, 𝘁.𝘄.𝘃. €𝟰𝟵.

Benieuwd waar jij nu staat?
Bel/app me voor een vrijblijvende afspraak op 0622627718

31/08/2026

𝗧𝗲𝗿𝘂𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘀 𝗮𝗹𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗲𝘁𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗴𝗴𝗲𝘇𝗮𝗸𝘁?

Vakantie, terrasjes, gezellig tafelen met het gezin — heerlijk. Maar dan weer omschakelen naar een gezond ritme? Dat is best even wennen.

Het goede nieuws: je hoeft niet terug naar streng of ingewikkeld.

In 4 weken ben je weer terug in je ritme, met structuur die past in je drukke dag, lekkere en makkelijke keuzes, en mijn persoonlijke begeleiding.

Geen dieet dat je in je eentje doet, maar een programma waarin ik je steun! Stap voor stap terug in je ritme, met kleine successen die tellen.

Zet jij vandaag nog die eerste stap?

www.lijnenmetlouise.nl
06-22627718

22/08/2026

HomeReceptenNoodlesoep met gekookt ei en paksoi Fase 1A+1B Vegetarisch Fase 1A+1B Vegetarisch Noodlesoep met gekookt ei en paksoi Bereidingstijd 20 minuten Porties Voor 1 persoon Ingrediënten Bereiding Voeding Producten Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle noodles 250 ml PS. food & lifestyle ...

20/08/2026

Na de vakantie willen veel mensen weer terug naar een gezond ritme.

Maar de vraag is niet: “Hoe begin ik zo streng mogelijk opnieuw?”
De betere vraag is: “Wat heb jij nú nodig?”

Misschien wil je eerst informatie?
Misschien zoek je een persoonlijk plan?
Misschien heb je behoefte aan structuur en gemak?
Of misschien ben je al eerder gestart en wil je vooral herpakken?

Daarom kijk ik als PS. food & lifestyle voedingscoach in Zaltbommel niet alleen naar je doel, maar ook naar je leven: je gezin, werk, sociale momenten, valkuilen en wat jij nodig hebt om het vol te houden.
Welke route past bij jou?

Stuur me gerust een berichtje, dan denk ik met je mee.

02/08/2026

Zoals inmiddels steeds meer bekend is bij velen, met behulp van afslankmedicatie zul je afvallen, zeker, maar stop je daarmee en heb je niet geleerd hoe je ánders moet gaan eten dan voordat je met die medicatie begon zul je weer aankomen.

Met het PS Food & Lifestyle programma val je óók af maar leer je gedurende het traject welke aanpassingen je kunt maken om na het traject je behaalde streefgewicht te behouden!

Wil je daar meer over weten? Bel/app me dan maken we een vrijblijvende afspraak en leg ik je het een en ander uit 😉

https://www.nu.nl/gezondheid/6404949/hype-rond-afslankprikken-triggert-eetstoornissen-dieetcultuur-in-medisch-jasje.html

Afslankmedicatie zoals Ozempic kan eetstoornissen in de hand werken, versterken of opnieuw aanwakkeren. Daarvoor waarschuwen experts, wetenschappers en een ervaringsdeskundige. Wie er gevoelig voor is, hoeft de injecties niet eens zelf te gebruiken: de vele (sociale)media-aandacht erover doet genoeg...

01/08/2026

Zin in een verfrissende cocktail zonder alcohol en zonder gedoe met koolhydraten? 🍹✨

Deze alcoholvrije cocktail met dat unieke "zonsopgangeffect" is zo gemaakt en smaakt heerlijk fruitig.

Swipe voor de ingrediënten en bereiding!

29/07/2026

Veel mensen die bij mij in mijn praktijk in Zaltbommel komen hebben al van alles geprobeerd. Het lukte echter niet.
Niet omdat ze geen motivatie hadden, nee, het lukte uiteindelijk niet omdat ze vaak een plan hadden dat niet paste bij hun echte leven.

Te streng, te vaag, geen of te weinig begeleiding, of gericht op te snel resultaat zonder te leren wat daarna nodig is.

Met het programma doen we dat anders.
We werken stap voor stap aan een gezonde leefstijl met structuur, koolhydraatarme en eiwitrijke producten en persoonlijke begeleiding.

Ik kijk niet alleen naar wat je eet, ik kijk naar jouw ritme, jouw gezinssamenstelling, werk,
sociale leven en de momenten waarop het meestal misgaat want dáár zit vaak het verschil.

Wil jij weten welke route bij jou past? Stuur me gerust een berichtje 😉

24/07/2026

20/07/2026

💪🏻 Het Starterspakket 💪🏻

Wil jij op een makkelijke, lekkere én verantwoorde manier starten met afvallen? Dan is het starterspakket de perfecte eerste stap!

Het starterspakket bestaat uit 7 dagdoosjes. Iedere dag open je een doosje met daarin alles wat je die dag mag eten. Alles is zorgvuldig samengesteld, met de juiste verhoudingen van eiwitten, koolhydraten en vetten. Zo hoef je niet na te denken over wat je wel of niet mag eten en maak je op een eenvoudige manier kennis met zo’n 42 van de meer dan 100 producten.

✔️ 7 dagdoosjes voor 7 dagen
✔️ Iedere dag een compleet dagmenu met bijbehorende recepten
✔️ Alles in de juiste verhoudingen
✔️ Veel variatie in smaken en producten
✔️ De ideale manier om zoveel mogelijk producten uit te proberen
✔️ Eenvoudig, overzichtelijk en lekker
✔️ Een perfecte start naar een gezondere leefstijl

Alles is voor je uitgerekend en samengesteld. Jij hoeft alleen nog maar te genieten én resultaat te behalen!

Ben jij klaar om de eerste stap te zetten naar een gezondere leefstijl en een fitter lichaam? Ik help je graag op weg.

www.lijnenmetlouise.nl
De Virieusingel 8 in Zaltbommel
06-22627718

🌿 Samen groeien naar een gezonde leefstijl.

16/07/2026

Vakantie 🎉🎉
Lekker vaak salade, hier met paling en Hollandse garnalen, rechts de koolhydraatarme en links met een flinke portie tagliatelle voor de padeller in huis 😄