Ny Livsstil

07/01/2019

Masse god energi på glass! Chiapudding er en av mine frokostfavoritter, eller som mellommåltid på jobb! Denne lager du på kvelden og lar stå i kjøleskapet over natta! 3-4 porsjoner!
2 eggeplommer
1 boks kokosmelk
2 ss klarnet smør
3-4 ss chiafrø
Vaniljepulver
Litt agavesirup eller honning
Jeg har smaksatt med limeolje denne gangen, men du kan også fks bruke kanel, vil du ha sjokoladepudding kan du ha i ei ts kakao!
Bruk stavmikser for luftig konsistens og ha på tett glass (bruker glass og ikke plast pga oljen jeg har i som løser opp plastikken og lager skadelige stoffer i maten) La stå i kjøleskap noen timer eller over natten!

02/01/2019

Disse tre blir følget mitt hver dag fremover en stund nå! Alle tre er med å støtter utrensingen i de indre organene våre! Og etter tung julemat, mer sukker og alkohol enn vanlig trenger jeg det! En glassflaske med vann og en dråpe av hver i gjennom dagen! Eller ta den i kapsel! Å bruke den i kapsel med fraksjonert kokosolje anbefales de med litt ømfintlig mage! 🙏🏼🙏🏼 GODT SUNT NYTT ÅR! 💃🏼💃🏼

02/12/2018

Ny daglig hudpleierutine! Vitamin E olje med Frankiensence, for mindre rynker og Copaiba for finere hud! Giftfritt, rent og naturlig🙏🏼🙏🏼🙏🏼

16/11/2018

Viktig om muskelstyrke etter fylte 40! Lurt å trene litt... 💪🏼💪🏼

Styrketrening er det beste du kan gjøre for å holde kroppen ung.

23/10/2018

Idag har jeg laget «quit stickes» til noen jeg kjenner som vil slutte å røyke! Tannstikker har fått trekke i fraksjonert kokosolje, cinnamon bark og black pepper! Det er gjort studier på svart pepper.. det får lungene til å trekke seg sammen på samme måte som de gjør ved sigarettrøyk, så simuleringsstimulansen er der! I tillegg er begge disse oljene fine mot avhengighet av ulikt slag! Så da må de bare ta en stick FØR suget setter inn... de fleste har faste tider de tar en røyk på! Og disse må tas rett før disse tidene! Da ønsker jeg mine venner lykke til med røykstopp👍🏼👍🏼👏🏽👏🏽👏🏽

04/10/2018

Toppers energikick før trening eller utfordringer på jobben!
Smoothie av spinat, agurk, pærer, banan, rå egg, omega-3-olje, dråper med grapefrukt og sitronolje!
Man føler man nærmest letter fra kjøkkenstolen 🤩🤩

05/08/2018

Fler av oss reagerer på kumelk, og det å finne alternativer som gir «melkefølelsen» og inneholder mineralene vi ønsker oss fra melka er viktig!
Her har jeg laget supermineralmelk hvor jeg har bløtlagt mandler, sesamfrø og gresskarkjerner en times tid i kaldt vann! Så har jeg blendet det i blender og silt det i klæe som jeg bruker til slik! Jeg har krydret for smakens skyld med litt Himalaya salt, litt lakrisrotpulver og litt vaniljepulver, men det er smak og behag! Man kan selvsagt også bruke råkakao eller blende melken med fks banan til en nydelig milkshake!
Den tørre massen som er igjen etter at melken er presset ut bruker jeg i brødbakst eller som kakebunner til jeg får gjester!

08/07/2018

En av de mest spennende oljene til doTerra!

DoTERRA recently released Copaiba oil and we are excited to have it in our arsenal! What is the buzz about CBD vs Copaiba oil? Find out ...

28/06/2018

I et par uker nå har jeg praktisert den gamle ayuverdisk praksis kalt «oilpulling» eller «kavala» som er en t-skje kokosnøttolje med en eller to dråper eterisk olje som holdes i munnen og swiches rundt i 20 min på morgenkvisten før frokost!
Det skal gjøre tenner, tannkjøtt og munnhule renere og sunnere, vaske toxiner ut av tunge og munnhule (tunga er et renseorgan), det skal gjøre tennene hvitere og forhindre plakk og tannstein, og man kan bedre helsen sin generelt over tid med å vaske ut toxiner!
Det tar litt tid å venne seg til pullingen, da oljen vokser i munnen når den begynner å ta til seg toxinene! Så i starten klarte jeg bare 10 min før oljen måtte spyttes ut (NB spytt i søppelbøtte, oljen kan t***e vasken)
Men dette er en vanesak og blir lettere etterhvert!
Skyll med saltvann etter oljen og puss tenner som vanlig! Man føler seg usedvanlig ren i munnen, og jeg har merket mindre ising etter at jeg startet med det!
Noen opplever vondt i hodet mens de swicher, men hodepine og fks hangover skal forsvinne etter at oljen er spyttet ut!