Somatisk Flyt

03/06/2026

Et øyeblikk med kroppen☀️

Noen dager er det mer plass.
Pusten beveger seg lettere.
Tankene flyter litt friere.
Det er lettere å være til stede.

Og andre dager…
kroppen strammer seg.
Pusten blir mindre.
Du blir mer på vakt.
Det er lett å tro at noe er galt.

Men kanskje prøver ikke kroppen å jobbe mot deg.
Kanskje prøver den å beskytte deg.

Mange tradisjoner har beskrevet dette på ulike måter.
I nervesystem språk kan vi snakke om beskyttelse og regulering.
I chakraarbeid kan vi snakke om energi som flyter — eller energi som holder igjen.
Ulike språk. Samme kropp.

Denne uken utforsker vi dette videre inne i Somatisk Flyt
👉 https://www.skool.com/somatisk-flyt-4330/about

✨ Et lite spørsmål med deg videre:
Hva trenger kroppen din akkurat nå for å kjenne litt mer plass?

01/06/2026

Ukens tema i Somatisk Flyt☀️

Må veien til endring alltid begynne i tankene?

Mange av oss prøver å forstå oss selv til mer ro.
Vi analyserer, reflekterer og forsøker å tenke annerledes.

Men hva hvis kroppen fortsatt holder fast?

Kanskje skuldrene spenner seg.
Pusten blir kort.
Magen knyter seg.

Eller kroppen er fortsatt på vakt — selv når vi vet at vi egentlig er trygge.

Denne uken utforsker vi Bottom-Up – kroppens vei til endring.
✨ Hva betyr det å møte kroppen som en del av endringsprosessen?
✨ Hvordan kan pust, bevegelse og sansning påvirke nervesystemet?
✨ Og hvorfor kan kroppen noen ganger være inngangen til mer ro?

Hvis du er nysgjerrig, er du varmt velkommen inn i Somatisk Flyt
👉https://www.skool.com/somatisk-flyt-4330/about

Ønsker deg en myk uke i flyt ✨

29/05/2026

Ukens tema i Somatisk Flyt: Vagusnerven

Visste du at mesteparten av kommunikasjonen mellom hjernen og kroppen faktisk går fra kroppen og opp til hjernen?

Vagusnerven er en viktig del av denne forbindelsen. Den påvirker blant annet puls, pust, fordøyelse og kroppens evne til å finne tilbake til ro etter stress.

Denne uken utforsker vi:

🌿 Vagusnerven
🌿 Vagustonus og HRV
🌿 Nervesystemets fleksibilitet
🌿 Enkle måter å støtte regulering på i hverdagen

Ønsker du å lære mer om hvordan nervesystemet påvirker helse, følelser og velvære?

💚 Bli med i Somatisk Flyt på Skool:

👉https://www.skool.com/somatisk-flyt-4330/about

Ønsker deg en dag i flyt ✨

– Vibeke 🌸

29/05/2026

Velkommen til Somatisk Flyt✨

Kjenner du at du ofte er sliten, stresset eller overveldet – selv når du prøver å ta vare på deg selv?

Mange av oss bruker mye tid på å forstå hva vi tenker. Men kroppen har også sin egen historie å fortelle.

I Somatisk Flyt utforsker vi sammenhengen mellom kropp, nervesystem, følelser og helse gjennom somatisk bevissthet, pust, bevegelse og helhetlige perspektiver på helse.

Her på siden deler jeg små refleksjoner, kunnskap og inspirasjon.
Ønsker du å gå dypere, er du varmt velkommen inn i Somatisk
Flyt-fellesskapet på Skool, hvor du finner:

🌿 Somatiske praksiser
🌿 Chakraarbeid, pust og bevegelse
🌿 Nervesystemet – forståelse og regulering
🌿 Refleksjoner og fellesskap
🌿 Verktøy for mer ro, balanse og flyt

Jeg heter Vibeke Sætherskar og er akupunktør, somatisk veileder og Chakradans-fasilitator. Mitt arbeid bygger på en dyp interesse for kroppens visdom – fra chakraer, pust og bevegelse til nervesystemet og hvordan livets erfaringer setter spor i oss.

💚 Bli med i fellesskapet her:
👉 https://www.skool.com/somatisk-flyt-4330/about

Jeg gleder meg til å dele reisen videre med deg.

– Vibeke 🌸

Et fellesskap for helse og egenomsorg, bygget på tradisjonell kinesisk medisin, akupressur og somatisk praksis for et trygt og balansert nervesystem.

03/09/2025

🌟 Jeg gleder meg til å delta på Magiske Alternativmessen 🌟
Jeg inviterer deg til Somatisk Flyt – en myk reise med intuitiv bevegelse og chakrabalansering.
🗓️ Lørdag kl. 15.00 & Søndag kl. 14.00
📍 Relax-avdelingen, Rosenholm Campus
Et helende pusterom som løfter, balanserer og gir ny energi. 💚
Håper å se deg på messen! 💚

26/09/2023