DigiVita

01/06/2026

Små doser bevegelse kan gjøre en stor forskjell🚶‍♀️

Vi trenger ikke alltid lange økter eller høye prestasjoner for å styrke helsen. Noen minutter med aktivitet her og der: en gåtur, litt hagearbeid, trappa i stedet for heisen. Alle disse hverdagsaktivitetene kan bidra til både bedre fysisk og mental helse.🌸

Det viktigste er ikke hvor mye eller hvor hardt, men at vi gjør noe, jevnlig. Små valg i hverdagen bygger vaner, og vaner bygger helse.

Kanskje er det nettopp de små stegene som er de viktigste? 🧑🏻‍🩰

14/05/2026

Dette er så bra! Vektregulering kan bidra til bedre helse. 💕

Lifeness

Overlege Maria Arlén Larsen har forsket på fedme og fettforbrenning, og har hjulpet pasienter med vektregulering i over 20 år. Nå kan du stille henne spørsmål, helt anonymt.

13/05/2026

Hva med å gjøre noe i langhelga som er bra for helsa di? 🌿

Sett av 20 minutter til en gåtur i skogen, langs sjøen eller i nabolaget. Kombiner det gjerne med en podkast, musikk eller lydbok.

Det gir både kroppen bevegelse og hodet et lite pusterom. 😍

Små pauser med bevegelse og tilstedeværelse kan gjøre en stor forskjell, også i en travel hverdag.

God langhelg! 🌞💞


Randi Laukli Hasse Berntsen Alexandra Makhlysheva
Norges forskningsråd

08/05/2026

SFI-et DigiVita er i gang!

Vi må tenke nytt om bærekraft i helsetjenesten.
Det handler ikke bare om å behandle mer, men om å forebygge bedre og styrke helse og livskvalitet i befolkningen.

Er du interessert i oppdatert kunnskap om:

✔️ utvikling av personlige helseråd og risikoprofiler via digitale plattformer
✔️ kunstig intelligens og storskala studier for å finne ut hva som faktisk virker
✔️ digitale løsninger for helsefremming som er tilgjengelige, relevante og bærekraftige

Da må du følge DigiVita SFI - Centre for Personalized Digital Health Promotion, et nytt senter for forskningsdrevet innovasjon ledet av Nasjonalt senter for e-helseforskning og SINTEF.

Med 96 millioner kroner fra Forskningsrådet og et sterkt konsortium fra forskning, offentlig sektor og næringsliv, skal vi utvikle og teste digitale løsninger som gjør det enklere å ta gode helsevalg, og holde seg frisk lenger.

Målet er klart: flere friske leveår, og en helsetjeneste som varer. 💖

Vi ser frem til å dele kunnskap, resultater og samarbeid underveis.

Norges forskningsråd

https://digivita.no