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ORIENTACIONES EN SALUD
RECURSO INFORMATIVO INTERACTIVO
DRA ZORAYA PEÑA

09/09/2026

La ictericia neonatal es bastante común, especialmente en los primeros días de vida. Aquí algunos puntos clave para padres:

1. ¿Qué es la ictericia?
Es una coloración amarillenta de la piel y los ojos que ocurre cuando hay un exceso de bilirrubina en la sangre. La bilirrubina es un pigmento producido durante el proceso natural de descomposición de los glóbulos rojos.

2. ¿Por qué aparece en los recién nacidos?
En los bebés, especialmente los prematuros, el hígado aún no es tan eficiente en procesar y eliminar la bilirrubina. También, el bebé puede tener un mayor recambio de glóbulos rojos justo después del nacimiento, lo que incrementa la cantidad de bilirrubina.

3. ¿Es peligrosa?
La mayoría de las veces es leve y se resuelve por sí sola en una o dos semanas. Sin embargo, si los niveles de bilirrubina se elevan demasiado, puede llegar al cerebro y causar daño, una condición grave llamada kernícterus. Es por eso que los médicos monitorizan los niveles de bilirrubina.

4. ¿Cuáles son los síntomas?
La piel y el blanco de los ojos se ven amarillos. Suele comenzar en la cara y luego extenderse al pecho, abdomen y, en casos más graves, a las piernas. Si el bebé parece letárgico, se niega a comer o tiene dificultades para despertarse, es importante contactar al médico.

5. ¿Cómo se trata?

Fototerapia: Es el tratamiento más común. Consiste en exponer al bebé a una luz especial que ayuda a descomponer la bilirrubina en la piel para que pueda ser eliminada por el hígado.

Alimentación frecuente: Ayuda a que el bebé expulse la bilirrubina a través de las heces.

En casos muy raros, puede requerirse una transfusión de sangre si los niveles son extremadamente altos.

6. ¿Cuándo buscar ayuda médica?
Si el color amarillo empeora después de los primeros días, si la ictericia dura más de tres semanas, o si el bebé parece enfermo o irritable, hay que llamar al pediatra.

7. ¿Puede prevenirse?
No siempre puede prevenirse, pero alimentarlo con frecuencia ayuda, ya que favorece la eliminación de bilirrubina.

Dra Zoraya Peña
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04/09/2026

La leche materna exclusiva debe darse durante los primeros seis meses de vida del bebé, según la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras organizaciones pediátricas. Esto significa que durante este período, el bebé no necesita ningún otro tipo de alimento o líquido, ni siquiera agua, salvo indicación médica.

Después de los seis meses, se deben introducir alimentos complementarios apropiados para la edad, pero es recomendable continuar con la lactancia materna junto con otros alimentos hasta los 2 años o más, según las necesidades del niño y la madre.

Dra. Zoraya Peña
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03/09/2026

Vi un bicho en la c**a de mi hijo!

Si algo aterra a las madres es encontrar algún parásito en las heces de sus niños, aunque también existen los que no se ven ya que son microscopicos y también viven en el intestino de tu bebé.
Vamos a conocer a algunos.

1. Giardia lamblia: Es un protozoo que causa giardiasis, una infección que puede transmitirse a través del agua o alimentos contaminados. Los niños afectados pueden experimentar diarrea, dolor abdominal, hinchazón y pérdida de peso. La giardiasis puede interferir con la absorción de nutrientes, lo que puede ser problemático en etapas de crecimiento.

2. Enterobius vermicularis (Oxiuros): Este nematodo, causante de la oxiuriasis, es común en la infancia. Los oxiuros provocan picazón intensa en la región perianal, especialmente en la noche. La transmisión ocurre al ingerir huevos del parásito, lo que puede suceder por el contacto con superficies contaminadas o al rascarse la zona afectada.

3. Ascaris lumbricoides: El nematodo más grande que afecta a los humanos, causando ascariasis. Los niños infectados pueden presentar síntomas como dolor abdominal, malestar, vómitos y diarrea. En casos graves, la acumulación de lombrices puede causar obstrucción intestinal. La infección se adquiere por el consumo de alimentos o agua contaminados con huevos de Ascaris.

Estos parásitos pueden tener un impacto significativo en la salud infantil, provocando desnutrición y afectando el desarrollo físico y cognitivo.

Para prevenir infecciones por parásitos intestinales en la infancia, es fundamental implementar una serie de medidas:

1. Lavado frecuente de manos: Enseñar a los niños a lavarse bien las manos con agua y jabón después de ir al baño, antes de comer, y después de jugar al aire libre o tocar animales es esencial para prevenir el contagio.

2. Higiene en los alimentos: Los alimentos crudos, como frutas y verduras, deben ser lavados con agua potable antes de ser consumidos.

3. Consumo de agua segura: Asegurarse de que los niños beban agua potable. En áreas donde el acceso al agua limpia es limitado, se debe hervir o filtrar el agua

4. Cuidado con las mascotas: Desparasitar regularmente a las mascotas domésticas y evitar que los niños entren en contacto con las heces de los animales.

5. Educación sobre la higiene personal: Enseñar a los niños a no llevarse objetos o las manos sucias a la boca, y a evitar morderse las uñas o ch**arse los dedos.

Dra. Zoraya Peña
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02/09/2026

La erupción de los primeros dientes en los bebés es un proceso natural que suele empezar entre los 4 y 7 meses de edad. Durante este periodo, muchos padres notan que sus hijos presentan síntomas como irritabilidad, babeo excesivo y, en ocasiones, fiebre. Pero, ¿es realmente la fiebre un síntoma de la salida de los dientes o es un mito?

Realidad vs. Mito
1. Aumento leve de la temperatura: La erupción de los dientes puede causar un ligero aumento en la temperatura corporal del bebé, pero generalmente no debe superar los 37.5 °C. Esto se considera una reacción normal al proceso inflamatorio que ocurre en las encías.

2. Fiebre alta (más de 38 °C): Una fiebre alta no se asocia directamente con la dentición. Si tu bebé presenta fiebre de más de 38 °C, es probable que sea causada por otra razón, como una infección viral o bacteriana. En estos casos, es importante consultar con un pediatra para descartar cualquier otra condición de salud.

3. Otros síntomas que pueden acompañar la dentición: Además de un ligero aumento en la temperatura, la salida de los dientes puede ir acompañada de otros síntomas como:
Babeo excesivo.
Encías enrojecidas e inflamadas.
Irritabilidad o llanto.
Dificultad para dormir.
Deseo de morder objetos.

Conclusión
La fiebre alta no se debe a la dentición. Si tu bebé presenta fiebre elevada, es importante buscar atención médica para determinar la causa subyacente. Por otro lado, un leve aumento en la temperatura es común y generalmente no requiere tratamiento específico, más allá de mantener al bebé cómodo y bien hidratado.

Dra. Zoraya Peña
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01/09/2026

La infestación por tenias (también conocida como cestodiasis) en niños es un tema que genera muchas inquietudes y desinformación. Aquí te presento algunos mitos y realidades comunes sobre la infestación por tenias en niños:

Mitos:

1. Mito: "Las tenias pueden entrar en el cuerpo a través de la piel."

Realidad: Las tenias no penetran la piel. Se adquieren principalmente por consumir alimentos o agua contaminados con huevos o larvas, como carne de cerdo o de res mal cocida, o por contacto con superficies contaminadas.

2. Mito: "Las tenias siempre causan síntomas evidentes."

Realidad: Muchas veces, la infestación por tenias puede ser asintomática, especialmente en los primeros meses. Algunos niños pueden tener la tenia durante meses o años sin mostrar síntomas claros.

3. Mito: "Las tenias se pueden eliminar fácilmente con remedios caseros."

Realidad: No existen pruebas científicas que respalden la efectividad de los remedios caseros para eliminar tenias. El tratamiento adecuado requiere medicamentos antiparasitarios prescritos por un médico.

4. Mito: "Solo los niños que viven en zonas rurales o en malas condiciones de higiene pueden tener tenias."

Realidad: Aunque las infecciones por tenias son más comunes en áreas con acceso limitado a saneamiento o agua potable, cualquier niño que consuma alimentos contaminados o tenga contacto con superficies infectadas puede infestarse, sin importar dónde viva.

5. Mito: "Las tenias pueden crecer indefinidamente dentro del cuerpo."

Realidad: Las tenias adultas pueden alcanzar tamaños grandes (hasta varios metros), pero tienen una longitud máxima específica según la especie. No continúan creciendo indefinidamente, y el cuerpo humano eventualmente las expulsa en segmentos o por completo con tratamiento adecuado.

Realidades:

1. Realidad: "Las tenias pueden causar síntomas gastrointestinales."

Es cierto que algunos niños con tenias pueden experimentar dolor abdominal, diarrea, náuseas, pérdida de peso o cambios en el apetito. Estos síntomas pueden aparecer cuando la infestación es avanzada.

2. Realidad: "Las tenias se adquieren principalmente por el consumo de carne mal cocida."

Consumir carne infectada con larvas de tenia, especialmente carne de cerdo y res cruda o poco cocida, es una de las principales vías de contagio. Cocinar bien la carne mata las larvas y reduce el riesgo de infección.

3. Realidad: "Las infecciones por tenias pueden ser tratadas con medicamentos antiparasitarios."

Los medicamentos como praziquantel o albendazol son efectivos para eliminar las tenias del cuerpo. Estos medicamentos son seguros y recetados por profesionales de la salud.

4. Realidad: "La higiene adecuada es clave para prevenir infecciones por tenias."

Lavarse las manos regularmente, lavar bien los alimentos y cocinar adecuadamente la carne son prácticas esenciales para prevenir la infestación por tenias. También es importante mantener los ambientes limpios para evitar la contaminación f***l, que es una vía común de infección.

5. Realidad: "Los huevos de tenia pueden causar una infección más grave llamada cisticercosis."

En algunos casos, los huevos de ciertas especies de tenia (como la Taenia solium) pueden causar cisticercosis, una infección grave en la que las larvas se desplazan a diferentes órganos, incluido el cerebro. Esto ocurre si los niños ingieren huevos de tenia, generalmente a través de alimentos contaminados con heces.

Prevención:

Lavado de manos: Fomentar el lavado frecuente de manos con agua y jabón, especialmente después de ir al baño y antes de comer.

Cocinar bien los alimentos: Asegúrate de que las carnes, especialmente la de cerdo y res, estén bien cocidas.

Higiene en el hogar: Mantener limpias las superficies de la cocina y asegurarse de que los alimentos estén bien almacenados.

Educación: Enseñar a los niños la importancia de no comer alimentos crudos o poco cocidos y de evitar poner objetos sucios en la boca.

Con una buena higiene y cuidados en la alimentación, el riesgo de infestación por tenias en los niños puede reducirse significativamente.

Dra. Zoraya Peña
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01/09/2026

🫶🏻Saludos y bendiciones para todos mis seguidores 🫶🏻

31/08/2026

Importancia de la Lactancia Materna.

Alimentar al recien nacido con leche materna tiene beneficios no sólo para el Bebé, sino también para la madre.

Satisface sus requerimientos nutricionales;
-El contenido lipídico de la leche materna es de más fácil absorción.
-El contenido proteico es menor a la leche de vaca, lo cual es beneficioso para el buen funcionamiento renal, evitándole una carga excesiva de solutos.
-Posee altas concentraciones de lactosa, la galactosa presente en la lactosa, contribuiría al buen desarrollo cerebral.

Es de fácil digestión, adaptándose al aparato digestivo del recién nacido.
Aumenta las defensas del cuerpo, fortaleciendo su sistema inmune, evitando enfermedades respiratorias y gastrointestinales. Evita la contaminación de la leche, ya que ésta le llega en una forma estéril al bebé.
Posee una temperatura ideal para el organismo del niño.
Establece un vínculo afectivo madre – hijo irremplazable.

Algunos típs muy importantes a la hora de alimentar
Es normal que se alimente cada 3 horas en ocasiones hasta cada 2 horas
Hay algo importante que debes saber y es q la leche materna cuando el bebé comienza a ch**ar sale mayor contenido de carbohidratos a media retada las proteínas y al final cuando se está acabando sale la grasa, esto es así en cada tetada por lo que debes tratar de que cada vez q tome lo haga hasta el final.
Una técnica adecuada para darle lactancia es que lo pongas a ch**ar, comenzará de forma fuy fuerte y casi con desespero, aprox a los 5 o 7 minutos vas a ver q chupa con menos fuerza, en este momento ponlo en la otra mama, y allí lo dejas hasta q se duerma.
Luego cundo vuelva a pedir comienzas por esta última mama para que tome lo que queda allí.
Así cada vez que se alimente aprovechará todos los componentes de cada mama.

Dra Zoraya Peña
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28/08/2026

La sobrecarga física y emocional a la que muchas madres están expuestas contribuya significativamente al desarrollo de la depresión posparto.
Este estado emocional puede ser el resultado de múltiples factores que interactúan, incluyendo:

1. Cansancio extremo: El cuidado de un recién nacido implica alimentación cada pocas horas, cambios constantes de pañales y atención continua, lo que limita el sueño y el descanso de la madre.

2. Falta de apoyo: En muchos hogares, las madres asumen una gran parte de las responsabilidades del cuidado del bebé y las tareas domésticas, lo que puede resultar abrumador si no cuentan con apoyo suficiente de su pareja, familiares o redes sociales.

3. Desequilibrio en las responsabilidades: Si la carga del hogar recae exclusivamente sobre la madre, puede sentirse sola, incomprendida o resentida, exacerbando sentimientos de aislamiento o frustración.

4. Cambios hormonales: Después del parto, las fluctuaciones en los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona también pueden contribuir a la inestabilidad emocional y a la predisposición a la depresión.

5. Presión social y expectativas: Las expectativas irreales de ser una “madre perfecta” pueden generar estrés adicional y sentimientos de insuficiencia.

Para abordar esta situación, es fundamental buscar apoyo:

Distribuir responsabilidades en la pareja y con otros miembros de la familia.

Contar con una red de apoyo emocional para compartir las experiencias y desahogarse.

Pedir ayuda profesional en caso de sospechar depresión posparto, ya que es una condición tratable con terapia y, en ocasiones, medicación.

Reconocer que nadie puede hacerlo todo sola es un primer paso para proteger la salud mental de las madres.

¿Y tu mamita estas recibiendo ayuda de tu entorno familiar en esas tareas del hogar o te ha tocado sola?




Dra Zoraya Peña
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27/08/2026

Cómo sé si mi hijo tiene fiebre?
Con un termómetro fiable, puede saber si su hijo tiene fiebre cuando su temperatura esté en alguno de los siguientes niveles:
Re**al: 100,4 grados Fahrenheit (38 grados centígrados)
Oral: 99,5 grados Fahrenheit (37,5 grados centigrados)
Axilar: 99 grados Fahrenheit (37,2 grados centígrados)
Pero el nivel de fiebre no es un muy buen indicador de cuán enfermo está su hijo. Un simple resfriado u otra infección viral pueden producir una fiebre bastante alta (entre los 102 y 104 grados Fahrenheit o de 38,9 a 40 grados centígrados), pero no suelen ser indicio de que el problema sea grave. Y las infecciones graves pueden no producir fiebre o incluso disminuir la temperatura corporal de modo anormal, sobre todo en niños pequeños.
Puesto que la fiebre puede subir y bajar, un niño con fiebre puede tener escalofríos cuando la temperatura corporal comienza a subir y el cuerpo intenta generar más calor. Quizás el niño sude cuando la temperatura comienza a bajar y el cuerpo libera el calor extra.
A veces, los niños con fiebre pueden respirar más rápido de lo normal y tener un ritmo cardíaco más elevado. Debería llamar al pediatra si su hijo tiene dificultad para respirar, o respira mucho más rápido de lo normal, o sigue respirando rápido cuando le baja la fiebre.

Dra. Zoraya Peña
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