Irenesophiayoga

28/05/2026

I helgen er alle yogainstruktørene ute på eventyr✨
Derfor ingen timer fredag, MEN! du som har aktivt medlemskap eller klippekort er hjertelig velkommen til å møte opp til din egen praksis - akrobatisk eller helt jordet.
Oversikt over Ashtanga-serien ligger på hylla og vil du ha tips til en annen praksis - let me know🧘🏽‍♀️🤗

Eneste du må huske på:
🙏🏽 Lukk dørene når du går
🙏🏽 Forlat lokalet i samme stand eller bedre
🙏🏽 Vis hensyn og vær god med deg selv - og andre du møter🫶🏼

Hvis du ikke har fått tilgang til inngangsdøren, kan du sende meg en mld.

✨God helg✨

21/05/2026

Juni = Pride🏳️‍🌈 - en feiring av kjærlighet, trygghet, likeverd og frihet for alle - og vi inviterer deg til å feire sammen med oss 🌈♥️✨

Hva betyr dette?
✨Kjærlighet vil være overordnet tema for hele måneden, og vi kobler sammen praksis med yogafilosofi om ♥️
✨Du kan pynte deg hvis du vil, med farger eller uten - bare vær deg selv 🫶🏼
✨Og best av alt - du kan ta med en venn!🧘🏽‍♀️🧘🏼🧘🏽‍♂️

Hvis du allerede har meldt deg på en time (med drop in, klipp eller medlemskap) kan du be vennen din registrere seg på irenesophiayoga.no og så sende meg en melding med navnet på vennen din, så fikser jeg resten👌🏼

Velkommen♥️🌈

17/05/2026

Gratulerer med dagen! 🇳🇴🇳🇴🇳🇴🇳🇴🇳🇴

10/05/2026

07/05/2026

24/03/2026

«I dag var jeg sååå sliten etter jobb, men nå føler jeg meg bare helt topp!»

En av mine studenter kom bort og fortalte meg dette i kveld, etter at hun hadde vært på mine to faste timer på Sats Lillestrøm:
Ashtanga yoga 17:00
Aroma Relax 18:00

Yoga kan gjøre det med folk ✨ og dette er hvorfor jeg elsker å undervise - jeg ønsker dette for DEG♥️

16/03/2026

Vårinspirasjon fra yogashalaen - https://mailchi.mp/eef433542f5e/vr-i-yogashalaen