Flyt yoga og terapi

Flyt yoga og terapi Velkommen til oss❣️

Vi hjelper deg å bygge indre og ytre styrke gjennom yoga, breath coaching og massasje.
~

Varm hilsen fra
Kirsti, Lena og Anja

Nytt kurs hos Flyt // Bli med på en introduksjon til Sivananda Yoga med Siv Åshild Malme (Haripriya). Med utdanning fra ...
20/05/2026

Nytt kurs hos Flyt // Bli med på en introduksjon til Sivananda Yoga med Siv Åshild Malme (Haripriya). Med utdanning fra India, fordypning i pranayama og flere opphold i ashrams og yogasentre internasjonalt, deler hun en tradisjonell og helhetlig tilnærming til yoga.

Gjennom fire torsdager får du en smakebit på Sivananda Yogaens fem grunnprinsipper: bevegelse, pust, avslapning, kosthold og meditasjon. Timene inkluderer enkle pusteteknikker, grunnleggende yogaøvelser, teori og dyp avspenning.

Kurset passer både for nybegynnere og deg med erfaring – med fokus på å finne mer ro, nærvær og kontakt med seg selv i en travel hverdag. ✨

✨ Mer info finner du i punchpass (link i bio).

🌿 Myk Yoga – 90 minutter 🌿- siste kurs før sommeren🐝Gi kroppen en pauseog nervesystemet litt mer ro.Vi beveger oss gjenn...
06/05/2026

🌿 Myk Yoga – 90 minutter 🌿
- siste kurs før sommeren🐝

Gi kroppen en pause
og nervesystemet litt mer ro.

Vi beveger oss gjennom
myke strekk, rolige overganger
og dype pust som hjelper kroppen
å lande litt mer.

En rolig flyt med fokus på
stødighet, balanse og nærvær –
før vi avslutter med dyp avspenning
og hvile.

Ingen prestasjon.
Bare et rom for å puste, mykne
og være litt mer til stede i deg selv 🤍

Kurs 27 mai til 24 juni
5 x kr 900,-

Også mulighet for drop in og klippe kort ved ledig kapasitet.

Er det sol og varmt holder vi timen på brygga ved helsehuset og avslutter med bad🌊

Påmelding til Lena på 99030305 eller d.m til

24/03/2026

Kanskje du mangler en liten gave – eller litt ekstra velvære til deg selv?

Her finner du håndlagde smykker og naturlige oljer, laget med hjertet av ✨.

Perfekt som en liten oppmerksomhet – også nå i påska 🐣.

01/03/2026

Sjekk de fine yogabåndene 🥰..til å bære yogamatte’n din🌿💕
Bærekraftig og holdbar fremstilt og av jeansmaterisker.
Før pris 495,- Nå 395,-

Vi selger 5 stk for .
Gi beskjed på dm til så leverer hun til deg på Flyt terapi 💕

NYHET - vi lanserer bedriftsyoga🤩Kan dette være noe for din bedrift?Ta gjerne kontakt med oss om du har spørsmål.
07/02/2026

NYHET - vi lanserer bedriftsyoga🤩

Kan dette være noe for din bedrift?
Ta gjerne kontakt med oss om du har spørsmål.

Velkommen til en helhetlig yogatime med fokus på styrke, bevegelighet og stabilitet. 🌿Vi starter med rolig oppvarming fø...
25/01/2026

Velkommen til en helhetlig yogatime med fokus på styrke, bevegelighet og stabilitet. 🌿

Vi starter med rolig oppvarming før vi jobber med øvelser som styrker kroppen – særlig kjernemuskulatur og balanse – og myker opp områder som ofte holder spenninger, som rygg, skuldre og hofter.

Tilgjengelig via drop-in og klippekort 🌟

✨NY TIMEPLAN FRA FEBRUAR✨ Vi tilbyr nå flere faste timer – både kjente favoritter og helt nye klasser: Yoga for menn🧘🏻‍♂...
23/01/2026

✨NY TIMEPLAN FRA FEBRUAR✨

Vi tilbyr nå flere faste timer – både kjente favoritter og helt nye klasser:

Yoga for menn🧘🏻‍♂️
En time for deg som vil bli sterkere, smidigere og få en kropp som fungerer bedre i hverdagen. Instruktørene rullerer.
📆 Tirsdager kl. 16.30–17.30

Styrke og fleksibilitet💪🏻
Med fokus på styrke, stabilitet og bevegelighet – særlig i rygg, hofter, skuldre og nakke.
📆 Onsdager (med Lena/Kirsti) og torsdager (med Solvei) kl. 17–18

Ro og hvile - Restorative yoga😍
Med fokus på å balansere nervesystemet gjennom rolige bevegelser, forsiktig uttøying og dyp avspenning.
📆 Torsdager (med Solvei) kl. 18:15 - 19:30

Lymfeflyt – en pause midt på dagen🦋
En dynamisk og funksjonell time med fokus på lymfeaktivering, styrke og bevegelighet – helt uten utstyr. Vi jobber med bindevev og aktive bevegelser, og avslutter med rolig avspenning.
Kirsti har tatt videreutdanning i DNM (Derma Neuro Modulation) – en skånsom metode ment å dempe smerter i belastede nervebaner og gi mer rom til hud- og perifere nerver gjennom lett berøring og bevegelse.
📆 Torsdager (med Kirsti) · kl. 12:15–13:30

Full oversikt og booking finner du som alltid i punchpass, se link i kommentarfelt.

Vi gleder oss til å møte deg på matta 💕

Adresse

Jernbanegata 4
Åndalsnes
6300

Telefon

+4799030305

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Flyt yoga og terapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Flyt yoga og terapi:

Snarveier

Del

Type