31/12/2025
På årets siste dag vil mange reflektere over det som har våre, men også kanskje ha forhåpningar til det som kjem.
For deg som lever med langvarig sjukdom, stressrelaterte plager eller ei krevjande omsorgsrolle, kan det imidlertid vere vanskelig å finne tid til refleksjon, og det kan vere vanskelig å gå framtida positivt i møte. Belastningar over tid påverker både fysisk og psykisk helse, og dårleg helse er ei stor belastning i seg sjølv.
Når ting blir overveldande, kan det vere til hjelp å hugse på at målet ikkje er raske løysningar, og at små konkrete og reslistiske endringar kan bidra til betre funksjon, meir overskot og økt livskvalitet – også når ein ikkje kan “bli frisk”.
Og av og til er det både godt og nyttig å ha nokon som kan lytte, støtte og motivere.
I 2026 vil eg, gjennom Kropp og Sinn Helsecoaching, gjerne få lov til hjelpe deg som treng det.
Vi arbeider med samanheng mellom kroppslege symptom, tankar, stress, belastning, samt kvardagsvanar og ressursbruk. Denne informasjonen danner bakteppe til å sette realistiske helsemål, samt planlegge konkrete tiltak som over tid gjer at du får bedre helse og livskvalitet.
Om du
• lever med kronisk sjukdom eller vedvarande helseplager
• kjenner på stress, utmatting eller redusert kapasitet
• er pårørande og står i langvarig omsorgsbelastning
og lurer på om helsecoaching kan vere noke for deg,
ta kontakt på e-post:
[email protected]
så avtaler vi tid for ein liten uforpliktande samtale.
Med det vil eg ønske alle
Godt Nyttår og bedre helse i 2026⭐️
