To Act, ervaringsgerichte therapie en training

Startpagina
Nederland
Zwolle
To Act, ervaringsgerichte therapie en training

Website

To Act begeleidt mensen/teams naar meer beweging, flexibiliteit en verbinding op een ervaringsgerichte wijze.

We komen in beweging en staan stil bij wat er gebeurt. We experimenteren om ander gedrag te doen wat leidt tot meer energie en autonomie.

27/10/2025

🙁
Soms loopt het niet zoals je verwacht en gehoopt had. Je krijgt te maken met tegenslag of verlies; van een geliefde, je gezondheid, van een baan of verwachtingen.💔
Hoe je er mee omgaat is voor iedereen verschillend.

Ook het lichaam spreekt zich uit. Soms loopt het vast of de verbinding met je lijf verdwijnt.

➿Verwerken of verweven geeft weer ruimte aan wat vast zit of gehoord wil worden.
🫴Je moet het zelf doen, maar niet alleen.

📩Meer weten hoe To Act je kan ondersteunen. Plan je kennismaking via website of het contactformulier op de website. Bellen kan ook: 06-82335159

23/10/2025

🧠 Altijd ‘aan’ staan… herken je dat? Zorgen dat alles loopt, op je werk, thuis, gezin, met familie en vrienden enz.

✔️ Hoofd vol gedachten
✔️ Lichamelijke spanning
✔️ Slecht slapen.

Leer te luisteren naar wat je lijf vertelt én oefen met ontspanning, grenzen en balans. Geef aandacht aan wat echt belangrijk is.
📩 Plan je kennismaking via website of het contact formulier op de website. Bellen kan ook: 06-82335159

02/10/2025

🔄 "Je lichaam voelt het vaak eerder dan je hoofd."

Spanning in je schouders, een knoop in je maag, onrustige ademhaling… je lijf vertelt je wat je nodig hebt. Bij PMT leer je die signalen herkennen én ermee omgaan. 🧩💌 Gratis kennismaking? Klik op de link in bio!

29/09/2025

🍂 De herfst nodigt uit om los te laten.

Wat mag jij loslaten om ruimte te maken voor nieuwe energie?
PMT kan je helpen bewust te voelen wat je nodig hebt, in je lijf én in je hoofd.💬

Wat laat jij deze herfst achter? Laat het weten in de reacties!

25/09/2025

"Je hoeft het niet alleen te bedenken, je mag het ook ervaren." 🌿

Soms zegt je lijf meer dan woorden. Bij PMT gaan we samen op ontdekking: voelen, ervaren en nieuwe inzichten opdoen. 💛
📩 Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een DM of plan een gratis kennismaking!

21/09/2025

🌿 Oud zeer, nieuwe inzichten 🌿
Soms dragen we gebeurtenissen met ons mee die diep hebben geraakt 💔. Oude wonden die maken dat je onbewust blijft vechten 🥊, vluchten 🏃‍♀️, bevriezen 🧊 of jezelf overgeeft 🤍…
En dat wat ooit nodig was om te overleven, kan je nu in de weg zitten.

Je mag ontdekken dat er andere manieren zijn om met gevoelens, spanning en triggers om te gaan.
Bij To Act kijken we niet alleen naar je hoofd, maar betrekken we ook je lichaam: want daar ligt vaak de sleutel naar meer rust, balans en vrijheid.

Je hoeft het niet alleen te doen. Samen kijken we naar wat je nodig hebt om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor nieuwe beweging.

📩 Stuur ons gerust een DM als je meer wilt weten of een afspraak wilt maken. Jij mag kiezen voor verandering. 🌿

19/09/2025

Dankbaar voor alle mooie stappen van cliënten! 🌿
Wil je ontdekken wat PMT voor jou kan doen? Stuur gerust een bericht.

15/09/2025

🧠 Altijd ‘aan’ staan… herken je dat?

✔️ Hoofd vol gedachten
✔️ Lichamelijke spanning
✔️ Slecht slapen.

PMT helpt je luisteren naar wat je lijf vertelt én te oefenen met ontspanning, grenzen en balans. 🌿📩 Plan je kennismaking via DM of de website.

12/09/2025

✨ "Verandering begint met een eerste stap."

Misschien is dat praten. Misschien is dat bewegen. Misschien is dat even stilstaan.💬

Wat is voor jou vandaag die eerste stap? Deel ‘m hieronder!

08/09/2025

🍂 De overgang naar een nieuw seizoen is hét moment om stil te staan:
🔹 Wat wil jij meenemen uit de zomer?
🔹 Wat laat je achter?

Soms is vertragen de eerste stap naar nieuwe energie.

💬 Deel hieronder jouw reflectie, of stuur een DM als je wilt ontdekken hoe PMT je kan helpen bij deze verandering.

Adres

Dokter Stolteweg 82
Zwolle
8025AZ

Website

http://www.to-act.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer To Act, ervaringsgerichte therapie en training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.