https://www.facebook.com/691585500712308/

Equator Mind and Wellness, Tinkune, Kathmandu (2026)

10/06/2026

बिर्सनु सधैं सामान्य हुँदैन! 🤔

बाटो बिर्सिनु, परिवार चिन्न गाह्रो हुनु वा दैनिक काममा अलमलिनु
डिमेन्सियाको संकेत हुन सक्छ।

उमेरलाई मात्र दोष नदिऔँ समयमै संकेत बुझौँ। 💚

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

08/06/2026

Anxiety को औषधि खान डर लाग्छ? 💊😟

धेरै मानिसहरू सोच्छन्— "औषधि सुरु गरेपछि छोड्न मिल्दैन कि?"

सत्य के हो भने, Anxiety को औषधि आवश्यकता अनुसार प्रयोग गरिन्छ।
🌿 सुधार भएपछि विशेषज्ञको सल्लाहमा बिस्तारै घटाएर बन्द पनि गर्न सकिन्छ।

💙 औषधिको डरले होइन, उपचारको फाइदाले निर्णय गरौँ।

🎥 पूरा भिडियो हेरेर Anxiety को औषधिबारे रहेका भ्रमहरू हटाउनुहोस्।

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

04/06/2026

Exam Fear Or Something More?

Heart racing? ❤️
Breathing feels difficult? 🫁
Constantly worried that something bad will happen? 🤯

It may not be "just stress" these can be signs of Anxiety Disorder. 🧠

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

02/06/2026

मानसिक रोगको औषधि सुरु गरेपछि जीवनभर खानुपर्छ?🤔🧠

यो धेरैको common डर हो।
तर वास्तविकता के हो भने, धेरै अवस्थामा केही समयको उपचारपछि औषधि बिस्तारै घटाएर बन्द गर्न सकिन्छ। 🌿

⚠️ मानसिक रोगको औषधि भने आफैंले अचानक बन्द गर्ने होइन।
विशेषज्ञको सल्लाह अनुसार बिस्तारै घटाउँदै बन्द गर्नुपर्छ।

✨ सही जानकारीले डर हटाउँछ, सही उपचारले जीवन सहज बनाउँछ।

🎥 पूरा भिडियो हेरेर भ्रम होइन, सत्य बुझ्नुहोस्।

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

31/05/2026

आकर्षण केवल भ्रम हो, कुलत वास्तविकता हो। 🚭

यो विश्व सुर्तीजन्य पदार्थ रहित दिवसमा निकोटिन, चुरोट, भेप र सुर्तीजन्य पदार्थको झूटो आकर्षणलाई चिनौँ।

स्वास्थ्यभन्दा ठूलो कुनै स्टाइल छैन।

आजै स्वस्थ जीवन रोजौँ। 💙

#विश्वसुर्तीजन्यपदार्थरहितदिवस

28/05/2026

Women’s health is more than treatment. 💜

It includes awareness, prevention, mental wellbeing, reproductive rights, and access to quality care.

On this International Day of Action for Women’s Health, let’s work together to create a healthier, safer, and more supportive future for every woman.

Because every woman deserves care with dignity. 🌸

26/05/2026

😔 “डिप्रेसन हुन नदिन के गर्नुपर्छ?” 🧠

डिप्रेसन केवल तनाव वा कमजोरीका कारण मात्र होइन।

वंशाणुगत कारण, brain chemistry, जीवनशैली र मानसिक अवस्थाले पनि असर गर्न सक्छ।

तर राम्रो कुरा के हो भने डिप्रेसन भए पनि
✔️ Counselling
✔️ Therapy
✔️ सही उपचारबाट सुधार सम्भव छ।

✨ स्वस्थ खानपान, कम तनाव, family support र सकारात्मक सोचले डिप्रेसनको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

⚠️ डिप्रेसनलाई लुकाउने होइन, समयमै बुझ्ने र उपचार सुरु गर्ने हो।

🎥 सायद यो भिडियोले तपाईं वा तपाईंको आफ्नै मान्छेलाई मद्दत गर्न सक्छ पूरा हेर्नुहोस्।

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

24/05/2026

Schizophrenia is not madness.
It is a serious but treatable mental health condition. 💚

People living with schizophrenia need
✨ understanding,
✨ support, and
✨ timely treatment not judgment.

Let’s break the stigma and create a more compassionate society. 🤝

🌿 Awareness can change lives. Kindness can heal hearts.

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

21/05/2026

के डिप्रेसन सामान्य रोग हो ???

हो, आजको समयमा डिप्रेसन सुगर र प्रेसरजस्तै अत्यन्त common मानसिक स्वास्थ्य समस्या बनिसकेको छ।

तर अझै पनि धेरै मानिसहरूले डिप्रेसनलाई कमजोरी वा “जीवन सकियो” भनेर बुझ्ने गर्छन् जबकि सही उपचारपछि व्यक्ति फेरि सामान्य जीवनमा फर्किन सक्छ। 🌿

✨ काम गर्न, पढ्न, रमाउन र सफल जीवन बाँच्न फेरि सम्भव छ।

⚠️ डिप्रेसन लुकाउने होइन, समयमै बुझेर उपचार गर्ने हो।

🎥 सायद यो भिडियोले कसैको जीवनप्रतिको सोच बदल्न सक्छ अन्त्यसम्म हेर्नुहोस्।

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

19/05/2026

डिप्रेसनको उपचार कसरी गरिन्छ? 😔

डिप्रेसनको उपचार सुरु गर्नु अघि पहिले बिरामीसँग विस्तृत रूपमा कुरा गरेर समस्याको स्तर बुझिन्छ माइल्ड, मोडरेट वा सिभियर।

🌿 माइल्ड अवस्थामा काउन्सिलिङ वा थेरापीले मात्र पनि सुधार हुन सक्छ।

तर मोडरेट वा सिभियर अवस्थामा औषधि, काउन्सिलिङ र थेरापी सबै आवश्यक पर्न सक्छ।

✨ सही मूल्यांकन नै सही उपचारको पहिलो कदम हो।
🎥 पूरा जानकारीका लागि भिडियो हेर्नुहोस्।

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

Equator Mind and Wellness

10/06/2026

08/06/2026

04/06/2026

02/06/2026

31/05/2026

28/05/2026

26/05/2026

24/05/2026

21/05/2026

19/05/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category