Roede-veileder Elin Eikenes

24/05/2026

Sunnere kan det vel nesten ikke bli😅Glutenfritt og økologisk 💪

14/05/2026

Et saftig og næringsrikt Grytebrød🙌

11/05/2026

Klarer du å få tre på rad? 🌷

07/05/2026

👉 “Slik sparer du kalorier uten å kutte kosen 🇳🇴”

Eksempler på enkel bytte:

* Rømme → kesam
* Krem → vaniljekesam
* Is → yoghurt + bær
* Sjokoladekake → proteinvariant

Dette kan faktisk utgjøre flere tusen kalorier i mai👌

🩷 Nyt med god samvittighet 🩷

20/04/2026

Anbefales, om du trenger et dytt for å gå en lettere sommer i møte🥙😃

Gratis webinar 29. april kl. 20.00

14/04/2026

Du trenger ikke slutte å spise pizza for å gå ned i vekt.
Faktisk er det ofte der det går galt.

Når vi prøver å kutte ut alt vi liker, blir det vanskelig å holde det gående.

I Grete Roede gjør vi det annerledes:

Du spiser vanlig mat.
Bare satt sammen på en måte som virkelig fungerer.

🍕 Pizza du faktisk kan spise - også når du vil ned i vekt
En skikkelig favoritt - fordi den både smaker godt og metter godt.

08/04/2026

Tom for ideer? Her er to enkle middagstips fra uka mi. Sunne, gode og raske retter som metter🥙🥗
1.Enkel salat, poteter og kyllingfileter.
2.Enkel salat, byggryn og fiskekaker. God planlegging kan gi sunnere valg💕Har du noe spennende, del gjerne👍

31/03/2026

Visste du at proteiner gir lengre metthetsfølelse enn både fett og karbohydrater?

Og at det er lurt å spise proteiner først i måltidet for å utnytte effekten best mulig?

Prøv gjerne en uke med optimalt opptak av proteiner og se hvordan det påvirker deg. Spørsmål og ønske om kurs og en lettere vår? Ta kontakt da🌷

18/03/2026

Ønsker du å sette helsa i fokus? Kanskje du ønsker å gå en lettere vår i møte? Du, det skjer ingenting før DU selv tar grep👌Ta gjerne kontakt for en uforpliktende og hyggelig prat ☀️🌷

En lett start nå

10/03/2026

Har du husket å gi deg selv litt «egenomsorg» i dag? ❤️

04/03/2026

God onsdag🌷
Favorittgrøten for tida😇 God som Kjøleskapsgrøt på jobb, eller som varm frokostgrøt toppet med nøtter, banan og kanel🥣 Sunn, mettende og skikkelig god💪💪💪