Roede-veileder Elin Eikenes

Roede-veileder Elin Eikenes 🍎Sertifisert Roede-veileder
🏋️Sertifisert spinning- og styrkeinstruktør
🏫Utdannet pedagog
🌍Ringerike

Sunnere kan det vel nesten ikke bli😅Glutenfritt og økologisk 💪
24/05/2026

Sunnere kan det vel nesten ikke bli😅Glutenfritt og økologisk 💪

14/05/2026

Et saftig og næringsrikt Grytebrød🙌

Klarer du å få tre på rad? 🌷
11/05/2026

Klarer du å få tre på rad? 🌷

👉 “Slik sparer du kalorier uten å kutte kosen 🇳🇴”Eksempler på enkel bytte:* Rømme → kesam* Krem → vaniljekesam* Is → yog...
07/05/2026

👉 “Slik sparer du kalorier uten å kutte kosen 🇳🇴”

Eksempler på enkel bytte:

* Rømme → kesam
* Krem → vaniljekesam
* Is → yoghurt + bær
* Sjokoladekake → proteinvariant

Dette kan faktisk utgjøre flere tusen kalorier i mai👌

🩷 Nyt med god samvittighet 🩷

Anbefales, om du trenger et dytt for å gå en lettere sommer i møte🥙😃
20/04/2026

Anbefales, om du trenger et dytt for å gå en lettere sommer i møte🥙😃

Gratis webinar 29. april kl. 20.00

Du trenger ikke slutte å spise pizza for å gå ned i vekt.Faktisk er det ofte der det går galt.Når vi prøver å kutte ut a...
14/04/2026

Du trenger ikke slutte å spise pizza for å gå ned i vekt.
Faktisk er det ofte der det går galt.

Når vi prøver å kutte ut alt vi liker, blir det vanskelig å holde det gående.

I Grete Roede gjør vi det annerledes:

Du spiser vanlig mat.
Bare satt sammen på en måte som virkelig fungerer.

🍕 Pizza du faktisk kan spise - også når du vil ned i vekt
En skikkelig favoritt - fordi den både smaker godt og metter godt.

Tom for ideer? Her er to enkle middagstips fra uka mi. Sunne, gode og raske retter som metter🥙🥗1.Enkel salat, poteter og...
08/04/2026

Tom for ideer? Her er to enkle middagstips fra uka mi. Sunne, gode og raske retter som metter🥙🥗
1.Enkel salat, poteter og kyllingfileter.
2.Enkel salat, byggryn og fiskekaker. God planlegging kan gi sunnere valg💕Har du noe spennende, del gjerne👍

Visste du at proteiner gir lengre metthetsfølelse enn både fett og karbohydrater? Og at det er lurt å spise proteiner fø...
31/03/2026

Visste du at proteiner gir lengre metthetsfølelse enn både fett og karbohydrater?

Og at det er lurt å spise proteiner først i måltidet for å utnytte effekten best mulig?

Prøv gjerne en uke med optimalt opptak av proteiner og se hvordan det påvirker deg. Spørsmål og ønske om kurs og en lettere vår? Ta kontakt da🌷

Ønsker du å sette helsa i fokus? Kanskje du ønsker å gå en lettere vår i møte? Du, det skjer ingenting før DU selv tar g...
18/03/2026

Ønsker du å sette helsa i fokus? Kanskje du ønsker å gå en lettere vår i møte? Du, det skjer ingenting før DU selv tar grep👌Ta gjerne kontakt for en uforpliktende og hyggelig prat ☀️🌷

En lett start nå

Har du husket å gi deg selv litt «egenomsorg» i dag? ❤️
10/03/2026

Har du husket å gi deg selv litt «egenomsorg» i dag? ❤️

God onsdag🌷Favorittgrøten for tida😇 God som Kjøleskapsgrøt på jobb, eller som varm frokostgrøt toppet med nøtter, banan ...
04/03/2026

God onsdag🌷
Favorittgrøten for tida😇 God som Kjøleskapsgrøt på jobb, eller som varm frokostgrøt toppet med nøtter, banan og kanel🥣 Sunn, mettende og skikkelig god💪💪💪

Adresse

Fløytingen 89
Hønefoss
3514

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Roede-veileder Elin Eikenes legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Del