Elden Helse

15/05/2026

Slenger ut denne nå til helga, så har du noe å gjøre midt i 17.mai-planlegginga🥳

Ingen utstyr, ingen unnskyldning😉

Lagre den, så har du til senere!

(Cred til Clarion Hotell Grand i Østersund, ikke min plakat)

25/04/2026

Kroppen vår er laget for bevegelse - også i svangerskapet🤍

Forskningen viser at det kan være både trygt og nyttig. Ikke bare for deg, men også for barnet.

For mange kan det bety:
✨ mindre plager
✨ mer energi
✨ en sterkere kropp gjennom svangerskap og fødsel

Er du i tvil, eller opplever plager som gjør det vanskelig å være i aktivtet, så er det bare å ta kontakt🤍 Sammen kan vi prøve å tilpasse deg og din situasjon.

Lagre denne til senere - eller del det med noen du tror trenger det🌺

20/04/2026

En enkel bevegelighetsrutine🧘🏽‍♀️✨

Fødsel, en helt ny hverdag, et nervesystem som er på, food-trapped, nap-trapped – og gjerne litt mindre søvn… det kjennes i kroppen😮‍💨

Denne lille rutinen hjalp meg mye de første ukene.
Med fokus på å roe ned, puste dypt og bare lande litt.

En sånn følelse etterpå hvor kroppen nesten “puster” bedre.
Det skal faktisk ikke så mye til 🤍

2–5 minutter
4–6 repetisjoner
Rolige bevegelser
Dype pust

Bruk denne, eller lag din egen lille rutine.
Det gjelder alle – enten som en rolig start på dagen, eller en fin måte å lande kvelden på✨

Lagre til senere 🤍 eller del med noen du tror trenger det

19/04/2026

Dette er en god start!
Små justeringer i hverdagen kan gjøre en stor forskjell🙌🏽

Beveg deg – bruk kroppen din.
Hva stresser deg? Sorter og prioriter.
Søvn for restitusjon og energi, men også bedre immunforsvar og psyke.
Spis ren, ekte mat – masse proteiner og gode fettkilder ++.
Og ikke minst: lytt til kroppen din.
Den gjør sitt beste for å bære deg gjennom hverdagen.

Mye er mulig med økt bevissthet og tålmodighet🤍

Lagre denne til senere, så har du noe å komme tilbake til ✨

18/04/2026

Tro om det ble kræsjlanding på kvelden🫡🫠

Det er veldig vanlig i perioder med store utviklingssprang hos de små!
Tenk hvor mye som skjer i hjernen og nervesystemet deres – alt som skal tas inn, sorteres og bearbeides🥹🧠⚡️
Kveldsgråt kan da være en måte å regulere seg på og “lande dagen”🌓

Men FOR en dag💞
One for the books.

17/04/2026

✨Permisjonslivet✨

Deilig med naturlig påfyll av D-vitamin igjen – og alt det gode som kommer med sola 🧘🏽‍♀️🔋☀️

Lisstuppa håper nok på en solfylt vår og sommer i trøndelag og🌴👙🏖️

31/10/2025

❣️DROP-IN PÅ RØDLYS/LASER-MASKINA I BRØRSGÅRDEN❣️

Mørketid = lav energi for mange 😴✨

Rødt- og nær-infrarødt lys er kjent for å stimulere mitokondriene i cellene - altså cellens «kraftverk»🔋
Derfor kan den bidra til å redusere «vintertretthet» og gi mer energi✨

💡Hva annet kan den hjelpe deg med?

🧠 Bedre søvn, mer stabilt humør og mindre nedstemthet: støtter kroppens serotonin- og melatoninnivåer
✨ Støtter immunforsvaret, reduserer inflammasjon og øker blodsirkulasjon: mindre sykdom, smerter og stivhet
☀️ Mer ro og mindre stress - gir litt samme boost som sola/dagslys (men sola vil alltid være best

17/10/2025

Hei!👋🏽 Vært litt stille her en stund - her kommer en liten update!

Som mange vet venter vi lille prinsessa vår i desember. Så nå har jeg bare to uker igjen i praksisen før jeg tar meg en liten pause👶🏽🤍

Kalenderen er stengt og det er fullt opp ut oktobern! Anbefaler å ta kontakt med Robrygga Helse om du trenger oppfølging☺️

Tusen takk til alle som har møtt opp og gjort denne oppstarten helt fantastisk!!🥹 Litt vemodig å ta en pause allerede nå, men jeg kommer tilbake igjen. Følg med her på sosiale medier, så holder jeg dere oppdatert🤍

🔻PS: Vi kommer til å ha drop-in på lysmaskina nå i vinter - kommer mer info om det senere!

God helg allesammen🤍

10/10/2025

😍🥳

Helsekostprodukter for bedre helse og livskvalitet

07/10/2025

😍💚

💚 NETTBUTIKK – FREDAG 10/10 💚

Vi lanserer nettbutikken førstkommende fredag! 🥳

Hold utkikk – det blir gode åpningstilbud på flere av favorittene våre, men husk: lageret er begrenset!
Varene sendes trygt og raskt over hele landet.

Hos Elden Helsekost finner du håndplukkede produkter av høy kvalitet – nøye testet og brukt av oss selv. Vi selger aldri noe vi ikke ville anbefalt videre til venner og familie 🥰

Vi tror på rene, naturlige og trygge tilskudd som støtter og styrker kroppen. Sortimentet utvides ganske snart – så følg med for oppdateringer og nyheter 💚

Har du spørsmål om produktene, bruk eller dosering?
Ta kontakt – vi hjelper deg gjerne:

📩 [email protected]

📞 481 86 504

Del gjerne videre😍