Skog og Mose Naturopplevelser

06/06/2026

Bergen 💚

05/06/2026

Skogsbad som research: Nærende og inspirerende å holde skogsbad for forfatteren av "Naturparadokset", Marit Beate Kasin. Hun er i gang med ny bok, og er nysgjerrig på denne stille naturpraksisen som brer om seg i verden, også i Norge.

Når folk er vant til å ferdes i vill natur, inviterer jeg gjerne til en ut av stien-opplevelse, fordi Østmarka er så vill og vakker. Bratt og eventyraktig. Det er ofte fristende å gå på, gå videre innover og fortsette oppdagelsesferden, men skogsbad handler mer om å være tilstede enn å gå til et sted. Så istedet vekket vi sansene, Marit, Susana og jeg. En etter en innover i naturens nabolag.

Hørselen fikk dvele ved vindens sang i trærne og fuglenes klare stemmer. Nesen fikk fange opp det rike luktbildet fra mold under mose. Berøringssansen ble vekket av glatte, nye ospeblader og knudrete, gammel bjørkebark. Tempoet roet seg og vi kjente på hvert steg, mellom bregner, over røtter og stein. Etterhvert beveget vi oss så langsomt at vi gled over i en gå-meditasjon, som blant annet er vanlig i zen-buddhistisk praksis.

Slik funker skogsbad - vi finner roen, og bruker den til å utforske naturen og hva tilstedeværelsen og kontakten med det levende landskapet gjør med oss.

To timer brukte vi, på å gå til et platå jeg har funnet innenfor grensen til nye Østmarka nasjonalpark - et gaupeterreng utenfor tiden. Etter en siste, lang hvile ved hvert vårt tre, var det tid for skogste, av blåbærlyng, lakrisrot og granskudd.

Et kvarters tid brukte vi ned igjen. Herlig, da har vi skogsbadet godt!

28/05/2026

Kjenner du lukten av salt sjø?

21/05/2026

Signert! For noe kan vi alle bidra med 💚

Rundt Follsjå ved Notodden i Telemark ligger noen av Norges mest særegne naturskoger med en rekke sjeldne arter. Nå skal de hogges av skognæringen - som har kartlagt skogen med sin egen metode. De har omgjort registreringene og devaluert uavhengige fagbiologers skogøkologiske kunnskap hele veie...

16/05/2026

10/05/2026

Utesitting med Sami. Lydbilde av fugler, fra skogen og vannet. Og vi er en del av landskapet - tydeligvis ☺️

En gave å bo i skogbrynet, like ved vannet, som lukter så krydra og friskt! Alt livet her, balsam for sjelen å bare være, akkurat her.

Takk, Østmarka 🌳🌲🌼