Avansia Klinikken

26/08/2026

🦋 Vi ønsker Benedikte hjertelig velkommen!

Vi er så glade for å kunne presentere vår nye fysioterapeut, Benedikte Hopland! 🩵

Benedikte er vikar for Synne ut året og tar imot pasienter ved klinikken vår i Åsane. Hun møter hver enkelt med varme, engasjement og et helhetlig blikk, og tilpasser behandlingen til dine mål, behov og hverdag.

Med en særlig interesse for kvinnehelse og idrett har Benedikte erfaring med idrettsskader, rehabilitering og skadeforebygging.

Har du smerter, en skade eller ønsker du hjelp til å komme i gang med aktivitet igjen? Da anbefaler vi deg å bestille time hos Benedikte! Ta kontakt på 404 30 770 eller bruk vår online booking. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen! 💙

10/03/2026

For deg som jobber mye foran PC kan små justeringer i sittestillingen gjøre stor forskjell for nakke, skuldre og rygg i løpet av arbeidsdagen. Her kommer noen tips💼

• La omtrent 2/3 av underarmen hvile på bordet eller armlenet. Dette avlaster skuldrene og reduserer spenning i nakke og øvre rygg. Hvis underarmene ikke får støtte må skuldermuskulaturen jobbe konstant

• Hold skuldrene i en nøytral stilling. Unngå at de trekkes frem mot tastaturet eller løftes ut mot sidene. Armene bør henge naturlig ned fra skuldrene, med albuene relativt nær kroppen. Ha tastatur og mus nærmt kroppen🙌🏻

• La blikket være lett nedover mot skjermen. Hvis skjermen står for høyt eller for langt unna vil mange skyve hodet frem eller løfte haken, noe som øker belastningen i nakken

• Bruk støtte i korsryggen. En liten p**e, et sammenrullet håndkle eller en genser bak korsryggen kan hjelpe deg å opprettholde en mer naturlig kurve i ryggen

• Sitt godt inn i stolen. Da får ryggen støtte fra ryggstøtten i stedet for å måtte holde kroppen oppe selv

• Varier stillingen gjennom dagen. Selv en god sittestilling blir belastende hvis du sitter helt stille for lenge. Reis deg jevnlig og ta små pauser. Litt bevegelse i løpet av dagen er ofte det viktigste tiltaket for å forebygge nakke og ryggplager ved kontorjobb 🧘‍♀️

09/02/2026

Vikariat med mulig forlengelse grunnet svangerskapspermisjon

Vi søker en fysioterapeut til klinikken vår! Vi holder til i Åsane i Bergen på et treningssenter (Mova).

Muligheter for oppstart 50% i februar. Oppstart kan diskuteres. Du overtar en opparbeidet liste.

Har du spørsmål eller ønsker å sende en søknad kan dette gjøres på [email protected]

**Muligheter for andre helsepersonell og terapeuter.

Bli en del av vårt teamVi er på jakt etter en engasjert og dyktig fysioterapeut, osteopat, kiropraktor, naprapat eller muskelterapeut. Du vil jobbe ved vår privatklinikk. En av våre kolleger går ut i svangerskapspermisjon fra mars 2026 til mars 2027. Det er muligheter for å fortsette i stillin...

06/02/2026

Visste du at fysioterapi kan være et effektivt tiltak ved refluks/sure oppstøt? 🔥
Les mer om dette i vår nye bloggartikkel 👇

Hvis du har sure oppstøt, har du kanskje fått inntrykk av at løsningen først og fremst er medisiner og kosthold. Det kan absolutt være viktig, men det finnes også andre ting som spiller inn. Kroppsholdningen din, pustemønsteret ditt og muskelspenninger kan også påvirke refluks. Fysioterapi ...

26/01/2026

Her er tre enkle øvelser for bevegelighet i nakke og rygg 🤩
Perfekt som en rolig start på dagen, eller som en liten pause i løpet av arbeidsdagen! 😊

23/12/2025

Vi vil takke alle dere som har vært en del av vårt første år. Å starte en fysioterapiklinikk har vært både spennende og lærerikt, og vi er takknemlige for tilliten og støtten vi har fått✨

Vi ser frem mot et nytt år med stor entusiasme og et sterkt ønske om å fortsette å tilby faglig trygg og helhetlig behandling.

Vi ønsker dere en riktig god jul og et godt nyttår🌟

11/12/2025

Er du plaget med anspent muskulatur? Da er en tennisball en lettvint måte å bidra til å redusere plagene på 🎾Svipe for å se hvordan. Ballen er perfekt å bruke i løpet av arbeidsdagen 💻💼

28/11/2025

Hurra, vi har anskaffet oss et trykkbølgeapparat og tilbyr nå denne behandlingsformen🥳 Trykkbølge (ESWT) er en effektiv og dokumentert metode for å behandle langvarige sene og muskelplager som ikke har respondert på vanlig rehabilitering.
Metoden brukes blant annet ved:

• hælspore/plantar fascitt
• achilles-plager
• tennisalbue
• trochanter/gluteal tendinopati
• jumpers knee
• langvarig senebetennelse i skulder

Behandlingen stimulerer tilheling, øker blodgjennomstrømning og kan redusere smerte i strukturene som ofte står “stille” i det kroniske forløpet.

Inntil videre er det Ann-Kristin som tilbyr trykkbølgebehandling hos oss😍🌟

28/11/2025

Vil du jobbe hos oss?

Vi søker en engasjert og dyktig fysioterapeut, osteopat, kiropraktor, naprapat eller muskelterapeut som har lyst til å jobbe ved privatklinikken vår! En kollega går ut i svangerskapspermisjon fra mars 2026 - mars 2027. Muligheter for å fortsette i stillingen etter vikariatet, avhengig av behov....

13/11/2025

⭐️ MOVA Trening for gravide🤰
Oppstart: Fredag 09. januar kl 10:00
Varighet: 8 ganger a 55 min
Sted: MOVA Åsane
Pris: 1390,- (totalt for 8 økter)

MOVA Trening for gravide er et kurs for deg som ønsker å holde deg i form under svangerskapet. Vi trener lett styrke, kondisjon og bevegelighet – tilpasset kroppens endringer. Øvelsene fokuserer på be**en, rygg, mage og be**enbunn, i tillegg til pust og avspenning som kan være nyttig både i hverdagen og under fødsel.

👩‍🎓Kurset ledes av Synne Isaksen som er fysioterapeut og har god erfaring med trening for gravide. Hun legger til rette for et trygt og inkluderende miljø.

Påmelding gjøres via app (under kurs og arrangement) eller nettsiden vår:
https://movagroup.goactivebooking.com/event-details/403?facility=76