Yoga med Heidi

13/04/2026

🎯Hybel livet altså… ikke mye plass men har mer enn det jeg trenger.

🎯Å lære er noe av det vanskeligste vi gjør, det tar tid, det blir mye stillesitting og jeg legger inn noen korte regelmessige pauser. Det holder meg gående nesten i det uendelige..

🎯Her ser du en av mine 3 minutters pust og bevegelse praksis.. Den renser hodet, og gjør plass til noe nytt. Pulsen øker og hoftene og brystet forblir åpent.

Prøv!



Påminner om Online Ashtanga onsdager kl 18.30, DM for å bli med. Kr 150,-.

11/04/2026

Enda en uke er over! Nye oppdrag utført og ny innsikt vunnet..

Jeg tar meg litt fri fra øving og gruing til fordel for å være i stillhet med dagboka.

Det gjør godt!

God helg fra meg til deg💕

18/03/2026

🦋Ledet Ashtanga livesending via Messenger, onsdag 18.30.
🦋Påmelding her eller DM før kl 17
🦋Betaling til Vipps 600720 kr 150,-.

Håper å se deg på matta🙏

11/03/2026

🎯Juhuuu, det gikk jo veldig fint!
🎯Meld meg dagen før så avtaler vi nærmere. Delta på Ashtanga vinyasa yoga, livesending bli med på litt eller hele økta.

Onsdager 18.30-20

Yoga hjemmefra eller med likesinnede i studio

11/03/2026

♥️Gratis livesending onsdag 11.3 kl 18.30-20 Ashtanga vinyasa full primary.

♥️DM innen kl 17 for å delta.

Bli med på hele eller deler av første serien, hjemmefra eller i studio i Parkgata 13 Hamar.

09/02/2026

Dette blir stort! sjekk ut og sett av tid i kalenderen!

I dag slapp vi en stor nyhet:

💮 Vi skal lage Norges største yogafestival i Vikingskipet!! 💮

🧘‍♀️ Yogafestivalen arrangeres 20. og 21. juni, og der kan du oppleve fagfeltet i hele sin bredde og delta på yogaklasser, workshops og foredrag med de mest erfarne og anerkjente aktørene i Norge og internasjonalt.

🧘‍♂️ Vi ønsker også å skape en inkluderende møteplass og opplevelse i Hamar. Festivalen retter seg mot folk i alle aldre. Det blir blant annet aktiviteter for barn, og yogaklasser tilpasset ulike nivåer. Det blir markedshall med utsalg og stands, og med muligheter for avslapping, spennende mat og drikke.

Les mer på www.yogaexpo.no
Følg arrangementet på Instagram: yoga.expo.hamar

Håper vi ser deg i Vikingskipet i juni! 🙏🙏