Pediatra en Casa

17/06/2026

Las pantallas no tienen que ser lo primero que hagan al llegar a casa 🤍

14/06/2026

Cuando se trata de vestir a un recién nacido, especialmente para padres primerizos, es fundamental encontrar el equilibrio entre mantener al bebé abrigado y evitar el sobrecalentamiento. Aquí te dejo algunas recomendaciones clave:

1. Capas adecuadas según la temperatura

Regla de la capa extra: Los bebés necesitan aproximadamente una capa más de ropa que un adulto para estar cómodos.

Ambiente cálido (más de 24°C): Un body de algodón y pañal pueden ser suficientes. Evita gorros y prendas gruesas.

Ambiente templado (20-23°C): Un body de manga larga y un pijama ligero o un enterizo de algodón.

Ambiente frío (menos de 20°C): Agrega un saquito o manta ligera, y si sales, usa gorro, guantes y medias.

2. Evitar el sobrecalentamiento

Los bebés no regulan bien su temperatura. Demasiada ropa puede causar sudoración, irritabilidad e incluso aumentar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Señales de que tiene calor: piel caliente, sudor en el cuello o espalda, mejillas enrojecidas.

Prueba la nuca: Si está tibia y seca, el bebé está bien. Si está sudorosa o fría, ajusta la ropa.

3. Uso de gorros y calcetines

En las primeras horas de vida, los gorritos ayudan a mantener el calor corporal, pero no es necesario usarlos en casa todo el tiempo.

Los pies y manos fríos no siempre indican que el bebé tiene frío, ya que su circulación aún está madurando.

4. Ropa cómoda y segura

Prefiere algodón en lugar de telas sintéticas, que pueden causar alergias o acumular calor.

Evita ropa con botones pequeños, lazos sueltos o elementos que puedan representar un riesgo de asfixia.

Opta por prendas con broches o cierres fáciles de abrir, especialmente para los cambios de pañal.

5. Ropa para dormir

No uses cobijas sueltas en la cuna. En su lugar, usa un saquito de dormir adecuado para la temporada.

La temperatura ideal para dormir es entre 20-22°C.

6. Ropa para salir de casa

Si hace frío, viste al bebé con varias capas finas en lugar de una sola gruesa.

En clima cálido, evita exponerlo al sol directo. Usa ropa ligera, de manga larga y un gorrito ligero.

Siguiendo estas pautas, tu bebé estará cómodo y seguro en cualquier clima. ¿Tienes alguna duda específica sobre su vestimenta en alguna situación en particular?

Dra Zoraya Peña
Pediatra en Casa
Telemedicina
WhatsApp 50763068898

12/06/2026

06/06/2026

El reflujo gastroesofágico es común en los recién nacidos y generalmente no es grave. Ocurre cuando el contenido del estómago regresa al esófago y puede causar escupitajos o vómitos. A menudo mejora a medida que el bebé crece y su sistema digestivo se desarrolla. Sin embargo, hay situaciones en las que el reflujo puede ser preocupante. Aquí te doy algunos signos que los padres deben observar:

Signos de que el reflujo puede ser grave:

1. Pérdida de peso o no ganancia adecuada de peso: Si el bebé no está aumentando de peso como debería, el reflujo puede estar interfiriendo con su alimentación y nutrición.

2. Irritabilidad extrema o llanto inconsolable: Si el bebé parece estar muy incómodo o llora mucho, especialmente después de comer, puede ser un signo de reflujo doloroso o esofagitis (inflamación del esófago).

3. Problemas respiratorios: Episodios frecuentes de tos, sibilancias o pausas en la respiración (apneas) pueden indicar que el ácido del estómago está llegando a las vías respiratorias.

4. Vómitos persistentes o biliosos (verde o amarillo): Si el bebé vomita de manera constante y el vómito contiene bilis, es importante buscar atención médica de inmediato.

5. Sangre en el vómito o en las heces: La presencia de sangre puede ser un signo de daño en el esófago debido al reflujo ácido.

Cuándo buscar ayuda médica:

Si notas alguno de los signos anteriores, consulta a tu pediatra. Es posible que se necesiten exámenes adicionales para evaluar la gravedad del reflujo y determinar el tratamiento adecuado.

El médico puede sugerir cambios en la alimentación, como ofrecer tomas más pequeñas y frecuentes, o cambiar la fórmula si el bebé no es amamantado.

En algunos casos, se pueden recomendar medicamentos para reducir la acidez del estómago o mejorar el vaciamiento gástrico.

Consejos para reducir el reflujo en casa:

Mantén al bebé en posición vertical durante y después de las tomas, por al menos 20-30 minutos.

Evita acostar al bebé inmediatamente después de comer.

Si es posible, inclina ligeramente la cuna del bebé para que su cabeza quede más alta que sus pies.

Si tienes más preguntas sobre el cuidado de tu pequeño o sobre cómo manejar situaciones específicas, avísame.

Dra. Zoraya Peña
Pediatra en Casa
Telemedicina
Telf. 50763068898

05/06/2026

🧮 LEYES FUNDAMENTALES DE LA MATEMÁTICA

03/06/2026

El cuidado del cordón umbilical del recién nacido es esencial para prevenir infecciones y asegurar que el cordón se seque y caiga de manera segura. Aquí te dejo algunos pasos básicos y recomendaciones:

1. Mantén el área limpia y seca

Evita mojar el cordón umbilical durante los primeros días. Opta por baños de esponja en lugar de sumergir al bebé en agua hasta que el cordón se caiga.

Si el cordón se moja, sécalo suavemente con una toalla limpia y seca.

2. No apliques productos sin recomendación médica

No uses alcohol, yodo u otros antisépticos en el cordón, a menos que te lo haya indicado el pediatra. Actualmente, se recomienda dejar que el cordón se seque de manera natural.

3. Evita cubrirlo demasiado

Dobla el borde del pañal hacia abajo para evitar que roce el cordón y que quede cubierto de manera innecesaria. Exponer el cordón al aire puede ayudar a que se seque más rápido.

4. No lo toques ni lo retires antes de tiempo

Aunque el cordón umbilical puede parecer colgando o listo para caerse, no trates de arrancarlo o tirarlo. Se caerá solo, generalmente entre 1 y 3 semanas después del nacimiento.

5. Vigila signos de infección

Es importante observar cualquier signo de infección en la zona del cordón, como:

Enrojecimiento alrededor de la base.

Mal olor o secreción amarillenta.

Hinchazón o sensibilidad. Si notas alguno de estos síntomas, contacta al pediatra inmediatamente.

6. Deja que caiga naturalmente

Después de que el cordón se caiga, puede quedar una pequeña costra o un área húmeda que sanará por sí sola. Mantén la zona limpia y seca hasta que cicatrice por completo.

7. Consulta al pediatra si hay dudas

Si el cordón tarda más de tres semanas en caerse o si presenta algún signo anormal, no dudes en consultar al médico para asegurarte de que todo esté en orden.

Siguiendo estas recomendaciones, el proceso de cicatrización será rápido y sin complicaciones.

Dra Zoraya Peña
Pediatra en Casa
Telemedicina
Telf 50763068898

02/06/2026

La gripe en un recién nacido puede ser potencialmente grave debido a su sistema inmunológico inmaduro y la dificultad que tienen para combatir infecciones. Aunque en la mayoría de los casos los síntomas son leves, es importante estar alerta, ya que pueden desarrollarse complicaciones graves. Entre las principales razones de preocupación están:

1. Riesgo de complicaciones respiratorias:

Bronquiolitis o neumonía, que pueden requerir hospitalización.

Dificultad para respirar, reflejada en respiración rápida, pausas respiratorias o uso de los músculos del pecho al respirar.

2. Deshidratación:

Los recién nacidos con gripe pueden alimentarse menos, lo que aumenta el riesgo de deshidratación.

3. Fiebre alta:

En recién nacidos, incluso una fiebre leve puede ser señal de una infección seria. Si tienen menos de 3 meses, cualquier fiebre debe ser evaluada por un médico.

4. Infecciones secundarias:

La gripe puede facilitar el desarrollo de infecciones bacterianas, como otitis o infecciones en la sangre.

Cuándo buscar atención médica inmediata

Fiebre de 38°C o más en bebés menores de 3 meses.

Dificultad para respirar o coloración azulada en la piel o labios.

Irritabilidad extrema, somnolencia o letargo.

Rechazo constante al alimento o signos de deshidratación (poca o***a, boca seca).

Prevención

Vacunación: Si otros miembros de la familia están vacunados contra la gripe, el riesgo de contagio disminuye. Los lactantes mayores de 6 meses pueden recibir la vacuna.

Higiene: Lavarse las manos con frecuencia, evitar el contacto cercano con personas enfermas y limpiar superficies comunes.

Lactancia materna: Proporciona anticuerpos que fortalecen el sistema inmunológico del bebé.

Si sospechas que un recién nacido tiene gripe, consulta de inmediato con un pediatra. La atención temprana puede prevenir complicaciones graves.

Dra Zoraya Peña
Pediatra en Casa
Telemedicina
WhatsApp 50763068898

01/06/2026

🎒 ¡Atención, padres! Los piojos vuelven a clases 😅

🦠 ¿Qué son?
Pequeños insectos que viven en el cuero cabelludo y se alimentan de sangre. No tienen alas y no saltan ni vuelan, solo se contagian por contacto directo cabeza a cabeza.

🔄 Ciclo de vida:
👶 Liendre: huevo pegado al cabello, eclosiona en 7-10 días.
🧒 Ninfa: crece y se vuelve adulta en una semana.
🪳 Piojo adulto: vive hasta 30 días y pone muchas liendres.

🧼 Cómo eliminarlos:
1️⃣ Lava el cabello y pasa una liendrera metálica mechón por mechón.
2️⃣ Usa un tratamiento pediculicida (permethrina o dimeticona).
3️⃣ Repite a los 7-10 días para eliminar las nuevas crías.
4️⃣ Lava sábanas, peines y gorras con agua caliente.

💡 Consejo: evita remedios caseros agresivos; la constancia es la clave.
Los piojos no distinguen higiene ni edad, pero sí se pueden prevenir y eliminar.

👩‍👧 Revisa las cabecitas y actúa a tiempo.

Dra Zoraya Peña
Pediatra en Casa
Telemedicina
WhatsApp 50763068898

01/06/2026

Debemos reconocer que la TV es una gran ayuda para algunas madres en casa ya que puede entretener. Pero cuando se hace de forma rutinaria y por tiempo prolongado te estas quitando una gran oportunidad de interactuar con tu pequeño y ayudarlo en su desarrollo neurológico.

Solo la interacción del niño con otras personas puede ayudar al desarrollo del habla y otras capacidades importantes.

La TV nunca va a sustituir a los cuidados propios del niño por parte de las personas de su entorno, sean padres, familiares o cuidadores

Mira y te explico por qué

Existe evidencia científica que indica que la exposición temprana a pantallas, incluida la televisión, puede tener efectos negativos en el desarrollo de los bebés y niños pequeños.

En este video te explico por qué se considera perjudicial y qué problemas podría ocasionar:

1. Retraso en el desarrollo del lenguaje

Razón: Los bebés necesitan interacción directa con los adultos para desarrollar el lenguaje. Hablar, cantar y responder a sus vocalizaciones estimula las áreas del cerebro relacionadas con el lenguaje.

Problema: Los bebés que pasan tiempo frente a pantallas pueden experimentar retrasos en el desarrollo del habla y vocabulario limitado.

2. Dificultades en la atención

Razón: Los programas infantiles suelen estar diseñados para ser muy estimulantes visual y auditivamente, con cambios rápidos de escena. Esto puede dificultar que el cerebro del bebé aprenda a enfocarse en actividades menos estimulantes.

3. Alteraciones en el sueño

Razón: La luz azul de las pantallas puede interferir con la producción de melatonina, una hormona que regula el sueño.

4. Reducción de la interacción social

Razón: Los bebés aprenden a través del contacto cara a cara con los cuidadores. Mirar televisión reduce el tiempo que los padres y el bebé pasan interactuando.

5. Posibles impactos en el desarrollo cognitivo

Razón: La televisión no estimula el cerebro de manera óptima en los primeros años de vida, ya que el aprendizaje a esta edad es multisensorial y requiere interacción activa.

Qué recomiendan los expertos

La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda:

Nada de pantallas antes de los 18-24 meses (excepto videollamadas).

A partir de los 2 años, un máximo de 1 hora al día de contenido educativo de alta calidad, siempre acompañados de un adulto que les ayude a procesar lo que ven.

Alternativas a la televisión

Jugar con juguetes simples como bloques o pelotas.

Leer libros juntos.

Cantar canciones y hacer juegos de palabras.

Dejar que el bebé explore el entorno con supervisión.
fb.com/stars
Dra Zoraya Peña
Pediatra en Casa
Telemedicina
WhatsApp 50763068898

29/05/2026

La sobrecarga física y emocional a la que muchas madres están expuestas contribuya significativamente al desarrollo de la depresión posparto.
Este estado emocional puede ser el resultado de múltiples factores que interactúan, incluyendo:

1. Cansancio extremo: El cuidado de un recién nacido implica alimentación cada pocas horas, cambios constantes de pañales y atención continua, lo que limita el sueño y el descanso de la madre.

2. Falta de apoyo: En muchos hogares, las madres asumen una gran parte de las responsabilidades del cuidado del bebé y las tareas domésticas, lo que puede resultar abrumador si no cuentan con apoyo suficiente de su pareja, familiares o redes sociales.

3. Desequilibrio en las responsabilidades: Si la carga del hogar recae exclusivamente sobre la madre, puede sentirse sola, incomprendida o resentida, exacerbando sentimientos de aislamiento o frustración.

4. Cambios hormonales: Después del parto, las fluctuaciones en los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona también pueden contribuir a la inestabilidad emocional y a la predisposición a la depresión.

5. Presión social y expectativas: Las expectativas irreales de ser una “madre perfecta” pueden generar estrés adicional y sentimientos de insuficiencia.

Para abordar esta situación, es fundamental buscar apoyo:

Distribuir responsabilidades en la pareja y con otros miembros de la familia.

Contar con una red de apoyo emocional para compartir las experiencias y desahogarse.

Pedir ayuda profesional en caso de sospechar depresión posparto, ya que es una condición tratable con terapia y, en ocasiones, medicación.

Reconocer que nadie puede hacerlo todo sola es un primer paso para proteger la salud mental de las madres.

¿Y tu mamita estas recibiendo ayuda de tu entorno familiar en esas tareas del hogar o te ha tocado sola?




Dra Zoraya Peña
Pediatra en Casa
Telemedicina
WhatsApp 50763068898